تواصلت ميلي ماكينتوش مع الأمهات عبر إنستغرام يوم الأربعاء، وكشفت أنها شعرت “بالخوف” و”الإرهاق” بعد ولادة طفلها الأول.
نجمة Made In Chelsea السابقة، البالغة من العمر 34 عامًا، والتي استقبلت ابنتها الكبرى سيينا في مايو 2022 مع زوجها هوغو تايلور، انفتحت على إصابتها بـ “الكآبة النفاسية” بعد أن أصبحت أماً لأول مرة.
شاركت ميلي، التي أنجبت ابنتها الثانية أوريليا في نوفمبر 2022، منشورًا صريحًا بالتعاون مع مجتمع الأبوة والأمومة The Juggle.
واعترفت الممثلة بأنها على الرغم من أنها لم تستطع التوقف عن البكاء بعد حملها، إلا أنها شعرت أيضًا بأنها “أسعد ما كانت عليه على الإطلاق” حيث نشرت صورة لطيفة مع ابنتها الكبرى وهي مولودة حديثًا.
وعلقت على المنشور: “كيف شعرت حينها… عاطفيًا”. متحمس. مقدس. مرهق. خارج السيطرة. مذنب. مليئة بالحب. مشوش.
تواصلت ميلي ماكينتوش مع الأمهات عبر إنستغرام يوم الأربعاء، وكشفت عن شعورها “بالخوف” و”الإرهاق” بعد استقبال طفلتها الأولى، سيينا، في مايو 2022.
نجمة Made In Chelsea السابقة، البالغة من العمر 34 عامًا، والتي استقبلت ابنتها الثانية، أوريليا (يسار)، في نوفمبر 2022 مع زوجها، هوغو تايلور (في الصورة)، انفتحت على إصابتها بـ “الكآبة النفاسية”
'في خضم حالة الكآبة النفاسية حيث بدا كل شيء ساحقًا. لقد كنت في أسعد حالاتي على الإطلاق، لكنني لم أستطع التوقف عن البكاء. لم أفهم لماذا وجدت الأمر صعبًا، ولماذا شعرت بالحزن، ولماذا لم أكن سعيدًا طوال الوقت.
“ما سأقوله لهذا الشخص الآن… هناك الكثير من الأشياء، ولكن بشكل رئيسي لا أحد يعرف ما يفعله في البداية، إنه أمر صعب حقًا!” لا بأس ألا تشعر بالسعادة في كل دقيقة من اليوم، ولا بأس في البكاء، لكن الأمر يصبح أسهل.
“ستزيد الأمومة من صراعاتك مع صحتك العقلية، لكنك أقوى مما تعتقدين، وسوف تكتشفين كيف تكونين أفضل نسخة من نفسك لفتياتك.”
“أيضًا، كنت أقول لنفسي إن الأيام تبدو طويلة ولكن السنوات قصيرة جدًا، ابنتي الكبرى تبلغ الرابعة من عمرها اليوم ويبدو الأمر وكأننا التقينا للمرة الأولى بالأمس فقط. لذلك، بينما يبدو كل شيء كبيرًا، ابحث عن اللحظات الصغيرة، وتمهل واستوعب كل شيء.
“لهذا السبب أنا أدعم @thejuggleuk @graziauk و @MMHAlliance في هدفهم المتمثل في رفع مستوى الوعي حول الصحة العقلية للأمهات لأن كل أم تستحق أن تشعر بالرؤية والدعم.”
كان لانفتاح ميلي صدى لدى متابعيها حيث توافد الكثيرون على قسم التعليقات لمشاركة تجاربهم الأم الجديدة.
كتب أحدهم: “أنا هناك الآن مع ابنتي الصغيرة البالغة من العمر أسبوعين، وهي مرهقة للغاية ويتم إثارة القلق بسهولة. لدي أيضًا طفل يبلغ من العمر 5 سنوات وأشعر بأنني الأم الأكثر حظًا في العالم، ولكني أجد أيضًا أن مرحلة حديثي الولادة المبكرة صعبة جدًا وقمت بذلك في المرة الأولى.
“يبدو أنني توقفت عن العمل ولا أستطيع منع حدوث ذلك. أستطيع أن أرى أن هناك الكثير من الأمهات الأخريات يشعرن بنفس الشيء أيضًا xxx”
في منشور صريح بالتعاون مع مجتمع الأبوة والأمومة، The Jungle، اعترفت الممثلة بأنها على الرغم من أنها لا تستطيع التوقف عن البكاء، إلا أنها كانت “الأسعد على الإطلاق”.
“هذا سبب وجيه – لقد كنت على ما يرام بعد أن أنجبت ولدين ولكني كنت أشعر بقلق رهيب بعد ابنتي – كل ذلك كان يركز على المرض (اعتقدت دائمًا أنني مصاب بالسرطان، أو مرض التصلب العصبي المتعدد، أو مشاكل في القلب) لكنني، بغباء، لم أعتقد أنه كان منشورًا “ولادتي لأنني لم أكن حزينة بالمعنى الواضح … فقط يائسة وقلقة وخائفة طوال الوقت – كان هذا منذ 20 عامًا الآن ولكني اعتقدت أنني سأنشر في حالة مرور أي شخص آخر بذلك.”
