أظهرت الأبحاث الحديثة أن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تسبب لنا المرض عن طريق إتلاف الاستجابة المناعية في أنوفنا.
في اللحظة التي تنخفض فيها درجة الحرارة، قد يبدو الأمر وكأن كل من حولك يعطس ويسعل فجأة.
على الرغم من أن البكتيريا والفيروسات موجودة على مدار السنة، إلا أن الشتاء يعتبر الموسم الذي يكون فيه الناس أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا.
لكن لماذا؟ هل البرد هو المسؤول حقا؟
في عام 2022، اكتشف العلماء الأدلة أن الناس يصابون بالفعل بأمراض الجهاز التنفسي عندما يكون الجو باردًا. السبب الرئيسي هو أن الهواء البارد يدمر الاستجابة المناعية في أنوفنا، مما يخلق بيئة مواتية لانتشار الجراثيم.
وجد باحثون في الولايات المتحدة أنه عندما تنخفض درجة الحرارة داخل الأنف بمقدار 5 درجات مئوية، تضعف جدران الأنف. وهذا التأثير المروع يقتل ما يقرب من 50% من مليارات البكتيريا الجيدة التي نحتاجها لمحاربة الفيروسات.
وأوضح بنجامين بلير، الأستاذ المشارك في طب الأنف والأذن والحنجرة بجامعة هارفارد: “عندما نتعرض للهواء البارد، فإن قدرة الجسم على محاربة هذه الالتهابات لمنع الفيروسات المستنشقة من الدخول إلى الخلايا والتكاثر تكون ضعيفة”.
وقال الطبيب الذي يقف وراء الدراسة: “في بعض النواحي، عندما نتعرض للهواء البارد، يمكننا أن نعتقد أن نظام المناعة لدينا مكبوت”.
ويتناقض هذا البحث، الذي يعتبر رائدا، مع الدراسات السابقة التي خلصت إلى أن البرد ليس له أي تأثير على جهاز المناعة لدينا.
ومع ذلك، ليس البرد وحده هو الذي يجعلنا نمرض: سيظل الناس بحاجة إلى الاتصال بفيروس للإصابة بنزلة برد أو الإصابة بالأنفلونزا.
وقال بنجامين بليير: “إذا كان لديك مجموعة من الأشخاص غير المرضى ووضعتهم في غرفة معًا، فلن تكون هناك فرصة لانتشار المرض لأن الفيروس يجب أن يكون موجودًا هناك أيضًا”.
أفضل وجه إلى الأمام
لذا، إذا كان ارتداء القبعة أو التستر لن يقيك من الإصابة بالمرض، فما هي أفضل طريقة لحماية نفسك من الإصابة بالمرض؟
حسنًا، كان أحد إرث جائحة كوفيد هو تعميم جهاز مهم لدرء هذه الجراثيم المزعجة: قناع الوجه.
“هناك شيء واحد اكتشفناه، وهو شيء نقوم به بالفعل في أجزاء كثيرة من العالم، وهو ارتداء قناع. على الرغم من انخفاض كوفيد-19 والمخاوف ليست كبيرة،” كما يقول منصور أميجي، الأستاذ في جامعة كاليفورنيا. وقالت جامعة نورث إيسترن ليورونيوز.
وأضاف أميجي: “لكن ما يفعله ارتداء القناع هو أنه يحافظ على دفء أنفك. وهذا في حد ذاته يوفر الحماية أيضًا”.
نظرًا لعدم توفر أدوية الأنف الموضعية التي يمكن أن تمنع انخفاض درجة الحرارة داخل أنفنا بعد، فإن تغطية الأنف وارتداء قناع الوجه هو أفضل خيار متاح لمحاولة منع نزلات البرد هذا الشتاء.
“وبهذه الطريقة، يمكنك منع هذه الجسيمات من الدخول، ولكنك تحافظ أيضًا على دفء أنفك بحيث تكون دفاعاتك أقوى بكثير أيضًا.”