وتقول جمعية الزهايمر إن هذه الأعراض قد تصبح أكثر وضوحًا مع تقدم الحالة
قال الخبراء إن علامتين تحذيريتين للخرف قد تظهران أثناء الليل. يمكن أن تصبح هذه المؤشرات ملحوظة بشكل متزايد مع تقدم المرض.
يُصنف الخرف على أنه متلازمة – مجموعة من الأعراض المرتبطة – المرتبطة بالتدهور التدريجي لوظائف المخ. تؤثر هذه الحالة في الغالب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، ويمكن أن تشمل السمات المميزة لهذه الحالة هفوات في الذاكرة، إلى جانب التغيرات في السلوك والشخصية.
قد تظهر بعض الإشارات الأقل شهرة بعد حلول الظلام. وقد سلطت جمعية الزهايمر الضوء على عرضين محددين على موقعها الإلكتروني يحدثان “مع تقدم الخرف”. هؤلاء يتجولون في الليل ويواجهون صعوبة في النوم ليلاً.
يتجول
وأشارت المنظمة إلى أن الأرق “شائع جدًا” بين المصابين بالخرف. وأوضح: “في بعض الأحيان قد يبدو الشخص وكأنه يبحث عن شخص ما أو شيء ما.
“قد يبدأون بالتجول بشكل متكرر في المنزل أو مغادرة المنزل أثناء النهار أو الليل.”
وأضافت التوجيهات: “قد يمشي الشخص الذي تعتني به كثيرًا أثناء الليل إذا كان يعاني من صعوبة في النوم. وهذا أمر شائع لدى كبار السن، وهو شائع بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين بالخرف.
“يمكنك القيام بأشياء بسيطة لمحاولة مساعدتهم على النوم. على سبيل المثال، شجعهم على تطوير روتين عند الذهاب إلى السرير ليلاً.
قد يكون من المفيد تجنب القيلولة أثناء النهار والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول. “
صعوبات في النوم
يمكن أن تؤدي الاضطرابات في ساعة الجسم الداخلية للشخص إلى اضطرابات في النوم. وأوضحت المنظمة: “إلى جانب اضطراب الساعة البيولوجية للجسم، قد ينام الشخص المصاب بالخرف أكثر أثناء النهار ويواجه صعوبة في النوم ليلاً.
وأضافت: “يعاني الشخص المصاب بالخرف من تغيرات جسدية في دماغه بسبب حالته. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على مقدار نومهم ومدى جودة نومهم.
“قد يواجه الشخص المصاب بالخرف مشاكل في النوم ليلاً، وقد ينام أكثر أثناء النهار. وقد يجد صعوبة في النوم أو قد يستيقظ في الليل.
“قد لا يشعر الشخص الذي تهتم به بالراحة الكافية عندما يستيقظ. وبمرور الوقت، إذا حدثت هذه المشكلات كثيرًا، فقد يؤدي قلة النوم إلى تفاقم أعراض الخرف.
“قد تجد صعوبة في التعامل مع هذا.” ولمساعدة شخص مصاب بالخرف ويعاني من صعوبة في النوم، اقترحت المؤسسة الخيرية التدابير التالية:
- علاج أي أسباب كامنة مثل الألم أو الأدوية
- حافظ على الروتين
- اصطحبهم إلى الخارج في النهار للحصول على الضوء الطبيعي
- إشراكهم في الأنشطة البدنية الممتعة في اليوم
- تجنب إعطائهم الكافيين
- تجنب السجائر والكحول
- تجنب أن يشعروا بالجوع الشديد أو العطش أو الشبع
- اجعل غرفة النوم مناسبة للنوم
- تقليل وقت الشاشة
- في وقت متأخر من المساء، حاول ممارسة أنشطة الهدوء والاسترخاء مثل الاستحمام أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة
إذا كان شخص ما تعرفه يعاني من أعراض الخرف، فيجب عليك التحدث إلى الطبيب العام.