'شكرا لك على هذا! أجد نفسي مرهقًا ومفرطًا في التحفيز في الوقت الحالي.
“أحاول أن أتمهل وأقدر الأشياء الصغيرة مع طفلتي الجميلة البالغة من العمر 4 أشهر، مثل نومها فوقي، وهو ما تفعله حاليًا! قبل أن أعرف ذلك، ستكون أكبر من أن تفعل ذلك.
غالبًا ما تكون ميلي منفتحة بشأن مشاعرها، حيث يأتي منشورها بعد أسابيع فقط من مشاركتها صورة عارية لها وهي تبكي في الحمام. واعترفت بأنها كانت “تكافح للتعامل مع الأشهر القليلة الصعبة”.
شاركت مجموعة من الصور مع متابعيها على Instagram يوم الخميس والتي سمحت للمتابعين بمخاوف الأمومة والصعوبات التي واجهتها في صورة الجسد التي كانت تعاني منها.
ويمكن رؤيتها وهي تضع رأسها على يدها بينما كانت عيناها الملطختان بالماسكارا تنظران بعيدًا عن الكاميرا.
كشفت ميلي في المنشور أنه على الرغم من أن الأشهر القليلة الماضية كانت صعبة، إلا أنها على الجانب الآخر وتعمل لتشعر بالرضا.
وكتبت: “يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي مزيفة في بعض الأحيان. وهنا بعض الحقائق عني.
غالبًا ما تكون ميلي منفتحة بشأن مشاعرها حيث يأتي منشورها بعد أن شاركت صورة عارية لنفسها وهي تبكي في الحمام قائلة إنها “تكافح من أجل التعامل مع بضعة أشهر صعبة”.
شاركت صورة لنفسها وهي ترتدي معدات التمرين، واعترفت بأنها كانت تعاني من صورة الجسم في منشور صادق للغاية
شاركت النجمة مخاوفها من أن تجد أنشطة مثل اللعب الناعم أكثر من التحفيز، ومخاوفها من أن حرمان طفلها من الذهاب إلى هناك، يجعلها أمًا سيئة.
قالت ميلي سابقًا إنها تصالحت مع حياة أكثر هدوءًا لأن هذه المرحلة لن تستمر إلى الأبد
اعترفت صاحبة علامة الأزياء السابقة بأنها تشعر بالقلق من أنها لا تحصل على الأمومة بشكل صحيح عندما تلجأ إلى تشغيل تلفزيونها لأطفالها عندما تفقد صبرها.
وقالت أيضًا إنها تجد اللعب الفوضوي “صعبًا في المنزل”، واللعب الناعم “مبالغ في التحفيز حقًا” لأنه يرسلها إلى دوامة ولكنها تشعر بالسوء لأن الأطفال يحبونه.
قالت؛ “لا أريد أن أنظر إلى الوراء وأعتقد أنني كنت مشغولًا جدًا بالتنظيف خلفهم بدلاً من اللعب. لا أشعر دائمًا بأنني الأم التي أريد أن أكونها.
وقالت لمتابعيها: “لقد أصبحت أكثر وعياً بالأفكار السلبية التي تراودني حول جسدي.
“أعلم أننا جميعًا مختلفون وهذا ما يجعلنا مميزين للغاية، لكن في بعض الأيام أقع في دوامة من الأفكار السلبية والمقارنات مع الآخرين.
“أنا أعمل على ذلك في العلاج لأنني أريد أن أكون لطيفًا مع نفسي وأشعر أنني بحالة جيدة مرة أخرى.”
“أحب أن أسافر وأرى أماكن جديدة مع العمل، ولكن شعور أمي بالذنب يتسلل دائمًا. عندما أعمل، أشعر بالسوء لأنني لست في المنزل مع الفتيات ولكن عندما أكون في المنزل مع البنات” يا فتيات، أشعر بالسوء لأنني لا أعمل.
أخبرت ميلي متابعيها بأنها تشعر بالسوء عندما لا تعمل في بعض الأحيان
شاركت النجمة الممارسات التي ساعدتها على العودة، وكشفت أنها نادرًا ما تخرج في المساء لإعطاء الأولوية لنومها والصباح الباكر مع أطفالها، على حياتها الاجتماعية.
كشفت ميلي مؤخرًا عن إحدى أساليبها الرئيسية لإحداث تغيير إيجابي في حياتها في مقال لها جرازيا في فبراير.
إنها تستخدم “تكديس العادات”، مما يعني إضافة أنشطة اليقظة والرعاية الذاتية إلى جانب روتينها اليومي، مثل تبديل التمرير مع التأكيدات الإيجابية، أو تنظيف جسدها بالفرشاة للمساعدة في الدورة الدموية أثناء تشغيل حمامها، أو دمج الماء البارد في يومها.
وكتبت: “2024 هو بالتأكيد عصر تطويري الذاتي”. التركيز على أن أكون أفضل نسخة من نفسي، عقليًا وجسديًا.