فقط عندما نحول تركيزنا إلى “الخير” في موقف يبدو صعبًا، يمكننا فعلًا أن نفعل شيئًا مفيدًا
إذا كان هناك شيء واحد تعلمته من أعمق مستوى في قلبي ومن رحلتي الأخيرة إلى المغرب، فهو هذه العبارة العربية القديمة “حصل خير”. ذكّرني ذلك بالقصص التي كانت جدتي ترويها لنا، عن إضاءة شمعة صغيرة لنشر الضوء في الظلام.
قبل بضعة أسابيع، كنت في منتجع جميل بالقرب من مدينة الدار البيضاء الساحرة في المغرب، واستمتع بوجبة مغربية أصيلة. وعلى بعد بضع مئات من الكيلومترات فقط، وقع زلزال بقوة 6.8 درجة على مقياس ريختر في مراكش، وشعرنا بالهزات المخيفة. وعلى الفور، تم إخلاء الفندق المكون من 500 غرفة بالكامل، والذي كان ممتلئًا بالكامل، كإجراء احترازي. جلس المئات منا بهدوء على المروج المفتوحة، نتصل بأحبائنا ونبلغهم بأننا آمنون. ومع مرور الوقت، سمعنا عن الدمار. وبطبيعة الحال، اهتزنا حتى النخاع. وبعد ذلك قال رجل حكيم يجلس بالقرب: “نحن العرب نستخدم عبارة “حصل خير” وتعني أنه على الرغم من حدوث شيء فظيع من حولنا، إلا أننا لم نتعرض للأذى، لذلك يجب أن نركز على النعمة”.
فقط عندما نحول تركيزنا إلى “الخير” في موقف يبدو صعبًا، يمكننا فعلًا أن نفعل شيئًا مفيدًا.
هذا يذكرني باقتباس من عالم النفس السريري الشهير والمؤلف جوردان بيترسون، “كن أقوى شخص في جنازة والدك”. أن تكون قويًا لا يعني التبجح الزائف أو ضغط كل مشاعرك بداخلك. وهذا يعني مواجهة مشاعرك وجهاً لوجه، والتعامل معها، وإيجاد “القلب” للتعامل مع الألم، وإيجاد التضامن ثم مساعدة الآخرين على فعل الشيء نفسه.
كانت صديقة عزيزة غارقة في مرض ووحدة والديها المسنين. وبسبب العيش بعيدًا عنهم، دفعها قلقها إلى حد المرض. لقد كانت تفعل كل ما في وسعها، باستثناء شيء واحد، وهو العثور على الفرح والإيمان والأمل في حياتها. وعندما قبلت الوضع ببطء، وجدت القوة في العناق المحب لابنتها، وتمكنت من أن تصبح أكثر سعادة وإنتاجية وتأثيرًا أقوى على والديها.
إن دور المرونة في الأوقات الصعبة لا يقدر بثمن. ونعم، سيعتقد الكثيرون أن قول هذا أسهل من فعله؛ ليس من السهل أن تظل قوياً حتى تمر العاصفة. ولكن هناك شيء يجب القيام به.
كانت جدتي تقول: “أشعل تلك الشمعة وسوف تضيء الغرفة بأكملها”. حاول أن تجد شيئاً واحداً يكون نعمة؛ دع ذلك يقوي قلبك وينشر النور لمن حولك. حسن خير.