تحدث الأعراض الأقل شهرة عند ارتفاع درجة حرارة الجسم
يُنصح أن يكون البريطانيون متيقظين لأعراض غير عادية في الذراعين التي قد تشير إلى أزمة صحية خطيرة خلال هذه التعويذة الحالية من الطقس الحار. نظرًا لأن المملكة المتحدة تتحمل أسبوعًا آخر من درجات الحرارة المرتفعة ، فإن إدراك علامات السكتة الدماغية الحرارية أمر بالغ الأهمية.
ذكرت مكتب Met أن إنجلترا قد حققت للتو أهم يونيو على الإطلاق بمتوسط درجة حرارة قدرها 16.9 درجة مئوية ، في حين شهدت ويلز ثالث أهم يونيو منذ أن بدأت السجلات في عام 1884. وقد شهدت بعض المناطق مؤخراً مستويات مرتفعة في الحارقة التي تصل إلى 34 درجة مئوية.
بالنظر إلى هذه الظروف ، من الضروري أن تكون على دراية بالمخاطر المحتملة المرتبطة بالحرارة الشديدة. يحذر NHS من أنه بدون إجراء فوري ، يمكن أن يتصاعد الإرهاق الحراري إلى ضربة حرارة.
“لا يحتاج استنفاد الحرارة عادة إلى مساعدة طبية في حالات الطوارئ إذا تمكنت من التهدئة في غضون 30 دقيقة” ، وفقًا للخدمة الصحية. “إذا تحولت إلى ضربة حار ، فيجب معاملتها كحالة طارئة.”
مؤشر أقل شهرة على استنفاد الحرارة هو التشنج في الذراعين والساقين ، وقد تحدث تشنجات البطن أيضا. يحذر المتخصصون في عيادة كليفلاند في الولايات المتحدة من أن مثل هذه التشنجات يمكن أن تنشأ عندما يصبح الجسم ساخنًا بشكل مفرط.
يلاحظون: “تشنجات الحرارة هي تشنجات عضلية مؤلمة تحدث عندما يصبح جسمك ساخنًا جدًا.” تعتبر هذه التشنجات نوعًا معتدلًا من الأمراض المرتبطة بالحرارة وعلامة تحذير من استنفاد الحرارة.
اقرأ المزيد: تغييرات أمتعة مقصورة Ryanair بالكامل وكيف تقارن بشركات الطيران الأخرى الميزانيةاقرأ المزيد: تم إصدار تنبيه كقاح للمسافرين البريطانيين للعدوى المميتة “خارج الأسهم في المملكة المتحدة”
وأضاف الخبراء: “عندما تتعرق كثيرًا ، يفقد جسمك الملح والمواد الغذائية (الشوارد) في العرق. إن شرب كميات كبيرة من الماء يساعد بسرعة على ترطيبك ، ولكنه يخفف أيضًا العناصر الغذائية في جسمك. يمكن أن يتسبب ذلك في تشديد عضلاتك وتشنجه.”
تشمل الأعراض الأخرى لإرهاق الحرارة للبحث عن:
- التعب
- دوخة
- صداع
- الشعور بالمرض أو المرض
- التعرق المفرط والجلد يصبح شاحبًا ومصطيفًا أو يحصل على طفح جلدي حراري ، ولكن قد يكون التغير في لون البشرة أكثر صعوبة في رؤية البشرة البنية والأسود
- التنفس السريع أو نبضات القلب
- درجة حرارة عالية
- كونك عطشان جدا
- ضعف
صرح NHS: “غالبًا ما تكون أعراض استنفاد الحرارة هي نفسها لدى البالغين والأطفال ، على الرغم من أن الأطفال قد يصبحون سريعين أيضًا”.
ماذا تفعل إذا كان لدى شخص ما استنفاد الحرارة
في حالة عرض شخص ما علامات على استنفاد الحرارة ، من الأهمية بمكان أن يبردها وتأكد من رطبها. ينصح NHS اتخاذ هذه الخطوات الأربع:
- انقلهم إلى مكان رائع
- قم بإزالة جميع الملابس غير الضرورية مثل سترة أو جوارب
- اجعلهم يشربون مشروبًا رياضيًا أو مشروبًا أو ماء بارد
- تبريد بشرتهم – رش أو اسفنجة مع ماء بارد وارجعها. العبوات الباردة ، ملفوفة بقطعة قماش ووضعها تحت الإبط أو على الرقبة هي جيدة أيضًا
من المهم أن تبقى مع الشخص حتى يتعافى ، والذي يجب أن يحدث في غضون 30 دقيقة. يرشد NHS أيضًا أنه إذا أظهرت أنت أو شخص آخر علامات على ضربة الحرارة ، فيجب عليك الاتصال بالرقم 999 أو التوجه إلى A&E.
هذه هي:
- ما زلت أشعر بالتوعك بعد 30 دقيقة من الاستراحة في مكان بارد ، يتم تبريدها وشرب السوائل
- درجة حرارة عالية جدا
- الجلد الساخن الذي لا يتعرق وقد يبدو أحمر (قد يكون من الصعب رؤيته على الجلد البني والأسود)
- نبضات نبضات سريعة
- التنفس السريع أو ضيق التنفس
- الارتباك وعدم التنسيق
- نوبة أو ملائمة
- فقدان الوعي
إذا فقد المريض وعيه أثناء انتظار المساعدة ، يُنصح بوضعهم في وضع الاسترداد.