فقدت المرأة التي عانت من وزنها منذ الطفولة المرتبة الثالثة عشرة بعد “رحلة التأمل الذاتي”.
قالت كارلا بييرا فيتزجيرالد ، 35 عامًا ، إنها كانت تصارع حديثًا سلبيًا عن النفس ، ولكن سرعان ما أصبح واضحًا أن هذه الأفكار لم تكن تخصها.
بعد سنوات من الكفاح مع حجمها وعلاقتها بالطعام ، قالت إنها قررت أن الأمور يجب أن تتغير في عام 2019.
أخبرت المرآة الأيرلندية: “كنت أقود سيارتي فعليًا في طريقي للحصول على تدليك مع شريكي ، وكنت أقوم ببعض التدوين في اليوميات ، وهي عملية تسمى الصفحات الصباحية وبعض الأشياء الأخرى ، وبدأت الأمور في ذلك نوع من الضجة بداخلي … يصفها طبيبي بأنها لحظة دمشق “.
للتأكد من أنها كانت مستعدة لبدء التغيير الضخم في نمط الحياة ، قررت كارلا أن ترى معالجًا لفهم نفسها وعلاقتها بالطعام بشكل أفضل.
قالت: “قررت أن أبدأ العمل مع معالج نفسي ، وعملت مع معالج مختلف منذ حوالي عشر سنوات لاضطراب الشراهة عند الأكل ، وعرفت أنني بحاجة إلى فرز رأسي.
“ما زلت أواجه بعض المشكلات التي كان علي التعامل معها ، وبمجرد أن أدركت أنه لا تزال هناك مشكلة تتعلق بالصحة العقلية أحتاج إلى العمل عليها ، وبمجرد أن فعلت ذلك ، شعرت أخيرًا أنني مستعد لبدء فقدان الوزن بالفعل.
“لقد قمت بتنفيذ برنامج تنحيف الجسم ، وهو برنامج أيرلندي رائع لا يشبه أي برنامج آخر قمت به من قبل ، وهو يركز حقًا على ثلاث ركائز لفقدان الوزن وهي الصحة العقلية والتمارين الرياضية والنظام الغذائي.
“لذلك فهو نظام غذائي يتم التحكم فيه بالسعرات الحرارية ، لكنك تختار ما تريد ، وتستمع إلى الندوات الأسبوعية ، وكان ذلك في الحقيقة مجرد دعم لكل ما كنت أتعلمه في العلاج عن الطعام ولماذا نصل إلى الطعام.”
عانت كارلا من إدمان الطعام لسنوات عديدة وقالت إن هذه المرة كانت آخر محاولة لها في محاولة إنقاص الوزن بشكل طبيعي قبل أن تفكر في إجراء عملية مثل تكميم المعدة.
قالت: “كنت أعاني من اضطراب الأكل بنهم منذ حوالي عشر سنوات ، وكان لدي إدمان على الطعام في ذلك الوقت طوال حياتي ، بشكل أساسي منذ أن كنت طفلة ، وأدركت أن إدمان الطعام كان مجرد منهجية للهروب من مدى شعوري بالسوء. نفسي.”
وأضافت: “على غرار الإدمان على المخدرات أو أي شيء آخر ، إنه مجرد استخدام شيء ما للتخدير وإيقاف المشاعر السيئة التي كنت أشعر بها تجاه نفسي. بمجرد أن بدأت أدرك ذلك ، كنت في طريق هائل إلى الشفاء”.
حاولت كارلا إنقاص الوزن من خلال خطط النظام الغذائي المختلفة على مر السنين ، ولكن لا شيء على الإطلاق يبدو ناجحًا.
قالت: “حاولت إنقاص وزني طوال حياتي. لطالما كنت أعاني من زيادة الوزن ، دائمًا. كنت طفلة أكبر. لطالما كنت أتسلل إلى الطعام. لطالما كان الطعام هو المفضل لدي كلما شعرت بالسوء .
“لقد فعلت كل شيء ، Weight Watchers ، Slimming World ، Keto ، Atkins. لقد اتبعت كل نظام غذائي واحد ، ولم ينجح شيء ، وأدركت أنه لأنني كنت أعاقب نفسي وهذه المرة ، ما كان مختلفًا هو أنه جاء من مكان الحب.
وأضافت: “كنت أعيش مع الكثير من الخجل ، وظننت أنني أشعر بالخجل لأنني كنت بدينة ، لكن اتضح أنني كنت بدينة لأنني كنت أشعر بالخجل”.
في غضون عشرة أسابيع فقط من البرنامج ، فقدت كارلا ثلاثة أحجار ، واستمرت في المضي قدمًا حتى وصلت إلى وزن هدفها.
