القلق من زيادة الوزن هو عذر شائع للمدخنين لعدم الإقلاع عن التدخين. يلقي The Cube نظرة على دراسة جديدة وجدت أن البدء بالتدخين والتدخين طوال الوقت قد يزيدان من الدهون في البطن.
لا، التدخين لن يجعلك نحيفاً.
أ دراسة حديثة فضح باحثون في جامعة كوبنهاجن الأسطورة التي يتم الاستشهاد بها كثيرًا والتي تقول إن التدخين سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد.
وبدلا من ذلك، وجدت الدراسة، التي نظرت إلى مليون ونصف المليون من المدخنين الأوروبيين، أن التدخين يزيد في الواقع من دهون البطن.
من الموثق جيدًا أنه عندما يتوقف الناس عن التدخين، تبدأ أجسامهم في حرق السعرات الحرارية بمعدل أبطأ من ذي قبل، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
وقد دفع هذا المدخنين إلى الاعتقاد بأن الاستمرار في هذه العادة سوف يبقيهم نحيفين. ولكن وفقا للدراسة، هذا ليس هو الحال بالضرورة.
وعلى وجه الخصوص، وجدت أن التدخين يزيد من الدهون الحشوية – الدهون غير الصحية الموجودة في عمق البطن والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية والخرف.
توصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج من خلال النظر في البيانات الوراثية المتعلقة بالتدخين والسمنة في منطقة البطن. وللتأكد من أن أي علاقة لاحظوها بين التدخين ودهون البطن كانت مرتبطة مباشرة بالتدخين وليس بمؤثرات أخرى، أخذوا في الاعتبار عوامل مثل تناول الكحول والحالة الاجتماعية والاقتصادية.
استندت الدراسة إلى دراستين أساسيتين عن السلالة الأوروبية: دراسة التدخين التي نظرت إلى 1.2 مليون شخص بدأوا التدخين وأكثر من 450 ألف مدخن مدى الحياة؛ ودراسة توزيع الدهون في الجسم والتي شملت أكثر من 600000 شخص.
وقال الدكتور جيرمان كاراسكويلا، المؤلف الرئيسي للدراسة، لموقع The Cube إن اكتشاف الباحثين لوجود علاقة سببية يدحض “الفكرة المبسطة” القائلة بأن التدخين يجعل المدخنين نحيفين.
وقال: “تتحدى هذه النتائج المفهوم الخاطئ الشائع بأن التدخين يؤدي بشكل عام إلى فقدان الوزن، وتؤكد على المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين، بما في ذلك زيادة خطر السمنة في منطقة البطن أو دهون البطن”.
إذن ما هي النصيحة التي يقدمها الباحثون للأشخاص الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن التدخين مع تجنب زيادة الوزن؟
وقال كاراسكيلا: “من المهم أن نلاحظ أن الإقلاع عن التدخين له فوائد صحية عديدة تتجاوز التغيرات المحتملة في توزيع الدهون في الجسم”. “لذا فإن الأمر لا يتعلق فقط بدهون جسمك في بطنك.”
وأشار إلى أن دراسته تعزز مجموعة الأبحاث المعروفة التي تظهر أن التدخين مضر بالنسبة لك.
وأضاف: “الأشخاص الذين قد يخشون الإقلاع عن التدخين بسبب زيادة الوزن قد يجدون هذه النتائج محفزة للإقلاع عن التدخين”. “لأن التدخين يزيد من هذه الدهون الداخلية المسببة للمشاكل، والتي تعد عامل خطر للعديد من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والحالات الأيضية.”