بينما يستمع العالم إلى The Life Of A Showgirl بشكل متكرر، نكشف عن المسار الوحيد الذي سيسرع مسيرتك بشكل مثالي
يمكن أن يكون السؤال عما يجب الاستماع إليه أثناء ممارسة التمارين الرياضية أمرًا صعبًا. هناك الكثير من الخيارات هناك. إذن ماذا يجب أن تختار؟ لدى جلين أوستيرجارد، مدير برنامج Les Mills، الإجابة… “بالنسبة للتمارين التي تعتمد على القلب، في حين أن الموسيقى السريعة عالية الطاقة مع عدد كبير من النبضات في الدقيقة تعتبر رائعة لإثارة الطاقة، إذا كنت تريد تحفيزًا مستدامًا، فأنت بحاجة إلى الشعور وكأن الموسيقى تأخذك في رحلة. يجب أن يكون BPM مرتفعًا ولكن مع الكثير من التغيير والتنوع. “
استمع العالم هذا الأسبوع إلى ألبوم تايلور سويفت الجديد The Life Of A Showgirl. حتى الآن، قامت المغنية البالغة من العمر 35 عامًا، والتي خطبت مؤخرًا لصديقها لاعب كرة القدم الأمريكي ترافيس كيلسي، بإنشاء 11 ألبومًا في الاستوديو. قامت أيضًا بإعادة تسجيل أربعة منهم وإعادة إصدارها.
في حين أن The Life Of A Showgirl قد حظيت بمراجعات متباينة، يمكننا أن نكشف أنه إذا كنت تبحث عن ألبوم لفترة طويلة، أو تمرين طويل – فهو مثالي تمامًا. لكن لماذا؟
حسنًا، يصف الألبوم حياة تايلور وهو مليء ببيض عيد الفصح حول الخلافات المشاع عنها، بالإضافة إلى علاقتها التي نوقشت كثيرًا. ونتيجة لذلك، فإنها بالتأكيد تأخذك في رحلة عبر حياتها. إنه الاستماع المقنع – لدرجة أنك ستنسى أنك تمارس التمارين الرياضية على الإطلاق!
إذا كنت تبحث عن مسار يسرعك أثناء إكمال Parkrun في نهاية هذا الأسبوع – فجرّب The Fate Of Ophelia.
في مكان آخر، إذا كانت جلسة اليوغا هي أكثر ما يجذبك، فإن الألبوم لا يزال رفيقًا رائعًا. يقول جلين: “بالنسبة للتمارين مثل اليوجا أو البيلاتس، فأنت لا تريد الموسيقى المفعمة بالحيوية أو الدرامية – فالأصوات الأكثر هدوءًا تساعد في تعزيز هذا الاتصال بين العقل والجسم”.
“تظل أفضل موسيقى العقل/الجسد ثابتة لفترة أطول، لذا يكون لديك المزيد من الوقت لتشعر بالراحة مع الصوت والحركة، مما يخلق شعورًا شموليًا.” من The Life Of A Showgirl، جرب إليزابيث تايلور لتعزيز حركات اليوغا الخاصة بك.
وبغض النظر عن التمرين الذي تختاره، عندما يتعلق الأمر بما تستمع إليه، فقد وفرت لك Beats سماعات الرأس Beats Powerbeats Fit الجديدة تمامًا بسعر 199.95 جنيهًا إسترلينيًا. متوفرة بأربعة ألوان أنيقة – الأسود الداكن، والرمادي الحصوي، والبرتقالي اللامع، والوردي القوي – وهي تتلاءم بشكل آمن مع الأذنين أثناء الحركة وهي مقاومة للعرق والماء.