قد تكون برودة اليدين والقدمين من أعراض الحالات الخطيرة وليست مجرد علامات على صباح بارد
يمكن بسهولة استبعاد برودة اليدين والقدمين كنتيجة قياسية لدرجات حرارة الشتاء، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تكون في الواقع علامة تحذيرية على احتمال إصابتك بمرض رينود. تحدث هذه الحالة عندما يتوقف الدم عن التدفق بشكل صحيح إلى أصابع يديك وقدميك.
هذه الظاهرة شائعة ولا تشكل عادةً سببًا رئيسيًا للقلق ولكنها قد تكون أيضًا علامة على حالات أكثر خطورة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول دواء يومي لتخفيف أعراض رينود بينما قد يضطر آخرون إلى استخدامه بشكل وقائي عندما يصبح الطقس أكثر برودة.
من الطبيعي أن تصاب ببرودة اليدين والقدمين في فصل الشتاء، لكن مرض رينود يبالغ في استجابة الجسم لدرجات الحرارة الباردة، مما يؤدي إلى تفاقم الدورة الدموية في الأطراف. يمكن أن يكون الاختلاف الرئيسي بين رد الفعل الطبيعي وأعراض رينود في لون يديك.
يمكن أن يتسبب مرض رينود في تحول أطراف الأصابع إلى اللون الأبيض أو الأزرق مع ضعف الدورة الدموية وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية. قد يكون هذا أيضًا مصحوبًا بألم أو دبابيس وإبر أو خدر.
قد يعاني معظم الأشخاص من هذه الأعراض عند تعرضهم لطقس شديد البرودة ولكن يجب أن يعودوا إلى طبيعتهم بعد بضع دقائق عندما يصلون إلى بيئة أكثر دفئًا.
قد يبدأ الأشخاص المصابون بداء رينود في ملاحظة هذه الأعراض حتى قبل أن تصل درجات الحرارة إلى الحدود القصوى وسيستغرقون وقتًا أطول لعكس الأعراض. يمكن أن يستمر في أي مكان من بضع دقائق إلى بضع ساعات مع عودة الدورة الدموية.
يعاني بعض الأشخاص المصابين بداء رينود أيضًا من هذه الأعراض على الأذنين أو الأنف أو الشفاه أو الحلمات.
توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) الأشخاص باستشارة طبيبهم العام إذا واجهوا أيًا مما يلي:
- أعراض رينود سيئة للغاية أو تزداد سوءًا
- يؤثر مرض رينود على حياتك اليومية
- تظهر الأعراض على جانب واحد فقط من الجسم
- آلام المفاصل أو الطفح الجلدي أو ضعف العضلات مع أعراض رينود
- أكبر من 30 عامًا وتظهر عليك أعراض رينود لأول مرة
- طفل أقل من 12 عامًا يعاني من أعراض رينود
توصي الخدمة الصحية الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض بتجنب التدخين لتحسين الدورة الدموية وكذلك الكافيين الذي يعد من المسببات المعروفة لهذه الحالة.
يُنصح مرضى رينود بالحفاظ على دفء أنفسهم ومنازلهم لمنع ظهور الأعراض. يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية مما قد يساعد في علاج هذه الحالة.