يعزو إدسون برانداو، البالغ من العمر 59 عامًا، مظهره الشبابي إلى المشروب اليومي الذي يتناوله والذي يحتوي على ثلاثة مكونات فقط. إنها قوية وتأتي مع مجموعة كاملة من الفوائد الصحية
قد يستغرق الأمر الكثير للحفاظ على مظهر البشرة أصغر سنًا، لكنه بالتأكيد ممكن. سواء كنت تتناول أقراص الكولاجين يوميًا أو تمارس الرياضة بانتظام، فإن العثور على إيقاع معين في بعض الأحيان قد يدفعك إلى إنفاق الكثير من الوقت والمال.
أحد الرجال الذين يفخرون بمظهرهم هو إدسون برانداو – وقد كشف كيف يمكنك ذلك أيضًا. البرازيلي البالغ من العمر 59 عامًا هو مؤلف كتاب الشباب بعد سن الأربعين: الدليل النهائي للبقاء أصغر سنًا وأكثر صحة حيث يناقش أسرار مظهره الدائم. كما أنه ليس غريبًا على مشاركة حيله لمكافحة الشيخوخة مع مجتمع وسائل التواصل الاجتماعي الخاص به – ومن المؤكد أن منشوره الأخير لا يختلف عن ذلك.
وفي منشور لمتابعيه على موقع إنستغرام، البالغ عددهم 731 ألف متابع، كشف إدسون أنه يتناول مشروبًا مكونًا من ثلاثة مكونات كل صباح، والذي يدعي أنه يأتي مع مجموعة كاملة من الفوائد الصحية.
وكتب: “لماذا أشرب ماء الشيا كل يوم؟” وفي المقطع، شارك بعد ذلك معلومات حول المشروب الذي يقال إنه “أقوى مشروب طبيعي للتخلص من السموم على وجه الأرض”.
وتابعت: “تمتص البذور الماء وتشكل مادة هلامية تسمى الصمغ، ويدخل هذا الجل إلى أمعائك وينظف أمعائك وينظف السموم ويقلل الانتفاخ ويبقيك ممتلئًا لساعات وهذه مجرد البداية.
“يساعد هذا المشروب البسيط على توازن مستويات السكر في الدم، ويقلل الرغبة الشديدة، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويدعم صحة القلب بأوميجا 3، بل ويرطب بشرتك من الداخل.”
شارك الفيديو أيضًا “السر الحقيقي” الذي يتضمن إضافة عصير الليمون “لتعزيزه”. تضيف هذه الفاكهة أيضًا فيتامين C ومضادات الأكسدة والمعادن وتساعد الكبد على حرق الدهون ودعم الهضم وتقليل احتباس الماء وتجعل البشرة أكثر نقاءً.
لتحضير المشروب، أضف الماء مع بذور الشيا ثم انتظر 10-15 دقيقة حتى يمتصه. ولتحسين مفعوله، قم بعصر نصف ليمونة، وحركها واشربها على معدة فارغة.
وخلصت المعلومات في الفيديو إلى: “افعل ذلك لمدة 7 أيام فقط، ستصبح معدتك أكثر تملقًا، وتبدو البشرة أكثر نضارة، وترتفع طاقتك”.
تشير تقارير موقع هيث لاين إلى أن بذور الشيا والماء لها الكثير من الفوائد. وقالت: “إن تناولها منقوعة في الماء قد يساعد في تعزيز الترطيب والهضم الصحي وتقليل الجوع، مما يمكن أن يدعم أهداف فقدان الوزن”.
“إنها مصدر جيد للألياف والبروتين والدهون غير المشبعة ومضادات الأكسدة. كما أنها تحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة الهامة، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك.”
كما تنص أيضًا على أن بذور الشيا الموجودة في الماء قد تقلل من ارتفاع ضغط الدم والالتهابات، كما أن لها فوائد لصحة القلب وصحة العظام وإدارة نسبة السكر في الدم وفوائد محتملة للبشرة.
تقترح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) على الأشخاص إضافة ملعقة كبيرة من بذور الشيا أو بذور الكتان إلى وجباتهم.
تأكد من استشارة طبيبك العام أو الصيدلي إذا كنت تريد إنقاص الوزن بأمان، أو قم بزيارة موقع NHS الإلكتروني للحصول على مزيد من الإرشادات.