يمتلك ميكيل أرتيتا العديد من التقنيات التي تساعده على صرف انتباهه عن كرة القدم، حيث يحول مدرب أرسنال يده إلى التأمل بالإضافة إلى القليل من القراءة
الفيديو غير متاح
كشف ميكيل أرتيتا أنه يستخدم الوساطة لإعداد نفسه للمباريات.
اكتسب أرتيتا سمعة طيبة لكونه واحدًا من أكثر المديرين الفنيين حدة ومزاجية على خط التماس أثناء خضم المعركة. لكن أرتيتا يحب تهدئة نفسه كجزء من استعداداته قبل المباراة حيث اعترف بأن “أفعوانية” العواطف يمكن أن تكون يكون لها تأثير كبير على المديرين.
يمكنك أن تكون على يقين من أنه سيتم ضخه في زيارة أرسنال إلى نوتنغهام فورست مساء الثلاثاء مع الضغط على الجانرز للفوز وإرسال بيان في السباق على اللقب.
مدرب الجانرز أرتيتا ليس المدرب الوحيد الذي يستخدم التأمل لوضع نفسه في العقلية الصحيحة للمباريات، حيث قال مدرب بايرن ميونيخ توماس توخيل خلال فترة وجوده في تشيلسي إنه يستخدم هذه التقنية أيضًا.
وقال أرتيتا: “أعتقد أنه ضروري للغاية. كل يوم تحتاج إلى لحظات. لدي لحظات خلال يومي عندما أفعل أشياء معينة لإسقاط كل شيء. يتحرك عقلك بسرعة 100 ميل في الساعة ولا يمكنك رؤية الصورة بوضوح، وتحتاج إلى إسقاطها في بعض الأحيان.
“هناك طرق للقيام بذلك – عائلتك، وأحيانًا التأمل، وأحيانًا تكون الرياضة طريقة رائعة للتخلص من هذه الأشياء، والتحدث إلى الناس. هناك الكثير من الأشياء التي تحتاجها. أنت بحاجة إلى عطلات، وأيام إجازة، والابتعاد عن هاتفك في بعض الأحيان. هناك الكثير من الأشياء المطلوبة وصحية للغاية. ولكن الإغراء دائمًا هو القيام بالمزيد.
”كنت أمارس التأمل في فترة ما بعد الظهر، نعم. قراءة. أحب القراءة والجلوس هناك والقراءة عن موضوع يمكن أن يلهمك للاستعداد للعبة أو تطوير فكرة لديك في اليوم. إنه شيء جيد جدًا.”
لقد أوقع أرتيتا نفسه في مشاكل على خط التماس بسبب انفعاله الشديد مع المسؤولين، وقد تم بالفعل إيقافه لمباراة واحدة هذا الموسم. اعتاد الإسباني على مشاهدة عمل أرسين فينجر عندما كان يلعب تحت قيادته في أرسنال، ويمكن القول إن الوظيفة أصبحت أكثر تطلبًا .
أرتيتا مدفوع بالتفاصيل، مهووس بالإحصائيات والتحضير مما يعني أنه يجد صعوبة في إيقافه. القراءة والتأمل هي طريقته للتأكد من أنه في وضع عقلي جيد.
وأضاف أرتيتا: “كنت أتحدث مع أرسين وقد تولى وظيفته كما نفعل جميعًا، لقد خصصنا الكثير من الساعات وحياتنا لها وكل طاقتنا. إنه أمر متطلب للغاية، وأنا أحبه وأنا شاب ولدي الكثير من الطاقة.
”لكنه تحدي يومي. كل يوم هناك دوامة من الأشياء التي عليك أن تمر بها. العواطف. عليك أن تحاول إلهام الناس، والتأثير عليهم، وفي بعض الأحيان تهدئة الناس، وتحفيزهم، عليك أن تتعامل مع الكثير من الأشياء التي لا يمكنك السيطرة عليها.
”علاوة على ذلك، هناك خصوم ونتائج والكثير من الأشياء التي يصعب إدارتها بشكل يومي. لكنني أعتقد بشكل عام أن هناك شيئًا ما: مدى حبنا للعبة، والشغف الذي لدينا لما نقوم به، وفي الواقع عندما تكون لديك علاقة عاطفية مع النادي، فمن هنا يأتي مصدر الطاقة.
“تستيقظ كل يوم وتريد مواجهة هذا التحدي، وأن تكون أفضل وأكثر قدرة على المنافسة. إنه كثير كل يوم. إنه كثير. ولهذا السبب تحتاج إلى الكثير من الأشخاص الطيبين من حولك لدعمك.
انضم إلى مجتمع واتساب الجديد! انقرهذا الرابط لتلقي جرعتك اليومية من مرآة كرة القدم محتوى. نحن أيضًا نقدم لأعضاء مجتمعنا عروضًا خاصة وعروضًا ترويجية وإعلانات منا ومن شركائنا. إذا كنت لا تحب مجتمعنا، يمكنك التحقق من ذلك في أي وقت تريد. إذا كنت فضوليًا، يمكنك قراءة موقعنا إشعار الخصوصية.
يتعلم أكثر
تمنحك TNT Sports إمكانية الوصول إلى المباريات عبر الدوري الإنجليزي الممتاز ودوري أبطال أوروبا والدوري الأوروبي والدوري الإيطالي وغيرها الكثير. يمكنك أيضًا مشاهدة أكبر المواجهات في الملاكمة وUFC وWWE والحصول على أحداث حصرية من MLB، كل ذلك مقابل دفعة واحدة كل شهر. يمكنك مشاهدة TNT Sports عبر BT وEE وSky وVirgin Media.