بقلم غدير غلوم
الكويت: يمكن أن يكون لدرجات الحرارة المرتفعة تأثير كبير على سلوكيات الناس. مع اشتداد الاحتباس الحراري ، تصبح أحداث الحرارة الشديدة أكثر تواترًا وشدة ، مما يؤدي إلى العديد من التحديات للأفراد والمجتمعات ، خاصة في دولة مثل الكويت التي تشهد درجات حرارة عالية خلال أشهر الصيف يمكن أن تتجاوز 45 درجة مئوية. تحدثت كويت تايمز إلى الأخصائية النفسية نجاة السعيدي والمدربة الدولية المعتمدة زهراء عبد السلام لمعرفة المزيد عن تأثير حرارة الكويت على نفسية الناس وسلوكهم.
قال سعيدي إن الانزعاج والإحباط الناجمين عن الحرارة المفرطة يمكن أن يؤدي إلى التهيج لدى الأفراد ، مما يجعلهم أكثر عرضة للانخراط في الصراعات أو اندلاع العنف ، حيث يمكن للحرارة أن تضخم التوترات. وأوضحت أن “الارتفاع المستمر في درجات الحرارة يؤدي عادة إلى الغضب السريع والشعور بالتوتر والتعب وعدم الارتياح”. قد يكافح الأفراد لاتخاذ قرارات عقلانية وتقييم المخاطر والاستجابة بشكل مناسب للمواقف المختلفة. ومن ثم ، فقد يخاطرون بسلامتهم ورفاههم.
“ليس هناك شك في أن الطقس له تأثير كبير في تحسين أو التأثير على تقلبات مزاج الشخص. كما نلاحظ التوتر وسرعة الغضب أثناء القيادة بسبب ارتفاع درجات الحرارة التي قد تصل إلى 50 درجة “. علاوة على ذلك ، بسبب الحرارة الشديدة خلال النهار في الصيف في الكويت ، يتعطل الروتين اليومي للناس ، والذي بدوره يمكن أن يضاعف من مشاعر الانفعال ونفاد الصبر ويزعج مزاجهم العام ، مما يؤثر سلبًا على إنتاجيتهم وصحتهم العقلية.
هم أيضا أقل احتمالا للمشاركة في الأنشطة البدنية أو ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان. وقال السعيدي “يصبح الشخص ضعيفاً ومرهقاً ويواجه صعوبات في أبسط مهام أو حركات العمل مما يؤثر سلباً على سلوكه وتفاعله مع الآخرين”. يمكن للحرارة الشديدة أن تجعل القيام ببعض الأنشطة أمرًا مزعجًا وخطيرًا ، مما يحد من فرص الترفيه. لا يفضل الكثير من الناس قضاء الصيف في الكويت بسبب اضطرابات الساعة البيولوجية.
يفضل غالبية المتبقين في الكويت الخروج ليلاً ، مع العلم أن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تسبب الخمول وعدم الرغبة في الانخراط في الأنشطة اليومية أثناء النهار. بالإضافة إلى ذلك ، يفقد الكثير من الناس سوائل الجسم ، مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف ، مما يجعل الأفراد أكثر حذرًا بشأن الحفاظ على توازن ثابت في أجسادهم ، على عكس الشتاء ، حيث يشعر الناس بالدفء والهدوء والاسترخاء ، وكل ذلك يحسن مزاجهم. وبالتالي ، يمكن أن يكون لدرجات الحرارة المرتفعة تأثير ضار على الراحة الجسدية للناس وتؤدي إلى زيادة العدوانية.
من الضروري الاعتراف بتأثير الطقس الحار على عواطفنا من أجل تجنب التعرض لأي مسببات لسوء السلوك. وقال عبد السلام “لتجنب مشاعر الغضب والتوتر ، نحاول بشتى الطرق التغلب على هذه المشاكل من خلال التحلي بالمرونة في الجدولة وتحديد الأولويات حسب الأحوال الجوية في الكويت”. من خلال القيام بذلك ، يمكننا تقليل التأثير السلبي لدرجات الحرارة المرتفعة على سلوكيات الناس وتحسين الجودة الشاملة للحياة في بلد حار.