وشدد خبراء الصحة على أن الناس بحاجة إلى علاج المرض لمنع انتشاره
أصدرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) تحذيرًا على موقعها الإلكتروني، لتنبيه الناس إلى مشكلة “شائعة”. وحث الناس على طلب المساعدة، مشيرًا إلى أنه إذا لم يتم علاجه، فقد ينتشر.
ويتحدث على موقعه الرسمي على الإنترنت عن مرض قدم الرياضي – وهو “عدوى فطرية شائعة تصيب القدمين”. في حين أنه يمكن علاجه، مثل استخدام كريم من الصيدلية، إلا أنه يمكن أن يعود عدة مرات.
ومع ذلك، كما ذكرنا، إذا تركت دون علاج، فإنها يمكن أن تنتشر إلى أظافرك وتسبب عدوى فطرية أكثر خطورة. يمكن أن يصاب به العديد من الأشخاص لأسباب مختلفة – حتى أنه يمكنك التقاطه من الآخرين.
أنت أكثر عرضة للإصابة به إذا كنت:
- المشي حافي القدمين في الأماكن التي يعاني فيها شخص آخر من قدم الرياضي – وخاصة غرف تغيير الملابس والاستحمام
- لمس الجلد المصاب لشخص مصاب بقدم الرياضي
- لديك أقدام مبللة أو متعرقة
- لديك جلد على قدميك تالف
أعراض قدم الرياضي
- بقع بيضاء مثيرة للحكة بين أصابع قدميك
- بقع مؤلمة ومتقشرة على قدميك – يمكن أن يبدو الجلد أحمر، ولكن قد يكون هذا أقل وضوحًا على الجلد البني أو الأسود
- قد تتشقق بشرتك أو تنزف
- قد تظهر بثور مملوءة بالسوائل على باطن أو جوانب قدميك
ومن الأفضل طلب المساعدة على الفور. على الرغم من أنها ليست حالة طبية طارئة، “إذا لم يتم علاجها، يمكن أن تنتشر العدوى إلى أظافر قدميك وتسبب عدوى فطرية في الأظافر.”
يمكنك الحصول على المساعدة من الصيدلية المحلية أو الطبيب العام، ولكن “من غير المرجح” أن تتحسن الحالة من تلقاء نفسها. ولهذا السبب، من الحكمة طلب المساعدة وشراء الأدوية المضادة للفطريات (الكريمات أو البخاخات أو المساحيق) من الصيدلية والتي عادة ما تستغرق بضعة أسابيع حتى تظهر مفعولها.
راجع الطبيب العام
لديك قدم الرياضي و:
- العلاجات من الصيدلية لا تعمل
- أنت تعاني من الكثير من الألم
- قدمك أو ساقك ساخنة ومؤلمة وحمراء (قد يكون الاحمرار أقل وضوحًا على الجلد البني أو الأسود) – قد تكون هذه عدوى أكثر خطورة
- تنتشر العدوى إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل يديك
- إذا كنت تعاني من مرض السكري – يمكن أن تكون مشاكل القدم أكثر خطورة إذا كنت تعاني من مرض السكري
- لديك ضعف في جهاز المناعة – على سبيل المثال، قمت بعملية زرع أعضاء أو تتلقى علاجًا كيميائيًا
كيفية الوقاية من قدم الرياضي
يفعل
- جفف قدميك بعد غسلهما، وخاصة بين أصابع قدميك – قم بتجفيفهما بدلاً من فركهما
- استخدمي منشفة منفصلة لقدميك واغسليها بانتظام
- ارتدي جوارب نظيفة كل يوم، فالجوارب القطنية هي الأفضل
لا
- لا تخدش الجلد المصاب، فقد يؤدي ذلك إلى انتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم
- لا تتجول حافي القدمين – ارتدي النعال في أماكن مثل غرف تغيير الملابس والاستحمام
- لا تشارك المناشف أو الجوارب أو الأحذية مع أشخاص آخرين
- لا ترتدي نفس زوج الأحذية لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام متتالية
- لا ترتدي الأحذية التي تجعل قدميك ساخنة وتفوح منه رائحة العرق