نظرًا لأن درجات الحرارة الحارقة أكثر في طريقها ، ويبدو أن المملكة المتحدة قد تكون أكثر دفئًا من بعض مناطق أوروبا ، يحذر الخبير من علامات الضرب المعروفة للبحث عنها
مع توقع مكتب MET على موجة حرارة أخرى في الطريق ودرجات الحرارة بسبب الارتفاع إلى 30 درجة بالإضافة إلى نهاية يونيو حول العديد من أجزاء المملكة المتحدة ، يحذر الخبراء من البريطانيين من البقاء آمنين في الشمس.
يمكن أن يسبب تجاهل النصيحة الصحية ضربة حار التي يمكن أن يؤدي سيناريو الحالة الأسوأ إلى فشل الأعضاء وحتى الموت.
في حين أن هناك بعض العلامات الأكثر وضوحًا لضرب الحرارة مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم (40 درجة مئوية أو أعلى) والجلد الأحمر والساخن والجاف ، فإن علامة أقل معروفة هي “السلوك المتغير” الذي قد يظهر على أنه تشويش أو خطاب مائل أو تهيج أو هذيان.
قال الدكتور دونالد جرانت ، GP ومستشار سريري كبير في الصيدلية المستقلة إنه من المهم معرفة ما الذي يجب البحث عنه. “تشمل أعراض السكتة الدماغية ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وتغيير السلوك ، والغثيان ، ومعدل ضربات القلب السريع والصداع.”
اقرأ المزيد: “اعتقدت أن الأعراض كانت ناجمة عن الحمل – شعرت بالرعب عندما اكتشفت ما كان عليه”
“إن تجنب فترات طويلة من التعرض لأشعة الشمس وإدارة تناول المياه هو الطريقة الأكثر فعالية لتقليل احتمالية تجربة هذه الحالة الخطرة.”
وقال إن ارتداء Suncream والملابس المناسبة يمكن أن يساعدك حقًا في الحفاظ على برودة وتجنب ارتفاع درجة الحرارة في الطقس الحار.
“Suncream هو آخر يجب أن يتقدم قبل موجة الحرارة المتوقعة لأن هذه المنتجات ضرورية لتجنب حروق الشمس وإرهاق الحرارة. كقاعدة عامة ، يجب إعادة تثبيت Suncream كل ساعتين.
“يمكن أن يكون لارتداء الملابس المناسبة تأثير إيجابي على قدرة الجسم على تنظيم الحرارة والحفاظ على درجة حرارة آمنة. لذلك ، أقترح اختيار الملابس الخفيفة والفضفاضة ، مما يقلل من احتمال التعرق وتباطؤ الجفاف.
“القبعة والنظارات الشمسية مفيدة أيضًا بشكل لا يصدق للحماية من الشمس والبقاء باردًا ، يمكن أن يساعد الحفاظ على رأسه البارد في الحماية من ضربة الحرارة.”
من المهم أيضًا تجنب الجفاف لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى استنفاد الحرارة الذي يمكن أن يؤدي إلى ضربة حرارية. استنفاد الحرارة هو شكل أكثر اعتدالا من المرض المرتبط بالحرارة ، ولكن يمكن أن يتقدم إلى ضربة الحرارة إذا لم يتم علاجها.
“تشمل أعراض الجفاف الدوار ، وزيادة العطش ، والفم الجاف ، والبول الأصفر الداكن ، ويمكن أن يكون سببها نقص الماء والتعرق المفرط. لهذا السبب من المهم للغاية البحث عن الظل وتحديد أولويات الترطيب ، لتجنب السقوط مع الجفاف-مما قد يؤدي إلى ظروف أخرى مرتبطة بالحرارة.”
علامات ضربة النار:
- في ضربة الحرارة الناجم عن الطقس الحار ، قد يكون الجلد حارًا وجافًا إلى اللمس. ومع ذلك ، في ضربة الحرارة من ممارسة التمارين الرياضية ، قد لا يزال التعرق موجودًا.
- التنفس السريع والنبض: قد يصبح كلاهما أسرع بكثير من المعتاد.
- أعراض أخرى: الغثيان والقيء والصداع والدوار والجلد المذهل شائعان أيضًا.
- ارتباك
- فقدان الوعي أو النوبات: هذه علامات شديدة تتطلب عناية طبية فورية.
إذا كان هناك شخص ما يظهر علامات على استنفاد الحرارة أو السكتة الدماغية ، فمن المستحسن نقلها إلى مكان بارد لمساعدته على التهدئة وتشجيعهم على شرب السوائل.
اقرأ المزيد: 40p-for ym yay يقول النائمون السيئون يقولون “الفرق الفوري” لـ “المساعدة في الانجراف”