قد لا تدرك أنك قد تعيش مع هذه الحالة
قد يكون تغيير غير عادي لأظافرك علامة تحذير على حالة “قاتل صامت”. قد تشير هذه الأعراض بالذات إلى أن لديك نسبة عالية من الكوليسترول ، مما يزيد بشكل كبير من فرصك في معاناة النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يحدث ارتفاع الكوليسترول في الكوليسترول عندما يكون هناك الكثير من المادة الدهنية تسمى الكوليسترول في مجرى الدم. إنها أيضًا واحدة من عوامل الخطر الأساسية لأمراض القلب ، والتي لا تزال السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم ، حيث تطالب بحوالي 18 مليون شخص كل عام.
عادة ما يقدم الكوليسترول المرتفع أي علامات تحذير ، وكسب سمعتها باعتبارها “قاتل صامت”. ليس لدى معظم الناس أي فكرة عن أنهم لديهم حتى يعانون من أزمة صحية ذات صلة أو يخضعون لاختبارات دم.
تنص NHS على ما يلي: “لا يسبب ارتفاع الكوليسترول العالي الأعراض. يمكنك فقط معرفة ما إذا كان لديك من اختبار الدم”.
ومع ذلك ، هناك العديد من علامات التحذير التي يمكن أن تثبت توفير الحياة إذا تم تحديدها في وقت مبكر. واحد من هذه هو تطور حالة تسمى مرض الشرايين الطرفية (PAD).
يوضح NHS أن PAD هو حالة شائعة حيث يقيد تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين “تدفق الدم” إلى عضلات الساق. في حين أن اللوحة قد لا تسبب دائمًا أعراضًا واضحة ، فقد يؤدي ذلك إلى تغييرات ملحوظة في أظافرك.
يحدد NHS “أظافر هش ، بطيئة النمو” كمؤشر محتمل للحالة. تشمل العلامات الأخرى التي يجب مراقبتها على القدمين تساقط الشعر والقرحة التي ترفض الشفاء.
وتضيف الخدمة الصحية: “تتطور أعراض PAD ببطء ، بمرور الوقت”. قد تكون الزيادة المفاجئة أو تفاقم الأعراض علامة على وجود حالة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية.
أحد الأعراض الشائعة للوسادة هو الألم أثناء المشي. يوضح NHS أن بعض الأشخاص قد يعانون من آلام “مؤلمة” في أرجلهم أثناء المشي ، والتي عادة ما تخفف بعد الراحة لبضع دقائق.
ينص NHS على ما يلي: “يمكن أن يتراوح الألم من خفيفة إلى شديدة ، وعادة ما يختفي بعد بضع دقائق عندما ترتاح ساقيك.” من المعتاد أن تتأثر كلا الساقين في نفس الوقت ، على الرغم من أن ساق واحدة قد تعاني من عدم الراحة أكثر كثافة. تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة PAD:
- تساقط الشعر على ساقيك
- خدر أو ضعف في الساقين
- قرحة غير الشفاء (القروح المفتوحة) على ساقيك
- التغييرات في لون البشرة على ساقيك ، مثل أن تصبح أكثر شحوبًا أو زرقاء ، والتي قد تكون أقل وضوحًا على البشرة البنية والأسود
- الجلد اللامع
- ضعف الانتصاب لدى الرجال
- هدر العضلات في الساقين
إن وجود PAD يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، وهو السبب الرئيسي للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية في المملكة المتحدة. لخفض مستويات الكوليسترول ، يوصي NHS :.
- قطع الأطعمة الدهنية
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن
- زيادة النشاط البدني
- التخلي عن التدخين
- الحد من تناول الكحول
إذا كانت لديك مخاوف بشأن مستويات الكوليسترول ، فمن المستحسن التحدث مع طبيبك.