هل تساءلت يومًا عن سبب صعوبة التخلي؟ هذه النصائح قد تجعل الأمر أسهل
هل سبق لك أن تمسكت بشيء ما ، وأنت تعلم جيدًا أنه ليس الأفضل بالنسبة لك ، وتساءلت عن سبب صعوبة التخلي عنه؟ انضم إلى العصابة! نحن بشر ، والتخلي عن شيء ما أو شخص ما هو عقبة شائعة يواجهها معظمنا.
ومع ذلك ، فنحن جميعًا نسعى جاهدين لمعرفة متى نتمسك ومتى نتخلى عن فن التمييز.
يعاني الكثير منا من التخلص من الفوضى ، على الرغم من معرفة كيف يمكن أن تؤثر علينا عقليًا وعاطفيًا وجسديًا. المشاعر الرئيسية التي تلعب دورًا هي:
مرفق:
اقرأ على أنها حنين إلى الماضي وراحة وعادات وكل ما هو مألوف لك. يحب العقل ما هو مألوف ، ولهذا السبب نتعثر أيضًا في الأنماط المتكررة.
يخاف:
يمكن أن يكون الخوف أي شيء من “ماذا لو احتجت إلى هذا لاحقًا؟” إلى “ماذا لو لم أحصل على بديل؟”
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في تحديد ما يجب تركه وما يجب الاحتفاظ به:
• تبدأ صغيرة
قد يكون التخلص من الفوضى أمرًا مربكًا ، لكن من المهم أن تبدأ من مكان ما. اختر منطقة واحدة وابدأ من هناك. تذكر أن الأمر سيصبح أكثر فوضوية قبل أن يتحسن.
• قيمة
ضع قيمة على العنصر المعني. ما مقدار مساهمته في مساحتك ، هل تفضل جذب شيء جديد بدلاً من ذلك أو التشبث بهذا العنصر؟ بمجرد أن تتعلم مدى سهولة جذب الأشياء التي تريدها في الحياة ، ستجد أنه من الأسهل التخلي عن الأشياء القديمة التي لم تعد تخدمك. وهي من أسرع الطرق وأسهلها لتفعيل قوانين الجاذبية.
• سبارك جوي
توصي خبيرة الترتيب المشهورة عالميًا ماري كوندو بأن تمتلئ مساحتك بالأشياء “التي تثير البهجة”. عندما لا يجلب لك الفرح ، يمكن التخلص منه أو التبرع به.
• فرز العناصر في مجموعتين كبيرتين من “الاحتفاظ” و “تجاهل”
يحفظ:
إذا كنت تعاني من التردد ، فإن وضع حدود رقمية يساعدك. كم عدد أزواج من الجوارب / المناشف / مفارش المائدة التي تحتاجها؟ احتفظ بالأفضل ، اترك الباقي يذهب.
عندما يتعلق الأمر بالعناصر التي تحتفظ بالذاكرة ، فإن الأمر يتطلب شجاعة ولكن تذكر أن ذاكرة الشخص العزيز عليك لا تقتصر على هذا العنصر. تعلمت التخلي عن هذه العناصر ، مع العلم أنني لا أتخلى عن حبهم أو ذاكرتهم. الذي يعيش في داخلي.
ينبذ:
يمكن فرز الدفعة المستبعدة إلى تبرع أو بيع أو سلة مهملات. يمكن أن يكون التبرع بالعناصر المحبوبة مسبقًا مرضيًا للغاية عندما تعلم أن شخصًا آخر سيستمر في الاستمتاع بها كما فعلت أنت.
•حدد آخر يوم لإنجاز العمل
غالبًا ما ينجح تحديد موعد نهائي ، لأنه يساعدك في التخطيط لوقتك. تخطط العديد من المنازل لنشاط تنظيم سنوي قبل الربيع أو مهرجان ميمون مثل ديوالي.
• اجعلها ممتعة
لا أحد مرتبط بأشياءك كما أنت. من أجل الموضوعية ، اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة مساعدتك خلال هذه العملية.
التخلي عن الأشياء غير الضرورية يخلق مساحة أكبر لما هو مهم. لقد ناقشنا اليوم تغيير العناصر ، لكن نفس المبادئ تنطبق على الأشخاص والمواقف وعمليات التفكير والمعتقدات التي تحتاج إلى التفكيك. ما الذي تريد التخلي عنه؟ ومتى تنوي أن تبدأ؟