انضم خبير اللياقة البدنية في المملكة المتحدة جو ويكس إلى فريق Apple Fitness+ للمساعدة في تحقيق أهدافك الصحية لعام 2024.
يمكن لأي شخص لديه جهاز iPhone في جيبه أو ساعة Apple Watch مربوطة على معصمه أن يحصل الآن على دفعة لنظام تمارينه الرياضية بفضل “مدرب الجسم” جو ويكس من المملكة المتحدة.
انضم خبير اللياقة البدنية البريطاني الآن إلى خدمة +Fitness من Apple لتقديم جلستين خاصتين ستصبحان متاحتين على المنصة اعتبارًا من يوم الاثنين 22 يناير.
تعاون جو مع مدربي UK Fitness+ Jamie-Ray Hartshorne وKim Ngo لتسجيل دروس تقوية القلب والقوة لمدة 10 دقائق في مركز اللياقة البدنية المتطور التابع لشركة Apple في لوس أنجلوس.
التدريبات مستوحاة من حركات HIIT وحركات القوة المفضلة لدى ويكس، وستحتوي على أغانٍ من قائمة التشغيل الجديدة الخاصة به على Apple Music. لقد تم تصميمها أيضًا لمساعدة الأشخاص من جميع القدرات على المشاركة، لذا لا تحتاج إلى أن تكون رياضيًا لتجربتها.
سيكون هناك أيضًا بعض المحتوى الذي تم إصداره على موقع YouTube والذي يضم الثلاثي من المدربين لأي شخص غير مجهز بأحدث معدات Apple.
قال ويكس: “أنا من أشد المعجبين بـ +Apple Fitness ونهجها الترحيبي والشامل فيما يتعلق باللياقة البدنية والرفاهية”.
“لقد استمتعنا كثيرًا بتطوير هذه التدريبات معًا، وأنا أتطلع إلى مساعدة أكبر عدد ممكن من الأشخاص على البدء أو الاستمرار أو الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم هذا العام.”
بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون، Apple Fitness + عبارة عن منصة اشتراك توفر الوصول إلى مجموعة كبيرة من المحتوى الذي يهدف إلى إبعادك عن الأريكة.
هناك دروس HiiT، وجلسات اليوغا، وتدريبات القوة، وتمارين الكيك بوكسينغ، وتمارين الرقص والمزيد بقيادة أفضل المدربين من جميع أنحاء الصناعة.
يمكن مشاهدة جميع هذه الجلسات التفاعلية على iPhone أو iPad أو التلفزيون مع عرض بيانات اللياقة البدنية من Apple Watch أيضًا في الوقت الفعلي.
وهذا يعني أنه يمكنك على الفور رؤية السعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب دون الحاجة إلى أي معدات إضافية.
في الواقع، يمكن أداء العديد من التمارين بدون أي معدات على الإطلاق أو مجرد مجموعة من الدمبل. تظهر أيضًا حلقات النشاط المألوفة من Apple Watch على الشاشة، لتسلط الضوء على التقدم الذي يحرزه مرتديها وتطلق احتفالًا متحركًا عند اختتامها.
منذ إطلاقها الأصلي في عام 2020، أضافت Fitness+ المزيد من المحتوى والميزات مع أحدث ترقية توفر الآن تمارين لتحسين القوة للاعبي الغولف
هناك أيضًا سلسلة Artist Spotlight جديدة – والتي تُخصص قائمة تشغيل كاملة للتمرين لفنان واحد. الوجوه الشهيرة التي سيتم تشغيلها قريبًا على المنصة تشمل ريهانا وبريتني سبيرز ويو2 والموسيقى ريهانا وبريتني سبيرز ويو2.
تبلغ تكلفة Apple Fitness + 9.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا أو 79.99 جنيهًا إسترلينيًا سنويًا، على الرغم من أنك ستحصل على ثلاثة أشهر مجانًا عند شراء منتجات مثل Apple Watch أو iPhone أو iPad.