وجدت دراسة جديدة أن شرب القهوة في وقت معين من اليوم يمكن أن يقلل من خطر الموت من نوبة قلبية أو سكتة دماغية
يتم استهلاك حوالي 98 مليون كوب من القهوة في المملكة المتحدة يوميًا ، حيث يشرب الأشخاص بين اثنين وثلاثة في اليوم في المتوسط. على الرغم من أن الكثير من القهوة يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية سلبية ، فقد وجد الخبراء أن كوب الصباح الخاص بك يمكن أن يقلل فعليًا من خطر الموت من السكتة الدماغية أو النوبة القلبية.
ومع ذلك ، فإن توقيت استهلاك القهوة الخاص بك أمر بالغ الأهمية ، وفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة القلب الأوروبية. قام البحث بتحليل البيانات حول عادات شرب القهوة – سواء محتوية على الكافيين أو الكافيين – من حوالي 40،000 شخص بالغ.
في بداية الدراسة ، لم يكن لدى أي من المشاركين أي أمراض القلب أو الدورة الدموية. أشارت النتائج إلى أن أولئك الذين استمتعوا في المقام الأول قهوتهم في الصباح كانوا أقل احتمالًا بنسبة 31 ٪ من الذين يشربون الخمر غير القومي للموت من مرض القلب أو الدورة الدموية على مدار 10 سنوات ، وأقل عرضًا بنسبة 16 ٪ للموت من أي سبب ، وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية.
اقرأ المزيد: “ألقى الأطباء باللوم على صداعتي على حبوب منع الحمل – ثم شعرت بتشخيص مدمر”اقرأ المزيد: تتميز سلالة “Stratus” Covid الجديدة “بأعراض غريبة” حيث يشارك الطبيب ثلاث قواعد يجب متابعتها
على النقيض من ذلك ، فإن أولئك الذين قاموا باحتفال القهوة طوال اليوم لم يظهروا أي خطر أقل بكثير للموت خلال العقد التالي مقارنةً بالشراب غير القوميين. تكهن الباحثون بأن استهلاك القهوة في وقت لاحق من اليوم ، والذي يمكن أن يعطل ساعات جسم الناس ، قد يعوض أو يقلل من الفوائد الصحية الأخرى للقهوة ، وفقًا لتقاريرنا.
ألمحت الدراسة أيضًا إلى أن استهلاك القهوة قبل الظهر قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية. وذلك لأن القهوة تحتوي على مواد تقلل من الالتهاب ، وبعض الجزيئات في الدم التي تسبب الالتهاب أكثر نشاطًا في وقت مبكر من اليوم.