“لقد ذهبت في مهمة لإثارة حياتي للسرطان وأجرت هذه التغييرات المدهشة”

يمكن أن تكون هناك مخاطر سامة مخفية تكمن في الخزائن الخاصة بك ، والمعروفة باسم المواد الكيميائية التي تقطع الغدد الصماء ، أو EDC-شاركت امرأة واحدة كيف تخلصت منها لالتقاطها للسرطان

تقول Dot Moorhouse ، 41 عامًا ، من Totnes ، إن إزالة السموم من حياتها ساعد في إنهاء صراع مدته 15 عامًا مع بطانة الرحم ومتلازمة متلازمة تكيس المبايض.

“بمجرد أن بدأت فترتي عندما كنت في الثالثة عشرة من عمري ، كانت مشكلة. لقد وضعت على حبوب منع الحمل في 14 لإدارة أعراضي” لكن الألم استمر. في العشرين من عمري ، قيل لي إنني مصاب بطانة الرحم. وبعد بضع سنوات ، اكتشفت أيضًا أنني كنت أصبت بمتلازمة مبيض متعددة الكيسات ، وسيكون من غير المرجح أن أكون قادرًا على القبل بشكل طبيعي.

“ثم في عام 2013 ، شعرت بخوف من السرطان عندما وجدت دمًا في مقاعداتي-توفي والدي بسبب سرطان الأمعاء عندما كنت طفلاً. والحمد لله ، حصلت على كل ما في الأمر ، لكنني ذهبت في مهمة إلى مقاومة للسرطان ، وبعد قراءة الكتاب نظيفًا من قبل أليخاندرو جونيجر ، قررت إزالة أكبر عدد ممكن من الأسموم من حياتي.

“لقد اشتريت الأطعمة العضوية ، وقامت بتبديل منتجات التنظيف والتجميل الخاصة بي إلى بدائل” Tox “، وتوقفت عن استخدام شموع التبييض والشموع المعطرة. ثم خرجت من حبوب منع الحمل ، وبعد ثمانية أسابيع ، اكتشفت أنا وشريكي وأنا حامل مع ابنتنا.

اقرأ المزيد: يحذر الطبيب من السعال المستمر عن طريق تناول هذا الدواء كل يوم

“بعد ذلك بعامين ، غادرنا لندن إلى ديفون للوصول إلى الطبيعة والهواء الأكثر نظافة ، ثم حاملا مع ابننا. على مدار السنوات السبع الماضية ، كان لدي دورة شهرية صحية مع عدم وجود أعراض ملحوظة لمرض بطانة الرحم أو متلازمة تكيس المبايض ، واستمرنا في تحسين بيئتنا.

“أنا أعمل على دعم أولئك الذين يرغبون في تبديل المنتجات السامة. لدينا أيضًا مجتمع عبر الإنترنت يسمى النادي الصحي الشامل حيث نشارك معلومات حول كل شيء من العناية بالبشرة DIY إلى إدارة الدورة الشهرية.”

هل العبث الخاص بك مع صحتك؟

ننسى اللصوص و The Bogeyman ، فإن الأشرار الحقيقية موجودة بالفعل داخل منزلك ، ويمكن أن يعززوا فسادًا على صحتك. تعد المواد الكيميائية التي تعطل الغدد الصماء ، أو EDCs ، موضوعًا ساخنًا في الوقت الحالي لأنها مرتبطة بانخفاض معدلات الخصوبة وزيادة حالات السرطان الحساسة للهرمونات. ولكن ما هم ، وكيف نتجنبهم؟

EDCs هي مواد كيميائية اصطناعية أو من صنع الإنسان يمكن أن تمنع أو تحاكي عمل الهرمونات. يتداخل هذا مع التوازن الدقيق لنظام الغدد الصماء لدينا ، وهو المسؤول عن تنظيم العديد من العمليات البيولوجية في الجسم. يقول غريس كينجسويل ، وهو معالج غذائي متخصص في الخصوبة (gracekingswell.com): “تؤثر EDCs على الأداء الطبيعي لهرموناتنا وآليات ملاحظاتهم”.

في هذه الأيام ، من الصعب الابتعاد عنهم – خاصة في وقت عيد الفصح عندما نبدأ عادةً في “نظيف الربيع” الكبير. من مستحضرات التجميل في خزانة الحمام إلى تنظيف المنتجات تحت الحوض ، فهي في كل ركن من أركان منزلك تقريبًا. “

تقول كريستينا هوكس ، مؤسسة العلامة التجارية الطبيعية للتنظيف ، إن (EDC) موجودون في مجموعة متنوعة من المنتجات مثل البلاستيك ومستحضرات التجميل والطعام والألعاب والملابس ومنتجات التنظيف والمفروشات والإلكترونيات.

