لا تستخدم Tiktok أو أي وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على المشورة الطبية. إذا كان لديك عدوى من المثانة – فإليك أسرع وأكثر طريقة أمان للحصول على مساعدة لتخفيف الأعراض غير المريحة
الإنترنت غارق بالنصائح والحيل والاختراقات لإصلاح المشكلات الطبية البسيطة. ولكن ما مقدار الدقيق ويمكن الوثوق به؟ في عصر المعلومات الخاطئة و “خبراء” وسائل التواصل الاجتماعي ، من الأفضل دائمًا أن تسأل شخصًا يعرف مشاكلك الصحية.
كل أسبوع ، ستجيب الصيدلي المدير كلير نيفينسون على أسئلة قرائنا حول كل شيء من الأرق وعسر الهضم إلى مشاكل الرياح والمرحاض المحاصرة. هذا الأسبوع ، تتناول كلير موضوع الالتهابات البولية …
س: كنت أتمرير عبر Tiktok وقيل لي أن أشرب صودا الخبز كوسيلة للتخلص من التهاب المسالك البولية. هل هذا صحيح؟
ج: العدوى هي العدوى التي يمكن أن تؤثر على المثانة والكلى والأنابيب المتصلة بها. يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الألم أو الإحساس بالحرقة عند التبول ، والحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان والبول غائم أو قوي الرائحة.
على الرغم من أنه من الرائع أن تكون هناك شهية قوية لمعلومات الرعاية الصحية التي يمكن الوصول إليها عبر الإنترنت وعبر وسائل التواصل الاجتماعي ، من المهم أن ندرك أن الكثير من “الاختراقات” التي ستجدها على Tiktok ليست متجذرة في أدلة علمية ويمكن أن تكون ضارة في بعض الأحيان.
في حين أن UTIs يمكن أن يكون غير مريح للغاية ، فإن استهلاك صودا الخبز بالماء بكميات كبيرة لتخفيف الأعراض ليس آمنًا. لن تعرف محتوى الصوديوم كما تفعل في الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل أكياس التهاب المثانة. ومع ذلك ، هناك طرق مختلفة للمساعدة في تخفيف أعراض التهاب المسالك البولية ودعم الانتعاش.
1. قم بتغذية جسمك بالطريقة الصحيحة
يعد شرب الكثير من الماء – بدون صودا الخبز – أحد أفضل الطرق للمساعدة في طرد البكتيريا من المسالك البولية وتخفيف أعراض التهاب المسالك البولية. حاول أن تهدف إلى ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء في اليوم.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فابحث عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول والأطعمة الحارة ، حيث يمكنها تهيج المثانة وربما تزيد أعراض التهاب المسالك البولية.
2. بناء عادات جيدة
ممارسة النظافة الجيدة هي خطوة أخرى مهمة. امسح دائمًا من الأمام إلى الخلف بعد استخدام المرحاض لمنع البكتيريا من الانتشار إلى مجرى البول ، مما يقلل من خطر الإصابة.
التبول بانتظام هو المفتاح أيضا. لا تمسك في البول وانتقل إلى المرحاض بمجرد أن تشعر بالحاجة إليها. هذا يساعد على مسح البكتيريا من المسالك البولية قبل أن تتاح لها الفرصة للتكاثر.
تلعب العادات الجنسية أيضًا دورًا في منع الالتهابات. يمكن أن يساعد غسل المنطقة المهبلية قبل وبعد النشاط الجنسي والتبول بعد ذلك بوقت قصير في إزالة البكتيريا وخفض خطر تطوير التهاب المسالك البولية.
3. تحدث إلى صيدلي
يمكنك زيارة صيدلية للعثور على خيارات العلاج التي قد تكون مناسبة لك. في إنجلترا ، يمكن للنساء الذين تتراوح أعمارهن بين 16 و 64 عامًا الوصول إلى المشورة المجانية والعلاج الموصوفة للتهابات المسالك البولية غير المعقدة ، من خلال خدمة صيدلية NHS الأولى.*
إذا استمرت الأعراض أو تتفاقم بعد بضعة أيام ، فستختبر حمىًا أو درجة حرارة عالية من 38 درجة مئوية أو أعلى ، الألم في جانبك/ظهرك ، أو الغثيان/القيء ، فقد تكون هذه علامات على عدوى أكثر خطورة ويجب أن تطلب موعدًا عاجلاً لـ GP أو الاتصال 111.
*توريد العلاج يخضع لتقييم الملاءمة. في معظم المتاجر في إنجلترا فقط. مع مراعاة توافر وساعات فتح المتجر. قد تنطبق الرسوم.
يمكنك أيضًا استخدام خدمة علاج التهاب المثانة على الإنترنت للأحذية للحصول على المشورة والعلاج الذي تحتاجه. **
الخدمة خاصة وسرية.
** يخضع الوصول إلى العلاج لاستشارة عبر الإنترنت مع طبيب لتقييم الملاءمة. تخضع لتوافر. تنطبق الرسوم.