يبحث خبراء من شركة طيران أسترالية ومركز تشارلز بيركنز بجامعة سيدني في أفضل الطرق للمساعدة في التغلب على Jet Lag – واتضح أن الشوكولاتة هي واحدة من العناصر الرئيسية
تنتظر مفاجأة حلوة المصطافين حيث يشير الباحثون إلى أن الدخول إلى الشوكولاتة يمكن أن يكون مجرد علاج لتعزيز مزاجك في الرحلات الطويلة.
كشفت الدراسة الحديثة عن الشوكولاتة باعتبارها واحدة من “العناصر الرئيسية” في التغلب على تأخر الطائرات ، خاصة إذا كانت مليئة ببعض الخيارات الحارة مثل الفلفل الحار.
شرعت شركة كانتاس ، بالتعاون مع مركز تشارلز بيركنز بجامعة سيدني ، في “مشروع شروق الشمس” للتحقيق في كيفية تقليل الأطعمة التي يمكن أن تقلل من تأخر الطائرات أثناء السفر الطويل.
بينما تستعد Qantas إلى رحلاتهم المباشرة في لندن إلى سيدني المقرر في أواخر عام 2025 ، تأتي نتائج دراستهم في وقت مناسب. في عام 2019 ، أجرت Qantas ثلاث رحلات بحثية لشروق المشروع ، وأوقات التغيير والتعديل في الوجبات والاستفادة من خيارات غذائية محددة للمساعدة في مزامنة الساعات البيولوجية للركاب ، بما في ذلك الاقتران من البروتينات مثل الأسماك والدجاج مع الكربوهيدرات المهتمة بسرعة ، إلى جانب المسرات المريحة مثل الحساء والحلويات اللبنية.
اقرأ المزيد: يواجه البريطانيون تحذير من وزارة الخارجية السجن للعبة المشتركة في نقطة العطلات
تضمن جزء من التكتيك زيادة مستويات تريبتوفان المسافرين ، وهو حمض أميني معروف بخصائصه المسببة للنوم. قام بيتر سيستولي ، أستاذ طب النوم من جامعة سيدني ، بتفاؤل حول الدراسة المستمرة ، مما أبرز “العلامات الواضحة” على أن استراتيجية الطهو يمكن أن تخفف من بعض سلالة السفر الجوي الممتد.
سافر الباحثون على متن الطائرة ومراقبة 23 عميلًا متطوعين تم تجهيزهم بتكنولوجيا الأجهزة التي يمكن ارتداؤها خلال رحلاتها لمدة 20 ساعة أثناء اتباعها قائمة مصممة خصيصًا للإضاءة والإضاءة والنوم والحركة.
تضمنت تجارب الإشراف جداول إضاءة المقصورة المصممة لتسهيل التكيف مع المنطقة الزمنية الوجهة ودمج أنشطة التمدد والحركة البسيطة.
قاموا أيضًا بتعديل توقيت خدمات الوجبات لمحاذاة ساعة جسم الركاب وشجعوا الاستيقاظ والنوم باستخدام عناصر قائمة محددة بما في ذلك الأسماك والدجاج المقترنة بالكربوهيدرات سريعة المفعول ، بالإضافة إلى الأطعمة المريحة مثل الحساء والحلويات القائمة على الحليب لتشجيع النوم.
اقرأ المزيد: جزيرة العطلة الإسبانية التي أحبها البريطانيون التي غمرتها أكوام من القمامة النتناقرأ المزيد: حذر البريطانيون في الخارج إلى Brace للحصول على مزيد من الاحتجاجات في العطلات الصيفية من مضادات السائقين
أعرب آلان جويس ، الرئيس التنفيذي لشركة Qantas Group ، عن إثارة من القدرة على تقليل Jetlag وتحويل السفر الدولي لجميع الركاب.
قال السيد جويس: “بالنظر إلى جغرافيتنا ، فإن لقانتاس له تاريخ طويل في استخدام الخيال والابتكار للتغلب على طغيان المسافة بين أستراليا وبقية العالم”.
“الآن بعد أن أصبح لدينا تقنية الطائرات للقيام بهذه الرحلات ، نريد التأكد من أن تجربة العملاء تتطور أيضًا ، ولهذا السبب نقوم بهذا البحث وتصميم كابينة وخدماتنا بشكل مختلف.
وفي الوقت نفسه ، هناك العديد من النصائح والحيل المتاحة لمكافحة تأخر النفاثة وتأمين كمية لائقة من النوم على الرحلات الجوية.
خرق “ذكي” للمرأة من أجل نوم أفضل على الطائرات أخذ الإنترنت مؤخرًا عن طريق العاصفة ، مما يتطلب مجرد مسند ذراع وسترة. في مقطع فيديو Tiktok الخاص بها ، توضح كيفية طي سترة أو بطانية وتستخدم مسند الذراعين لتصميم مسند رأس مؤقت ، مصرة على أنه “لا يهم إذا كان لديك مقعد في الممر أو مقعد نافذة يعمل في كل مكان”.
كان قسم التعليقات مثقلاً بالمسافرين الذين يشيدون بالطريقة العبقرية ، واصفاها “ذكيًا جدًا” و “مثاليًا” في الرحلات الطويلة.
شارك أحد المعلقين: “لقد كنت أفعل هذا لسنوات وهو أفضل بكثير من النوم على علبة الطعام”. وعلق مسافر آخر ، الذي كان على ما يبدو لديه تجربة طيران أقل من الراحة ، بحزن: “كان هذا مفيدًا منذ حوالي يومين”.