تم حث المصطافين على التوقف عن استخدام هواتفهم المحمولة لشيء واحد في المطار. وفقًا لخبير الألعاب ، Dmitry Kandratsyeu ، يمكن أن يكون الخطأ “مكلفًا”
في حين أن الكثير منا يحبون فكرة الذهاب في عطلة ، في بعض الأحيان قد تكون تجربة المطار مرهقة للغاية. من قوائم الانتظار إلى القلق إذا كان لديك كل شيء معبأ – كل أنواع الأشياء تعبر عقلك عند السفر ، مما يعني أنها ليست دائمًا عملية سهلة ؛ ومع ذلك ، حذر أحد الخبير من وجود نشاط واحد قد ترغب في الابتعاد عنه.
أنت تأمل في رحلة سلمية وخالية من الإجهاد ، هناك شيء واحد قد ترغب في تجنب القيام به في المطار لجعل تجربة السفر الجوي أفضل بكثير. إنها نصيحة قد ترغب حقًا في متابعتها إذا كنت معروفًا باستخدام هاتفك المحمول كثيرًا ، حيث يمكن أن يكون له تأثير كبير في رحلتك.
مع موسم العطلات على قدم وساق في الوقت الحالي ، هناك كل أنواع النصائح الفيروسية التي تقوم بالجولات. ولكن عندما يتعلق الأمر برعاية نفسك ، وتقنيتك ، هناك نصيحة حيوية يحتاج الناس إلى أن يكونوا على دراية بها.
أوضح خبير الألعاب Dmitry Kandratsyeu ، رئيس المنتج في Solitaires.com: “بصفتي خبيرًا في الألعاب مهتمًا بعادات الألعاب ، لاحظت أن الكثير من الألعاب المحمولة الشائعة مصممة للحفاظ على عقلك في حالة تأهب عالية.
“من وجهة نظري ، عندما تلعب هذه الأنواع من الألعاب لفترة طويلة أثناء الرحلة ، فأنت لا تعطي عقلك فرصة كبيرة للتغلب. بدلاً من مساعدتك على الاسترخاء ، يمكن أن تتركك تشعر بالسلك والقلق. عقلك يعالج الصنابير السريعة والرسوم المتحركة الملونة والرسائل المنبثقة في وقت واحد.
“لا يؤدي هذا الطوفان من التحفيز إلى إعداد قيلولة ناعمة أو تعديلًا سهلاً للمنطقة الزمنية الجديدة ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أعراض تأخر النفاث.”
وأضاف الخبير: “هناك أيضًا مسألة الضوء الأزرق من هاتفك أو جهازك اللوحي. أظهرت الأبحاث أن الضوء الأزرق يمكن أن يقمع الميلاتونين ، وهو الهرمون الذي يساعد في الإشارة عندما يحين وقت النوم.
“إلى جانب إضاءة المقصورة والاضطراب العام لروتين النوم المعتاد ، من السهل أن نرى كيف يمكن أن تجعل ساعات اللعب السريعة التي يمكن أن تجعل التأخر النفاث أسوأ.
“بالطبع ، يمكن أن تكون الألعاب وسيلة رائعة لتمضي الوقت في رحلة طويلة. لكن من المفيد التفكير في نوع الخبرة التي تختارها. أوصي بالخلط في خيارات أبطأ مثل Solitaire أو Word Pozzles أو Audiobooks.
“لا تزال هذه تساعدك على البقاء مشغولة ، لكنها لا تتطلب نفس التركيز الشديد. إذا كنت تفضل ألعاب الحركة السريعة ، فحاول الحد من جلساتك وإعطاء عينيك وفواصل الدماغ العادية. حتى شيء بسيط-مثل إيقاف الشاشة قبل ساعة من الهبوط-يمكن أن تساعدك على الشعور بالهدوء والراحة أكثر عند التنقل عن الطائرة.
“في نهاية المطاف ، يتعلق الأمر بالتوازن. الألعاب هي وسيلة رائعة لجعل السفر تشعر بأنها أقصر ، ولكن في رأيي ، من الحكمة أن تكون على دراية بكيفية تأثير بعض العناوين على حالتك العقلية.
“حتى مجرد إيقاف الشاشة لمدة ساعة قبل أن يجعلك الهبوط تشعر بأنك أكثر انتعاشًا وجاهزة للتكيف مع وجهتك.”
لذلك ، هناك ، كيف تستخدم هاتفك في المطار يمكن أن يعيق تجربة السفر الخاصة بك ، بشكل خاص إذا كنت تلعب الألعاب. على الرغم من أن الألعاب سريعة الخطى يمكن أن تحاكي عقلك ، مما يجعل من الصعب الاسترخاء أثناء الرحلة ، وشاشات مشرقة ولعب رد الفعل السريع قد تعطل عظة النوم الطبيعية في جسمك.
يمكن أن يساعدك اختيار ألعاب أكثر هدوءًا أو الألغاز غير المتصلة على الانتهاء والوصول إلى الشعور بالأشجار ، مما يعني أنها غالبًا ما تكون الخيار الأفضل إذا شعرت بالحاجة إلى إبقاء عقلك نشطًا.