يعاني العديد من الأشخاص من بشرة الشتاء الجافة التي يمكن أن تسبب الألم والانزعاج
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الأيدي الجافة والمتشققة بالبحث عن ثلاثة مكونات يمكنها تهدئة بشرتهم المتهيجة. في حين أن الناس يمكن أن يعانون من جفاف الجلد على مدار العام، إلا أن الشتاء غالبا ما يكون أسوأ وقت لذلك.
إنه أبرد وقت في السنة، عندما تتعرض بشرتنا لدرجات حرارة خارجية قاسية وللتدفئة المركزية الداخلية، مما قد يؤدي إلى تجريد الجلد من الرطوبة. مع خطر الإصابة بالأمراض الموسمية، يعد غسل اليدين بشكل متزايد ممارسة شائعة أخرى يمكن أن تجرد الجلد من الزيوت الواقية وتلحق الضرر بحاجز الجلد.
تشرح CeraVe، العلامة التجارية للعناية بالبشرة التي طورها أطباء الجلدية: “الأيدي الجافة جدًا هي حالة شائعة يمكن أن تظهر نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب. جلد اليدين أرق وأكثر حساسية من الجلد الموجود في مناطق أخرى من الجسم ويحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والجفاف. علاوة على ذلك، نظرًا لأن أيدينا تواجه اتصالًا مستمرًا بالبيئة الخارجية، فإن وظيفة حاجزها تميل إلى أن تكون أضعف بكثير.”
تشمل الأعراض الشائعة التي يمكن أن تشير إلى جفاف الجلد التقشير والخشونة والشقوق والاحمرار والمظهر الباهت والإحساس بالضيق. لأي شخص يعاني من جفاف اليدين، توصي CeraVe بالبحث عن ثلاثة مكونات للعناية بالبشرة.
تنص النصيحة الموجودة على صفحة الويب الخاصة بالعلامة التجارية على ما يلي: “ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات السيراميد وحمض الهيالورونيك والجلسرين. يمكن أن تساعد التركيبات التي تحتوي على هذه المكونات في الحفاظ على رطوبة البشرة وتقوية حاجز الجلد. إن حاجز الجلد الصحي هو المفتاح للحفاظ على الرطوبة داخل الجسم وإبعاد المعتدين الخارجيين.”
وفقًا لـ CeraVe: “السيراميد عبارة عن دهون تشكل ما يصل إلى 50٪ من تركيبة الجلد لتشكيل حاجز الجلد الطبيعي. السيراميد هو في الأساس الغراء الذي يجمع خلايا الجلد معًا للحفاظ على حاجز البشرة سليمًا وصحيًا. يساعد حاجز الجلد الصحي على الاحتفاظ بالرطوبة والتخلص من الشوائب.”
يضيف CeraVe أن حمض الهيالورونيك “ضروري للحفاظ على توازن رطوبة بشرتك” وأن الجلسرين “فعال أيضًا بشكل لا يصدق في ترطيب البشرة”. وفي مكان آخر، تقدم هيئة الخدمات الصحية الوطنية نصائح للعناية باليدين للأشخاص الذين يعانون من التهاب جلد اليد، أو أكزيما اليد.
تنصح مؤسسة NHS Foundation Trust التابعة لمستشفيات نيوكاسل أبون تاين الأشخاص بتجفيف أيديهم بعناية بعد غسلها، باستخدام منشفة نظيفة أو مناشف ورقية لتجفيف بين الأصابع. هناك خطوات أخرى يمكن للأشخاص اتخاذها للمساعدة في منع تهيج الجلد.
توضح النصيحة ما يلي: “استخدم الغسالات وغسالات الأطباق عندما يكون ذلك ممكنًا. اطلب من أفراد الأسرة الآخرين المساعدة في الأعمال المنزلية والبستنة إن أمكن لمنح يديك قسطًا من الراحة.
“يمكن أن تهيج الأطعمة سطح الجلد، لذا فكر في ارتداء القفازات أو استخدام محضرات الطعام عند تقطيع الأطعمة بما في ذلك البطاطس أو الطماطم أو الحمضيات أو الثوم أو الفلفل الحار.
“لا تضع الصابون السائل أو الشامبو على يديك. استخدم قفازات يمكن التخلص منها عند غسل شعرك. لا تضع كريم الشعر أو كريم الشعر أو صبغة الشعر بشكل خاص بيديك العاريتين.”