بالنسبة لأولئك الذين يخططون للذهاب في رحلة طويلة ، أصدر الطبيب تحذيرًا صارخًا يقول إن هناك شيئًا واحدًا يجب على الجميع فعله لتجنب حالة مميتة محتملة
أصدر الطبيب تنبيهًا صحيًا لأولئك الذين يخططون لرحلة طويلة بسبب المخاطر المرتبطة بهذه الحالة المميتة المحتملة. عادةً ما تمتلئ الإجازات بالإثارة والتوقع ، حيث حريص المسافرون على القفز على متن الطائرة ، والانغماس في بعض الأطعمة على متن الطائرة والاسترخاء في طريقهم إلى وجهتهم.
لكن الطبيب ذكّر المسافرين بأنه مثلما يقوم الطيارون بفحوصات ما قبل الرحلة ، يجب على الركاب أيضًا اتخاذ خطوات لحماية صحتهم. يحذر الدكتور دانا ديجورا ، وهو جراح قدم جمع أكثر من مليون متابع في Instagram ، من مخاطر تجلط الدم العميق (DVT) خلال الرحلات الطويلة.
وفقًا لتقارير NHS ، تعتبر DVT حالة خطيرة يمكن أن تحدث على الطائرات بسبب فترات طويلة من الجمود وتقليل تداول الساق ، مما يؤدي إلى تكوين الجلطة الذي يمكن أن يكون مميتًا.
اقرأ المزيد: نظرة لا تصدق على وجه ابنة كاتي بيري وهي تشاهد أمي جيت إلى الفضاء
يحذر الدكتور ديجورا من أن الأفراد على حبوب منع الحمل معرضون لخطر أكبر لتطوير هذه الحالة. وهي تحذر أيضًا من أن الحمل والسمنة والعمليات الجراحية الأخيرة والتدخين والأوردة الدودية هي عوامل رئيسية يمكن أن تزيد من فرص تطوير DVT.
تم تحريك البصيرة التي قدمها الدكتور ديجورا من خلال سرد رجل بحث خطيبته على ثني قدميها والكعب في كثير من الأحيان بسبب نظام تحديد النسل. قام الدكتور ديجورا بتأكيد اهتمامه ، “نعم ، إذا كنت على حبوب منع الحمل ، فأنت عرضة لخطر الحصول على جلطة دموية محتملة تسمى DVT.
وأضافت: “الخطر أعلى للرحلات على مدى ست ساعات.” ورددت آرائها الدكتورة دانييل باجاكيان ، جراح الأوعية الدموية ومدير برنامج الوريد في قسم الجراحة بجامعة كولومبيا.
مع التأكيد على أهمية الحركة خلال الرحلات الطويلة ، أشار الدكتور باجاكيان: “إن عروقك تحتاج حقًا إلى بعض التنقل لتوزيع الدم من قدميك إلى قلبك. إذا كنت في وضع لا تفعل فيه أي شيء ، فأنت تعزز أيضًا احتمال أن تحصل على سلالة دموية.”
بالنظر إلى هذه العوامل ، حدد الدكتور Digura استراتيجيات متعددة لتقليل خطر جلطات الدم أثناء الطيران. تشمل توصياتها ما يلي: “حاول الاستيقاظ والمشي كل ساعة ، وهذا يساعد على تنشيط عضلات العجل وإيقاف الدم من التجمع في ساقيك. حتى لو لم تتمكن من النهوض والمشي ، يمكنك تنشيط عضلات العجل بمضخات القدم ، ورفع العجل ودائرة الكاحل.”
علاوة على ذلك ، أكد الدكتور Digura على قيمة جوارب الضغط لجميع أفراد الأسرة ، مشيرًا إلى أنها لا تساعد فقط في تقليل التورم وتحسين تدفق الدم “.
توجد جوارب الضغط في السوق جاهزة لمساعدة المسافرين بالضجر ، حيث تقدم الأحذية زوجًا بقيمة 14.20 جنيهًا إسترلينيًا ، في حين أن المتسوقين الأذكياء يمكنهم وضعهم على Amazon مقابل 5.99 جنيهًا إسترلينيًا.
تروي Boots الفوائد على موقعها على الويب ، موضحًا: “يمكن لزوج بسيط من الجوارب أن يحدث فرقًا كبيرًا عن طريق تعزيز الدورة الدموية ، ودعم الأوردة ، ومنع تورم الساقين ، والبثور ، والكثير من الجبائر ، والأوجاع والآلام العامة”.
كانت ردود الفعل على الفيديو المفيدة للدكتور Digura سريعًا ، حيث كشف أحد المسافرين عن عدم ارتياحه: “هذا هو خوفي الأكبر على الإطلاق. أسافر دوليًا …. كثيرًا …. على الطويل الطويل ، لكنني قلق لأنني نائم من طائرة. مثل الجلوس في مقعدي لمدة 3 ساعات في وقت واحد!”
أعرب أحد المشاهدين إلى تقدير النصيحة في الوقت المناسب ، مشاهيرًا: “الحمد لله أرى هذا قبل أن أذهب في رحلة لمدة 23 ساعة في نهاية الأسبوع المقبل.”
يجب على أي شخص قلقًا بشأن جلطات الدم أو مشكلات الدورة الدموية التحقق من موقع NHS أو التحدث إلى GP. إذا ظهرت أعراض DVT ، مثل ضيق التنفس أو ألم الصدر ، فمن الأهمية بمكان الاتصال بالرقم 999 أو جعل خطًا إلى A&E على الفور.
اقرأ المزيد: حذر أصحاب المقلاة الجوية من عدم طهي ثلاثة أطعمة شائعة في الأجهزة الشعبية