يقول أخصائي التغذية إن القهوة الخاصة “ترفع الطاقة” و “تدير الإجهاد” دون تحطم

تحدثنا إلى أخصائي التغذية حول آثار القهوة الفطر مثل الأوساخ لفهم كيف أن مزيج من قهوة أرابيكا العضوية مع الفطر الوظيفي ، والتكييف والعمل المغذيات الأساسية

القهوة هي واحدة من أعظم الاكتشافات على الإطلاق. حتى أكثر الأيام التي يمكن التحكم فيها إلى حد ما مع كوب من القهوة الساخنة التي تجرنا من طوق خلال خط النهاية 5 مساءً. ثم ، عندما يكون الجو مشمسًا ، ما هو أفضل من التقاط قهوة مثلج؟ لا شيء ، أقول لك ، لا شيء.

ولكن في حين تشير دراسات متعددة إلى الفوائد الصحية لكأس جو ، فإنها تأتي مع جانب سلبي رئيسي واحد: تحطم الكافيين. عادةً ما تضرب منتصف بعد الظهر ، والشيء الوحيد الذي يخرجنا عادة هو قهوة أخرى ، والتي يمكن أن تؤدي إلى القذف والانتقال إلى السرير لساعات ليلا ، مما يخلق حلقة الحرمان من النوم الناجم عن الكافيين.

هذا هو المكان الذي يأتي فيه قهوة الفطر مثل الأوساخ. على عكس القهوة العادية ، فإنهم يعدون بالتعزيز دون تحطم الكافيين – بالإضافة إلى مجموعة من الفوائد الأخرى. يتكون مزيجهم من حبوب أرابيكا بنسبة 100 ٪ ، مع 1000 ملغ من فيتامينات الأسد والفيتامينات (B6 ، B12 ، حمض الراتوثينيك وحمض الفوليك).

اقرأ المزيد: كريم حليقة “تغيير الحياة” الذي يحمل Frizz في الطقس الحار يخلق “عشاق Forever”

اقرأ المزيد: أخصائي الأمراض الجلدية المعتمدة للعناية بالبشرة من يوركشاير والتي “تطهير الجلد في غضون أسبوع”

هذه بالتأكيد الكثير من العناصر الغذائية ، لكن هل تعمل؟ وإذا كان الأمر كذلك ، كيف؟ تواصلنا مع أخصائي التغذية كلاريسا بيل لشرح ما يبرز حول قهوة الأوساخ.

وقالت لصحيفة The Mirror: “ما يميز القهوة في Dirtea Superblend هو المزيج القوي من قهوة أرابيكا العضوية مع الفطر الوظيفي والتكيفات والمواد الغذائية الأساسية ، وكلها تم اختيارها بعناية لرفع الطاقة والتركيز والمرونة.

“في جوهرها ، Mane's Mane ، وهو فطر وظيفي معروف بفوائده الإدراكية. يمكن أن يدعم الوضوح العقلي والذاكرة والتركيز ، مما يجعلها إضافة قوية إلى روتينك الصباحي. مثل الكافيين ، يتم تصنيف Mane الأسد على أنه نتوء ، مما يعني أنه يعزز الوظيفة المعرفية.

خارج Lion's Mane ، تحزم المكونات الأخرى أيضًا لكمة ، وفقًا لـ Clarissa. وتستمر: “يشمل المزيج أيضًا اثنين من المعاينة المعروفين ، Ashwagandha و Maca. Adaptogens يساعد الجسم على إدارة الإجهاد بشكل أكثر فعالية ، وفي هذه الحالة ، يتوازن بين الآثار المحفزة للقهوة.

“Ashwagandha يعزز مستويات طاقة ثابتة ويمكن أن يخفف من تعطل الطاقة بعد الكافيين ، في حين تدعم MACA الإدراك والمزاج والقدرة على التحمل. علاوة على ذلك ، يتم إثراء القهوة الأوساخ بفيتامينات B العضوية التي تدعم استقلاب الطاقة الطبيعية ، مما يوفر لجسمك موارد لإبقائك نشيطًا طوال اليوم.”

