أوضح ترافيس كارينشي، مدير خدمة العملاء في شركة كانتاس، المسافر الدائم، سبب تجنبه دائمًا للاستحمام الساخن بعد الرحلات الجوية، على الرغم من أن الفرك الدافئ قد يكون مغريًا
يجب على الركاب دائمًا عدم الاستحمام بالماء الساخن بعد القيام بالرحلات الجوية، وفقًا لأحد الطيارين المخضرمين.
إذا كنت قلقًا بشأن الأوساخ أو فكرة الجلوس على مقعد مغطى بجراثيم صغيرة غير مرئية، فمن المحتمل أن الطائرة التجارية ليست المكان المثالي بالنسبة لك. إن التحول السريع للطائرات – وخاصة تلك التي تسيرها شركات الطيران ذات الميزانية المحدودة – يعني أن عمال النظافة نادراً ما تتاح لهم الفرصة للقيام بعملية تنظيف عميقة.
ونتيجة لذلك، هناك بعض الأجزاء المستخدمة جيدًا في المقصورة وهي أقذر بكثير مما قد تتخيله. قد تقنعك مثل هذه الفظائع بأن أفضل ما يمكنك فعله بعد القفز من الطائرة هو الاستحمام بماء ساخن بالصابون وتقشير البشرة جيدًا في أسرع وقت ممكن.
ووفقا لترافيس كارينشي، مدير خدمة العملاء في كانتاس، فإن الأمر ليس كذلك. يسجل المسافر الدائم ما يقرب من 60 ألف ميل شهريًا كجزء من وظيفته، وبالتالي فهو مؤهل جيدًا إلى حد ما عندما يتعلق الأمر بنصائح السفر.
بالنسبة لترافيس، أحد أكبر الأشياء المحظورة هو الاستحمام بالماء الساخن بعد الرحلة، لأنه يمكن أن يلحق الضرر ببشرته. وقال لـ CN Traveller: “لا أتناول الحمامات الساخنة بشكل مفرط، والتي على الرغم من أنها مغرية بعد رحلة طويلة، إلا أنها طريقة مؤكدة لتجفيف بشرتك”.
لا يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى تجفيف بشرتك فحسب، بل له آثار جانبية سلبية أخرى أيضًا. إذا كنت تعاني من أمراض جلدية مثل الأكزيما، فإن رفع المقياس لأعلى يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة. يمكنهم أيضًا تأجيج مناطق حب الشباب عن طريق تجريد الجلد من الزيت.
يمكن التخلص من نقع واحد مفرط وكل تلك البكتيريا الصحية التي عمل جسمك بجد لإنتاجها في فتحة التوصيل.
يعد الاستحمام البارد خيارًا أفضل بكثير لبشرتك ولمواجهة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. الماء الفاتر مفيد لزيادة الدورة الدموية، مما يمنحك توهجًا لطيفًا ويزودك بالقليل من الطاقة.
وفقًا لموقع WebMD: “يحفز الماء البارد إنتاج النورادرينالين والبيتا إندورفين. ويتم إرسال نبضات كهربائية من نهاياتنا العصبية إلى دماغنا عندما نأخذ حمامًا باردًا، وقد يكون لهذا التفاعل الكيميائي تأثير مضاد للاكتئاب على بعض الأفراد”.
اضطراب الرحلات الجوية الطويلة هو ظاهرة السفر التي من الأفضل تجنبها إن أمكن. يجد الكثير من الأشخاص أنفسهم يستيقظون في منتصف الليل ولا يتمكنون من العودة إلى النوم بسبب اختلاف المنطقة الزمنية ثم يشعرون بالتعب أثناء النهار.
ومن المنطقي أن يحتاج الجسم إلى وقت للتأقلم لأنه يخرج عن التزامن بسبب الاختلاف المفاجئ ويتسبب في إجهاد جسدي وعقلي. ينص موقع NHS الإلكتروني على ما يلي: “اضطراب الرحلات الجوية الطويلة هو عندما يضطرب نمط نومك الطبيعي بعد رحلة طويلة. وعادة ما يتحسن في غضون أيام قليلة حيث يتكيف جسمك مع المنطقة الزمنية الجديدة.
بالإضافة إلى الحصول على حمام بارد لطيف، فإن تجنب شرب الكثير من الكافيين في الوقت الخطأ من اليوم هو إحدى الطرق لتقليل آثاره. لقد قمنا بتجميع قائمة بالطرق الأخرى للتغلب على المرض المرتبط بالمنطقة الزمنية هنا.