يعتقد البريطانيون أن أقل من نصف وقت فراغهم يقضون بطريقة مثمرة – لكن ما يقرب من نصفهم يزعمون أنهم متعبون للغاية بعد العمل ولا يمكنهم بذل جهد
تشمل أفضل الطرق التي يعترف بها البريطانيون لإضاعة وقت فراغهم مشاهدة التلفزيون (57٪) ، وتنظيف المنزل (34٪) – والتنقل بلا تفكير على هواتفهم (80٪).
اعترف واحد من كل ثلاثة (34٪) أنهم ألغوا خططًا لقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق في الطبيعة – فقط لينتهي بهم الأمر بقضاء المزيد من الوقت في التحديق في شاشة هواتفهم.
ما يقرب من نصف (46٪) من 2000 بالغ تم استطلاع آرائهم ، يشعرون وكأنهم يجب أن يقضوا أوقات فراغهم بطريقة أكثر إنتاجية – لكنهم يزعمون أنهم متعبون للغاية بعد العمل ولا يمكنهم بذل جهد.
ونتيجة لذلك ، يشعر 56٪ أن أقل من نصف وقت توقفهم عن العمل يتم بطريقة مُرضية ، حيث يتصفحون الإنترنت دون تفكير أو يتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي.
ولكن اتضح أيضًا أن احتمال الاستمتاع بالطبيعة أعلى بست مرات من قضاء الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي (66٪ ، مقابل 11٪).
و 52٪ يعترفون بأنهم غير مرتبطين بما هو مهم في الحياة ، لأنهم يقضون الكثير من الوقت على الإنترنت.
تم إجراء البحث بواسطة العلامة التجارية Corona للبيرة ، لإطلاق Sunsets Festival – وهو مهرجان ليوم واحد يقام في سبتمبر ، يشجع الناس على الانفصال عن حياتهم الرقمية ، وإعادة الاتصال بالطبيعة ، والاحتفال بغروب الشمس.
قال ستيوارت ساندمان ، مؤلف مجلة صنداي تايمز الأكثر مبيعًا ومؤسس Breathpod ، الذي يستضيف جلسات التنفس في المهرجان: “من المثير للاهتمام أن نرى أنه على الرغم من أن الناس يعرفون أهمية الانفصال ، والتواجد في الخارج ، والتوقف عن العمل الرقمي ، إلا أنهم ما زالوا يجدون صعوبة لتحقيق ذلك.
تؤثر أنماط حياتنا “التي تعمل دائمًا” والتي تعتمد على التكنولوجيا على صحتنا ورفاهيتنا ، وتمنع الأشخاص من تحقيق أقصى استفادة من أوقات توقفهم عن العمل.
“من الواضح أن العمل جزء كبير من هذا. إذا كنت متصلاً بالإنترنت طوال اليوم ، فسيكون من الصعب جدًا قطع الاتصال ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع “.
ذهب الاستطلاع إلى أن القراءة (39٪) ورؤية الأصدقاء والعائلة (37٪) والبستنة (31٪) والاستماع إلى الموسيقى (30٪) هي الأنشطة الأكثر إرضاءً التي يقوم بها البريطانيون في أوقات فراغهم – بينما 67٪ أعتقد أن مشاهدة غروب الشمس هي الطريقة المثلى للتخلص من التوتر.
يمنحك الخروج والتجول 72٪ إحساسًا بالرفاهية – ويستغرق الأمر ، في المتوسط ، 12 دقيقة فقط بالخارج في الطبيعة لتشعر بالفوائد ، وفقًا لبيانات OnePoll.com.
ومع ذلك ، أقر 22٪ بأنهم يقضون وقتًا أطول في الدردشة مع الأصدقاء عبر الإنترنت أكثر مما يقضونه في الحياة الواقعية – بل إن 27٪ فقدوا بعض الأصدقاء بسبب عدم رؤيتهم بانتظام بما يكفي.
وأضاف ستيوارت ساندمان: “وجدت الدراسة أن الأشياء البسيطة غالبًا ما تجلب السعادة لملايين الأشخاص ، وتساعدهم على إعادة الاتصال والاسترخاء – سواء كان ذلك من خلال إعطاء الأولوية لقضاء وقت ممتع مع أحبائهم ، أو قضاء دقيقة لالتقاط لحظة غروب الشمس الجميلة بعد العمل. . “
يقام Corona Sunsets في هاتفيلد بارك ، في هيرتفوردشاير ، في 2 سبتمبر. بالإضافة إلى الموسيقى ، سيشهد المهرجان أيضًا تجارب متنوعة مستوحاة من الطبيعة والانفصال ، مثل ورش عمل حديقة الأعشاب DIY بقيادة الشيف براد كارتر الحائز على نجمة ميشلان.