بالطبع ، فهي ليست القهوة Adaptogenic الوحيدة في السوق. لندن Nootropics هو خيار شائع آخر ، يحتوي على مستخلصات Hifas da Terra Lion's Mane و Cordyceps و Chaga Mushroom. أنها توفر حزمة بداية من فئة الخمس نجوم مقابل 40 جنيه إسترليني.

خلاف ذلك ، تبيع Amazon Coffee Javasu Mushroom ، والتي تحتوي على Mane's Mane و Chaga و Cordyceps و L-theanine. تم تصنيفه 4.2 من أصل خمسة من قبل المتسوقين حتى الآن. Amazon بيع مربع 150 غرام مقابل 36 جنيه إسترليني.

تم وضع كلاريسا أيضًا في بعض الفوائد الأخرى التي يمكن أن تقدمها الأوساخ: “يجد الكثير من الناس أن التحول إلى القهوة الأوساخ يوفر تحولا ملحوظًا في شعورهم ، بدءًا من مستويات طاقة أكثر استدامة وموازنة ووضوحًا عقليًا أكثر وضوحًا. ويبلغ الكثير من الناس عن شعورهم بمزيد من اليقظة والإنتاجية ، دون الآثار الجانبية المشتركة للكافيين مثل الجيتار مثل الجبال أو الطاقة القلق.

“خارج القهوة ، يقدم مجموعة الفطر الوظيفية في Dirtea دعمًا مستهدفًا لمجموعة من الأهداف الصحية. Chaga غنية بشكل استثنائي بمضادات الأكسدة ويدعم المناعة والهضم وصحة الجلد.

“تشتهر ريشي بتأثيراتها المهدئة ، مما يساعد على تنظيم استجابة الإجهاد وتعزيز نوم أعمق مع تعزيز الدفاعات المناعية. تشتهر Tremella بتعزيز ترطيب الجلد ومرونته ، مما يجعله بمثابة مهتم بصحة الجلد من الداخل. يدعم Cordyceps الطاقة الخلوية والتوسينا والانتعاش ، والمثالية لأنماط الحياة النشطة أو أي شخص محتاج إلى طبيعية ،

يضم مزيج Dirtea حاليًا 4.8 من 19،848 مراجعة ، مع أكثر من 18000 من هؤلاء الخمس نجوم. كتب أحد المراجعين السعيد: “أذهب إلى الفراش أتطلع إلى قهوتي الأوساخ كل صباح. إنه علاج حقيقي وأشعر بالفوائد. أحب أيضًا الأوساخ أثناء التنقل!”

وأضاف آخر: “لم أكن أعتقد أنني أحب هذا بقدر ما أفعله. كنت أبحث عن شيء للمساعدة في تركيزي وتركيزه. أنا أعاني من انقطاع الطمث المحيطة بي ، وأشعر أن عقلي متناثر للغاية في الكثير من الوقت. كنت أعرف أيضًا أن الكافيين لم يكن صديقي … لكنني أحب القهوة.

“لذا ، بعد أن قفزت بالفعل على عربة الأوساخ الكاكاو ، اعتقدت أنني سأعطي القهوة ، ومعرفة ما إذا كان ذلك أ) سيساعد ذلك في تقليل كمية الكافيين و B) من شأنه أن يساعد في تركيزي ومستويات الطاقة.

لم تنجح تأثيرات القهوة للجميع ، حيث أشار المراجع: “لا أستطيع أن أقول أنني لاحظت فرقًا كبيرًا بعد الانتهاء من جرة واحدة …. ربما أحتاج إلى المزيد.”

كتب مراجع آخر: “أحب الأشياء. بدأت تشعر بالإيجابية تأثيرات بعد يومين ، وتحتاج فقط إلى قهوة واحدة الآن للوصول إلى اليوم.” تقدم Dirtea حقيبة مقابل 38 جنيهًا إسترلينيًا (63 بكسل لكل وجبة) أو اشتراك – بما في ذلك القدح المجاني والجرة والملعقة – مقابل 30 جنيهًا إسترلينيًا (50 بكسل لكل وجبة) على موقع الويب الخاص بهم.