يبدو الأمر كما لو أننا نعاني من وباء تساقط الشعر في الوقت الحالي، مع تزايد أعداد النساء اللاتي يتحدثن عن تساقط الشعر ولا أحد يعرف السبب – هناك بعض العوامل المسببة لذلك
فجأة ذلك الكثير منا كذلك تعاني من تساقط الشعر بمعدل ينذر بالخطر – ويبدو أن الشخص الذي تتحدث إليه يعاني أيضًا من نفس المشكلة. ولكن لماذا يحدث ذلك فجأة؟
يمكن أن يكون الأمر مقلقًا عند سحب الكتل من مصرف الدش أو تمرير أصابعك من خلال شعرك وخصلاته المتساقطة. ولكن عندما تفكر في تساقط الشعر، فإنك تفكر عادةً في الرجال الذين يعانون من الصلع وانحسار خطوط الشعر – وليس النساء.
هناك طفرة في النساء يتحدثن علانية عن ترقق شعرهن. شهدت عمليات البحث عن مكملات نمو الشعر زيادة في البحث بنسبة 100% سنويًا وفقًا لـ Cosmetic Design Europe، بينما أطلقت Superdrug أيضًا أول اختبار دم لصحة الشعر في المملكة المتحدة للمساعدة في معرفة ما يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
اقرأ المزيد: “حاولت استئجار ساحرة لمطاردة حبيبي السابق لكنها أعطتني أخبارًا تقشعر لها الأبدان بدلاً من ذلك”اقرأ المزيد: “لا أستطيع تحمل صديقي الأدائي – إليك كيف يمكنك تجنب رجل مثله”
يمكن أن يرجع تساقط الشعر إلى عدد من العوامل بما في ذلك الهرمونات والتوتر والقلق. لقد عانينا جميعًا من الإرهاق في مرحلة ما، وأزمة تكلفة المعيشة تجعلنا جميعًا نشعر بالإجهاد المالي، والكثير منا محرومون من النوم ومفرطون في التحفيز، لذا فلا عجب أن يشعر شعرنا بالعبء الأكبر منها.
قد نلقي اللوم على أنفسنا، أو نأسف على صبغ شعرنا في سن المراهقة أو تخطي رذاذ الحماية من الحرارة عند تصفيفه، لكن الخبراء يقولون إنه قد تكون هناك مشكلة أكثر عمقًا.
قالت سامانثا ستيوارد، خبيرة الشعر في ريتشارد وارد، لـ Stylist: “الإجهاد المزمن يمكن أن يعطل دورة نمو الشعر عن طريق تحويل العناصر الغذائية الأساسية بعيدًا عن بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى نوع تفاعلي من تساقط الشعر يُعرف باسم تساقط الشعر الكربي”، والذي يحدث عندما يدخل عدد من الشعرات قبل الأوان إلى مرحلة التساقط.
يؤثر التوتر أيضًا على النوم وسوء التغذية والنظام الغذائي، فضلاً عن الاختلالات الهرمونية، وهي عوامل ضخمة يمكن أن تسبب تساقط الشعر أيضًا – وهذه الأسباب المستمرة تزيد من خطر تساقط الشعر، مما يجعلنا جميعًا محاصرين في حلقة مفرغة.
شاركت راشيل فالنتين، مصففة الشعر التي تنشر باسم @rachelvalentinehair على TikTok، بعض النصائح المفيدة للشعر، وشاركت نظرة ثاقبة للعادات الصغيرة التي قد تساهم أيضًا بهدوء في تساقط الشعر.
تسلط راشيل الضوء على مدى تأثير الإجراءات اليومية الصغيرة بشكل كبير على صحة الشعر. قد تبدو هذه العادات الشائعة بسيطة، لكن تكرارها كل يوم قد يؤدي إلى تكسر وترقق والتهاب خطوط الشعر. أولاً، قالت إن الكعكة الفوضوية “مضرة للغاية”. وصفت راشيل الكعكة الضيقة والعالية الفوضوية التي يلقيها الكثير منا “كل يوم”.
في حين أنها تعلم أن “أسرع ما يمكنك فعله لإخراج شعرك من وجهك” فقد أوضحت السبب وراء نتائج عكسية: “أولاً، إنه ضيق للغاية، لذا سيكون التوتر في هذه المناطق هنا… لذا إذا حصلت على قوة جذب… فهذا أمر محظور”.