قالت: “شعرت أنني حصلت على أعظم هدية. لقد كان إحساسًا بالحرية لم أشهده في حياتي كلها”.
بعد فترة وجيزة من بلوغ وزن الهدف ، اكتشفت كارلا أنها حامل بطفلها الأول براناخ.
قالت: “لقد وصلت إلى الوزن المستهدف في مارس 2021 ، وأصبحت حاملًا في أبريل 2021. لذلك كان لدي شهر أساسًا في الوزن المستهدف قبل أن أحمل ، ثم كان لدي أسبوعين قبل أن أدرك أنني حامل ، وكان من الصعب أن أرى جسدي ينمو مرة أخرى ، لكنني عدت إلى معالجتي وتحدثت معها قليلاً عن ذلك.
وأضافت: “بطريقة ما ، أكدت لنفسي أن … أنا لا أكبر لأن وزني يزداد. أنا أنمي إنسانًا ، وهذا ما يحتاجه جسدي للقيام بذلك ، وبعد فترة ، كنت على ما يرام معها تماما.
“عندما أنجبت براناتش في يناير ، كانت تجربة ولادته مؤلمة للغاية.
“كنت أتمنى الولادة في المنزل ، وانتهى بي الأمر بقسم C للطوارئ بعد ثلاثة أيام من التحريض ، وتركتني ضعيفة للغاية. انتهى بي المطاف بالاكتئاب بعد الولادة ، وكانت تلك معركة في حد ذاتها.
“وبعد ذلك بمجرد أن أخرج نوعًا ما من الجانب الآخر من ذلك ، كنت على ما يرام ، لذلك زاد وزني.
“لقد تأخر ابني أكثر من أسبوعين عن موعد ولادته ، وكان هناك الكثير من التوتر في وقت عيد الميلاد في انتظاره وأتساءل أين كان ولماذا لم يأت بعد وأشياء من هذا القبيل ، ثم لم أفعل أنتقل إلى الطعام مرة أخرى ، لكنني بالتأكيد كنت أتناول أكثر مما كنت بحاجة إليه في ذلك الوقت ولم أكن أتحرك كثيرًا.
“لكن الآن … أنا مثل ، حسنًا ، كان هذا هو الوزن الذي اكتسبته لأن يكون لدي ابني الجميل ، والآن أفعل فقط ما فعلته بالضبط من قبل ، وسأعود إلى وزني المستهدف.”
قررت كارلا توثيق رحلتها في إنقاص الوزن عبر منصتيها على YouTube و Instagramhalfofcarla ، حيث أثنت عليها لانفتاحها على معاركها مع خسارة الوزن واكتئاب ما بعد الولادة.
قالت: “صمتت قليلاً على الراديو بعد أن أعلنت أنه (براناتش) ولد ، وهذه هي الأسابيع الثلاثة التي بدأ فيها الاكتئاب بالفعل.
“عندما خرجت ، وقلت ذلك ، أعتقد أنه من المحتمل … أكثر تفاعل لدي مع الناس والاستجابات الأكثر ضعفًا التي أحصل عليها لأنني أعتقد أنه في بعض الحالات ، يعاني معظم الأشخاص الذين يولدون من نوع من اكتئاب ما بعد الولادة ، سواء كان ذلك خفيفًا جدًا أو كآبة ما بعد الولادة أو إلى أقصى الحدود ، وكنت في مكان ما ليس شديد التطرف ، لكن كان بإمكاني الوصول إلى هناك إذا لم أطلب المساعدة “.
وأضافت: “لم أكن أتوقع الرد الذي تلقيته عندما أعلنت أنني مصابة باكتئاب ما بعد الولادة لأنه شيء يؤثر على الكثير من الناس وكمية النساء اللواتي استدارن إلي وقلن إنني أتمنى لو كان لدي شخص مثلك عندما مصابة باكتئاب ما بعد الولادة لأعرف أنني لست وحدي “.
قالت كارلا إن الرد الذي تلقته على وسائل التواصل الاجتماعي أظهر الدعم الذي يمكن أن تقدمه مجتمعات الإنترنت للأشخاص الذين يعانون.
قالت: “أتعلم ، وسائل التواصل الاجتماعي تحصل على الكثير من الثبات ، ولكن هناك أيضًا شيء رائع جدًا عنها لأنها تتيح للناس مشاركة تجاربهم ومساعدة الناس على عدم الشعور بالوحدة ، وأعتقد أن هذا من أجمل الأشياء حوله.”
قالت كارلا إن مشاركة رحلتها في إنقاص الوزن كانت مجزية بشكل لا يصدق جسديًا وعقليًا.
قالت: “شخصيًا ، الشيء الأكثر إرضاءً لي هي الحرية التي أشعر بها الآن”.