أظهرت الدراسات – بما في ذلك واحدة من جمعية الغدد الصماء ، التي تم إنتاجها مع شبكة القضاء على الملوثات الدولية – أن التعرض لهذه السموم يمكن أن يكون له تأثير على تكاثر الإناث. لقد أبرزوا الفتيات البدء في سن البلوغ في وقت مبكر وأعراض انقطاع الطمث تزداد سوءًا ، وكذلك حالات مثل بطانة الرحم.

كما تم إلقاء اللوم على EDCs لتراجع جودة الحيوانات المنوية عند الرجال. ومما يثير القلق ، أن بعض منطقة EDCs معروفة أيضًا أو تشتبه في المواد المسببة للسرطان ، وقد تم ربط التعرض بزيادة في سرطان المبيض والثدي ، وكذلك سرطان الخصية والبروستاتا. هنا ، ننظر إلى طرق لجعل منزلك أقل سمية …

جزء من البلاستيك

يعتبر BPA الكيميائي للمواد الصماء (BESPHENOL A) في البلاستيك أخبارًا سيئة لصحتنا. إذا كنت تقوم بتخزين الطعام في حاويات بلاستيكية ، فتأكد من أن البرد قبل دخوله ، وعدم استخدام الحاويات البلاستيكية لتسخين الأشياء في الميكروويف. تقول غريس: “عندما يتم تسخين البلاستيك ، فإن BPA (أو أبناء عموم BPA سيئة) يتنفس وينتهي في طعامك. استخدم حاويات الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ.”

التمسك بها

على الرغم من أن المقالي غير اللاصقة أسهل بلا شك من نظرائها غير المغلفة ، إلا أنها قد لا تكون الطريقة الأكثر أمانًا للطهي. تحتوي بعض الطلاءات غير اللاصقة على EDCs تسمى PFAs (مواد كل من polyfluoroalkyl) ، والتي يمكن أن تتسرب في طعامك أثناء الطهي. تُعرف PFAs باسم “المواد الكيميائية للأبد” لأنها يمكن أن تبقى في أجسامنا لفترة طويلة. الفولاذ المقاوم للصدأ أو أحواض الحديد الزهر هي خيارات أكثر أمانًا.

كن رائحة

يقول غريس: “العطور الاصطناعية لا هي الضخمة للهرمونات”. (الفثالات فيها) كانت مرتبطة على نطاق واسع بتلف الحيوانات المنوية لدى الرجال وأيضًا لها تأثير يعاني من الغدد الصماء في النساء ، مما يؤثر على الدورة الشهرية والإباضة الصحية. ” تجنب أي شيء يحتوي على “parfum” أو “العطور” أو “العطر” في قائمة المكونات.

تنظيف الأشياء

تقول كريستينا: “تحتوي منتجات التنظيف التقليدية على كوكتيل سام من المواد الكيميائية التي تشمل التريكلوسان وتريكلوكربان والعديد من EDCs الأخرى”. “إذا كنت ستستخدم (هم) ، فتأكد من وجود تهوية كافية”. لكن أفضل ما يمكنك فعله هو البحث عن المنتجات الطبيعية المعتمدة من قبل المنظمات المعترف بها. “هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها التأكد من أن جميع المكونات مدرجة على الملصق وأن المنتجات لا تحتوي على EDCs”. يمكنك صنع منتجاتك الخالية من المواد الكيميائية مع الخل وعصير الليمون والبيكربونات من الصودا.

احصل على حفظ العناية بالبشرة

في المتوسط ​​، تستخدم النساء حوالي 16 منتجًا تجميلًا كل يوم ، وهو ما يساوي الكثير من EDCs التي تم امتصاصها في بشرتنا. اختر المنتجات ذات المكونات العضوية أو المشتقة بشكل طبيعي ، وتلك التي تم تصنيفها على أنها فثالات و BPA وخالية من البارابين. هذا مهم بشكل خاص للنساء الحوامل ، لأن التعرض لـ EDCs أثناء الحمل قد أظهر أنه يضر بنمو الجنين.

اقرأ المزيد: “جرعة الشباب” التي تجعل “الوجه والرقبة يشعرون بالازدراء” التي أشاد بها المتسوقين لتقليل التجاعيد