وتقول أيضًا إنها تلحق الضرر بالأطراف: “خاصة إذا كان شعرك مبيضًا … فهو كله متشابك … وكله متشابك عند إخراجه … من المحتمل أن يكون معقدًا للغاية.” والكثير من الناس يفعلون ذلك على شعر مبلل “وهو ما هو أسوأ من ذلك”، لأن “شعرنا يكون هشًا للغاية عندما يكون مبللًا… وسيسبب الكثير من الضرر”.
وبعد ذلك حثت الناس على عدم ربط شعرهم عندما يكون مبتلاً. وتشرح قائلة: “عندما يكون شعرنا مبللاً، فهو في الواقع يعمل كشريط مطاطي، لذا فهو يمتد ويعود… ولكن في بعض الأحيان… ينكسر”.
الشعر الجاف لا يتمدد بهذه الطريقة، لذا فإن ربطه وهو مبلل يزيد من احتمالات التقصف. وتضيف: “من المرجح أن تصابي بالتكسر عند ربط شعرك وهو مبلل لأنه أكثر عرضة للخطر… سوف يتمدد وينكسر في بعض الأحيان.”
لمزيد من القصص المشابهة، اشترك في نشرتنا الإخبارية الأسبوعية، The Weekly Gulp، للحصول على ملخص منسق للقصص الرائجة والمقابلات المؤثرة واختيارات نمط الحياة الفيروسية من فريق The Mirror’s Audience U35 والتي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
عادة أخرى يمكن أن تسبب تكسر الشعر هي حقيبة الكتف أو حقيبة الظهر. قالت راشيل: “من الأشياء الشائعة التي أقول أنه يتم الاستهانة بها إلى هذا الحد هو ارتداء حقيبة ظهر أو حقيبة كتف على نفس الكتف.
“إذا لاحظت أن أطوال شعرك مختلفة أو أن أحد جوانبه مكسور، فقد يكون هذا هو السبب.” وأضافت أنه “إذا كان شعرك هشًا بشكل خاص أو كنت تنام على نفس الجانب، فأنا أحيانًا أرى تقصفًا بسبب ذلك أيضًا”، مما قد يجعل الشعر يبدو “غير متساوٍ في الطول”.قام الدكتور علي، خبير الشعر في UK Hair Transplants، بتجميع قائمة ببعض الطرق الطبيعية لشعرك لإصلاح الشعر المتعب والهش. أولاً، يتم استخدام زيت جوز الهند الدافئ قبل الغسيل. قم بتدفئة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الزيت بين راحة يديك وقم بتدليك فروة الرأس لمدة ثلاث إلى خمس دقائق ثم قم بتوزيع كمية بحجم حبة البازلاء على الأطراف.
اتركيه لمدة تصل إلى ساعة ثم اغسليه بالشامبو والبلسم بشكل طبيعي. قال الخبير: “الأحماض الدهنية لزيت جوز الهند تخترق جذع الشعرة وتقلل من فقدان البروتين، مما يساعد على إصلاح البشرة الخشنة والمتقصفة من الداخل إلى الخارج”، وقم بذلك مرة أو مرتين أسبوعيًا. “فكري في استخدام الزيت الدافئ كطبقة تمهيدية مغذية – فهو يمنع تسرب البروتين ويجعل الشعر يبدو أقوى وأكثر حريرية على الفور.”
قناع آخر يمكنك صنعه في المنزل هو قناع الصبار والعسل والزبادي. ما عليك سوى الجمع بين ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي وملعقة كبيرة من جل الصبار وملعقة صغيرة من العسل وتطبيقها على الأطراف المتوسطة (تجنب الجذور إذا كانت ثقيلة الوزن) واتركها لمدة 15-20 دقيقة.
ما عليك سوى شطف الشعر ثم ترطيبه برفق. “البروتينات الطبيعية اللطيفة (الزبادي) تعزز البقع الضعيفة، والصبار يهدئ ويرطب، والعسل يسحب الرطوبة ويعمل معًا على إعادة ربط البشرة التالفة وتنعيمها.” يوصي الخبير بالقيام بذلك مرة واحدة أسبوعيًا و”يمنحك هذا الثلاثي البروتين والرطوبة في منتج واحد – وهو بالضبط ما يحتاجه الشعر المجهد ليعود إلى حالته الطبيعية.”
ساعدنا على تحسين المحتوى الخاص بنا من خلال إكمال الاستبيان أدناه. نحن نحب أن نسمع منك!