تظهر أرقام هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا أن ما متوسطه 567 سريرًا في المستشفيات ممتلئ يوميًا بالمرضى، بزيادة 57٪ عن الأسبوع السابق
تستمر حالات العدوى الناجمة عن فيروس شائع في الارتفاع، حيث أعلنت العديد من مؤسسات الخدمات الصحية الوطنية عن “حادث خطير” وسط ارتفاع حاد في حالات دخول المستشفى. كشفت أحدث البيانات الأسبوعية الصادرة عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا، والتي صدرت في 15 يناير، عن وجود ما متوسطه 567 سريرًا في المستشفيات مشغولًا يوميًا في الأسبوع السابق من قبل المرضى الذين تظهر عليهم أعراض فيروس النوروفيروس.
يمثل هذا زيادة بنسبة 57٪ عن متوسط الأسبوع السابق البالغ 361 ويمثل أعلى رقم لمرضى النوروفيروس المسجل هذا الشتاء. ينتشر الفيروس بسرعة، مما يجعل من الضروري فهم كيفية تقليل المخاطر.
وأوضح جيسون ميرفي، رئيس قسم الصيدلة في Chemist4U: “ينتشر فيروس النوروفيروس بسهولة أكبر بكثير مما يعتقده الكثير من الناس. لا يتطلب الأمر سوى كمية صغيرة من الفيروس لإصابتك بالمرض، ويمكنه البقاء على الأسطح لعدة أيام. ومع استمرار ارتفاع الحالات، من المهم تجاوز النظافة الأساسية واعتماد تدابير أكثر استهدافًا لحماية نفسك ومن حولك.
“غالبًا ما يعتقد الناس أن النوروفيروس هو خلل سريع يدخل ويخرج، لكنه عنيد بشكل لا يصدق وسهل الانتقال. كصيدلاني، أنظر إلى النوروفيروس بطريقتين: كيف نوقف انتشاره، وكيف يمكننا دعم أجسامنا بينما يأخذ الفيروس مساره. لا يوجد علاج للفيروس نفسه، ولكن هناك الكثير مما يمكننا القيام به لجعل الأعراض أكثر قابلية للإدارة وتقليل المضاعفات مثل الجفاف.”
قدم جيسون إرشادات حول الوقاية من فيروس النوروفيروس وإدارة الأعراض ودعم التعافي.
نصائح نوروفيروس ونصائح للتعافي
تعامل معه على أنه عدوى عنيدة – نوروفيروس هو “فيروس غير مغلف”، مما يجعله مقاومًا لجل الأيدي الذي يحتوي على الكحول والعديد من منتجات التنظيف المنزلية. يمكن للصابون والماء الدافئ إزالة الفيروس من يديك، بينما يمكن للتبييض تحييده كيميائيًا على الأسطح.
اختر مستلزمات التنظيف كما تفعل مع الدواء – اختر المطهرات التي تحمل علامة “قاتلة للفيروسات” أو “فعالة ضد الفيروسات غير المغلفة”. إذا لم يحمل هذه التسمية، فمن غير المرجح أن يكون فعالًا ضد النوروفيروس.
فكر في “الجرعة” الصحيحة من المبيض – التخفيف المناسب من المبيض أمر بالغ الأهمية: فهو ضعيف جدًا ولن يقضي على الفيروس؛ قوية جدًا ويمكن أن تهيج رئتيك وجلدك. تأكد دائمًا من تهوية الغرفة جيدًا قبل استخدام المبيض للتنظيف والتزم دائمًا بالتعليمات الموجودة على زجاجة المبيض.
التعامل مع القيء باعتباره حدث تعرض – في أماكن الرعاية الصحية، يتم التعامل مع القيء على أنه تلوث محمول بالهواء. قم بالتنظيف خارج المنطقة المرئية، وتأكد من التهوية الجيدة، وفكر في المفروشات الناعمة القريبة التي من المحتمل أن تتأثر.
اعزل نفسك كجناح صغير – إذا أمكن، خصص حمامًا واحدًا ومجموعة واحدة من المناشف وصندوقًا واحدًا للشخص المريض. وهذا يعكس ممارسات مكافحة العدوى في المستشفيات ويساعد في الحد من انتشار الفيروس.
كيفية إدارة أعراض النوروفيروس
معالجة الجفاف هي “علاجك” الأساسي – يشكل الجفاف أهم المخاطر الصحية المرتبطة بالنوروفيروس. تتفوق الإلكتروليتات على الماء العادي لأنها تجدد السوائل والأملاح في جسمك.
رطب كما لو كنت تتناول الدواء – خذ رشفات صغيرة كل 5 إلى 10 دقائق بدلاً من تناول كميات كبيرة مرة واحدة. يقلل هذا النهج من خطر القيء ويعزز امتصاص السوائل.
تخفيف الألم – بمجرد أن تتمكن من تقليل السوائل، يصبح الباراسيتامول هو الرهان الأكثر أمانًا لأعراض مثل الحمى والصداع وآلام الجسم. ابتعد عن تناول الإيبوبروفين إذا كنت تعاني من الجفاف أو التقيؤ بشكل مفرط لأنه قد يزعج معدتك ويضغط على كليتيك.
توخي الحذر عند استخدام الأدوية المضادة للإسهال – يمكن للأدوية مثل لوبراميد أن تحد من الإسهال، ولكن لا ينصح بها دائمًا لأن الإسهال يساعد في طرد الفيروس. قد تكون مفيدة للتحكم على المدى القصير (مثل السفر الأساسي) ولكن يجب تجنبها للأطفال أو إذا كنت تعاني من الحمى أو الدم في البراز.
المحاليل المضادة للغثيان – في حالة الغثيان الشديد، يمكن للصيدلي أن يوصي بمضادات القيء. في الحالات المستمرة، قد يصف الطبيب العام دواءً للمساعدة في إدارة القيء والسماح للسوائل بالبقاء في مكانها.
تناول كميات صغيرة وبسيطة – عندما تعود شهيتك، ابدأ بتناول الأطعمة الخفيفة مثل الخبز المحمص والبسكويت والموز والأرز. احتفظ بالأطعمة الدهنية أو الحارة أو الغنية بالألبان خارج القائمة حتى تهدأ الأعراض.
الراحة هي أفضل دواء – جهاز المناعة لديك هو المفتاح للقضاء على النوروفيروس. إن التأكد من حصولك على الكثير من الراحة سوف يسرع عملية الشفاء ويقلل من أي مضاعفات.
قال جيسون: “مع الدعم المناسب، يتعافى معظم الأشخاص بشكل جيد من النوروفيروس. فكر في تناول الماء والراحة والسيطرة على الأعراض كخطة علاجية، ومكافحة العدوى كخطة وقائية. وعندما يتم تنفيذ الأمرين بشكل صحيح، فإنك تحمي نفسك وكل من حولك.”