تكشف الأبحاث أن العديد من المصطافين يكافحون من أجل “الابتعاد” عن ضغوط الحياة اليومية العديدة أثناء تواجدهم بعيدًا.
وفقًا للبحث ، يعاني واحد من كل أربعة مصطافين من أجل “الابتعاد” عن الحياة اليومية أثناء تواجدهم بعيدًا.
أظهر استطلاع للرأي شمل 2000 بالغ سافروا أن ما يقرب من نصفهم (47٪) يستغرقون يومين أو أكثر للاسترخاء حقًا والدخول في “وضع العطلة”.
القلق بشأن “الحياة اليومية” (39٪) هو أهم مصدر إلهاء ، يليه العمل الذي تركوه وراءهم (30٪) والعمل الذي سيعودون إليه بعد العطلة (29٪).
بينما يعاني أكثر من واحد من كل 10 (11٪) من قلق الانفصال عن الحيوانات الأليفة.
عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى “وضع الاسترخاء” بمجرد الوصول إلى وجهتهم ، يقول الخمس (21٪) إن الاستماع إلى الموسيقى يساعد.
لمنح المصطافين فرصة للاسترخاء ، عقدت سلسلة فنادق هيلتون شراكة مع أخصائية علم النفس وخبيرة ASMR ، الدكتورة جوليا بويريو ، لإنشاء “Sounds of the Stay” – مسار ASMR جديد تمامًا مصمم لمساعدة الأشخاص على الاسترخاء أثناء السفر إلى وجهتهم و الاستفادة القصوى من رحلتهم.
قالت الدكتورة جوليا بويريو: “إن تأثير الأصوات اليومية على مستويات الاسترخاء والرفاهية لدينا هو أمر يحظى باهتمام بحث متزايد ، خاصة خلال السنوات القليلة الماضية.
“من المنطقي إذن أن الأصوات التي نربطها عادةً بالعطلات قد تساعد في تقريب الناس من أولئك الذين يبحثون عن مشاعر الراحة والاسترخاء حتى قبل وصول الأشخاص إلى وجهاتهم المخصصة لقضاء العطلات.”
تصدرت الأمواج اللطيفة المتلاطمة (41٪) وطنين الطائرة قبل الإقلاع (24٪) وسحق الرمال تحت الأقدام (24٪) قائمة أدوات المساعدة على الاسترخاء.
والترحيب الودود عند الوصول إلى فندقهم يصنع المعجزات بشكل عام بنسبة 21٪.
بينما يكافح الكثيرون من أجل الإقلاع على الفور ، يشعر 30٪ أنهم بدأوا رحلتهم رسميًا أثناء السفر إلى وجهتهم.
كما أن وضع إشعار “خارج المكتب” بالبريد الإلكتروني (16٪) ، وإنهاء التعبئة (12٪) والوصول إلى الفندق (9٪) كانت أيضًا علامات على بداية الرحلة.
تشمل الأنشطة التي تساعد المسافرين أثناء العطلة على الشعور بأشعة الشمس على بشرتهم (48٪) ، والاستمتاع بوجبات الطعام على مهل (44٪) ، وقضاء اليوم على البحر (43٪) والاعتناء به من قبل موظفي الفندق (22). ٪).
يمكن أن يكون التخلص من السموم الرقمي أيضًا أمرًا أساسيًا في المساعدة على الاسترخاء حيث أن قراءة كتاب (37٪) ، وليس ضبط المنبه (32٪) وتقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي (15٪) احتلت أيضًا مرتبة عالية في قائمة أنشطة “إيقاف التشغيل”.
في حين أن الأمر قد يستغرق بضعة أيام حتى يستقر بعض الناس في إجازتهم ، فإن “التوهج” بعد الإجازة يبدأ في التلاشي بعد ثلاثة أيام في المتوسط - ويختفي تمامًا أسبوعًا (سبعة أيام) بعد العودة إلى المنزل.
لكن بالنظر إلى صور العطلات (36٪) ، فإن تناول الطعام من وجهة العطلة (23٪) وإنهاء قراءة العطلة (22٪) يمكن أن يكون هو المفتاح لتأجيل كآبة ما بعد العطلة ، وفقًا لبحث OnePoll.
وخُمس (21٪) يكشفون أن الاستماع إلى الموسيقى الذي يذكرهم بإقامتهم يساعد أيضًا.
أضافت باتريشيا بيج تشامبيون ، نائب الرئيس الأول والمدير التجاري العالمي ، هيلتون: “بعد أن أمضيت معظم حياتي المهنية في الفنادق وحولها ، لطالما أحببت المظهر على وجوه الناس عندما يمشون عبر الباب – الشعور السعيد عطلة على وشك أن تبدأ.
“توفر الإقامة الرائعة الفرصة للتوقف والتفكير وإعادة الاتصال ، ومن خلال هذا المسار أردنا مساعدة الأشخاص على الشعور بهذه العطلة حتى قبل أن تبدأ عطلتهم.”
تم إنتاج “Sounds of the Stay” بالطول الأمثل ، ودرجة الصوت والتردد المُثبَت علميًا لمساعدة الناس على الاسترخاء – حيث تتميز بضوضاء مثل خطوات الأقدام عبر الرمال المقرمشة ، وعجلات الحقائب المتدحرجة وأغطية الفنادق عند الصعود إلى السرير.
لتشجيع الاسترخاء الأمثل ، يوصي الدكتور بوريول أيضًا بالاستماع إلى المسار أثناء الاستلقاء ، والشعور بأشعة الشمس على بشرتك ، وللمساعدة في تسهيل أحلام اليقظة أثناء الإجازة.
أفضل 10 أصوات تساعد في نقل BRITS إلى وضع العطلة:
- الأمواج تتساقط بلطف
- أزيز طائرة تستعد للإقلاع
- قرمشة الرمل تحت قدميك
- تحية ودية في فندقك
- قفز دفقة من حوض السباحة
- فك ضغط حقيبة
- يجري تطبيق Suncream
- عجلات حقيبة السفر على طول أرضية الفندق
- الطنين البطيء للصراصير
- مكعبات ثلج تخشخش في كوب