وقال الدكتور خان إن أعراض الأمراض الخطيرة يمكن العثور عليها في قدميك، إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه
حث طبيب تلفزيوني الناس على عدم تجاهل العلامات التحذيرية التي تظهر في أقدامهم. انتقل الدكتور أمير خان إلى وسائل التواصل الاجتماعي لتسليط الضوء على ما قد تكشفه قدميك عن صحتك العامة.
وذكر عدة أعراض، بما في ذلك برودة القدمين أو أصابع القدمين، والشعور بالحرقان أو الوخز، وألم في باطن القدمين، وبطء التئام الجروح، والتورم. وفي حين تشير بعض هذه المؤشرات إلى أمراض بسيطة قد لا تحتاج إلى رعاية طبية، حذر الدكتور خان من أن مؤشرات أخرى يمكن أن تشير إلى حالات كامنة أكثر خطورة. وفي بعض الحالات، أوصى باستشارة أخصائي الرعاية الصحية.
وأوضح الدكتور خان: “إذا كنت تعاني من برودة القدمين أو أصابع القدمين وهذا أمر غير معتاد بالنسبة لك، فقد يكون ذلك علامة على مشاكل في الدورة الدموية، وهي حالة تسمى مرض الأوعية الدموية الطرفية. وهذا يعني أن هناك مشكلة في الأوعية الدموية الصغيرة جدًا في قدميك، مما يحد من تدفق الدم إلى قدميك. ويمكن أن يكون علامة على مرض السكري الذي لا يمكن السيطرة عليه بشكل جيد، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وهو أكثر شيوعًا إذا كنت تدخن”.
“إذا كنت تعاني من ألم حارق أو وخز في قدميك، فقد يكون هذا علامة على وجود مشكلة في أعصابك، وهي حالة تسمى الاعتلال العصبي المحيطي. وهي أكثر شيوعًا إذا كنت تعاني من مرض السكري بشكل سيئ مرة أخرى، ولكن يمكنك أيضًا الإصابة به إذا كان لديك مستوى منخفض من فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، وإذا كنت تعاني من مرض الغدة الدرقية، وإذا كنت تشرب الكثير من الكحول، وبعض الأدوية يمكن أن تسبب ذلك أيضًا.”
توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن الاعتلال العصبي المحيطي يحدث عندما تتضرر الأعصاب في أطراف الجسم، مثل اليدين والقدمين والذراعين. تختلف الأعراض تبعا للأعصاب المتضررة.
في المملكة المتحدة، تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 1 من كل 10 أشخاص يبلغون من العمر 55 عامًا أو أكثر يتأثرون بالاعتلال العصبي المحيطي. من الضروري استشارة الطبيب العام إذا كنت تعاني من الأعراض المبكرة.
يُنصح أيضًا بأن يخضع الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالاعتلال العصبي المحيطي، مثل مرضى السكري، لفحوصات منتظمة.
وتابع الدكتور خان: “الآن، إذا كنت تعاني من ألم في أسفل قدمك عندما تحاول المشي ولا تتذكر إصابتها، فقد تكون هذه حالة تسمى التهاب اللفافة الأخمصية”. “هذا هو التهاب الأنسجة الموجودة أسفل قدمك، وعادةً ما يسبب لك ألمًا حادًا وطعنًا، عادة في كعبك.
“قد يبدو الأمر أشبه بحجر في حذائك. قد يكون لديك أيضًا ما يسمى بكسر الإجهاد حيث كسرت إحدى عظام قدمك، لكنك قد لا تتذكره لأنه ليس واضحًا من خلال الإصابة، ولكنه ناتج عن الإفراط في ممارسة الأنشطة التي تضع الكثير من الضغط على قدمك. أو قد تكون مصابًا ببعض التهاب المفاصل في قدمك أو ربما حتى وتر ملتهب.”
وفقًا لمؤسسة Royal Berkshire NHS Foundation Trust، فإن التهاب اللفافة الأخمصية هو حالة شائعة إلى حد ما في القدم تؤثر على ما بين 10 و15% من الأشخاص. توضح الثقة: “يمكن أن تحدث في أي عمر. تُعرف أحيانًا باسم “كعب الشرطي”. عند تعرضها لضغط شديد بسبب التحميل غير الطبيعي، تتمدد اللفافة الأخمصية مسببة تمزقًا دقيقًا وتدهور الأنسجة.
“يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في الكعب، عبر باطن القدم، وأحيانًا في منطقة قوس القدم أيضًا. يتم إصلاح هذه التمزقات الدقيقة بنسيج ندبي، وهو أقل مرونة من اللفافة ويمكن أن يتسبب في استمرار المشكلة لعدة أشهر. ومع ذلك، يتم علاج ما يقرب من 90٪ من الحالات بنجاح بالعلاج المحافظ.”
وتشير المؤسسة إلى أنه على الرغم من عدم وجود سبب محدد، فإن الحالة أكثر انتشارًا لدى الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، مما يؤثر على الأشخاص النشطين والمستقرين على حدٍ سواء.
اقرأ المزيد: “لقد خسرت المركز السابع في مونجارو ولكن التأثير الجانبي يعني أنني أقضي حياتي متجمدًا”اقرأ المزيد: منزل العم برين من مراسلي بي بي سي جافين وستيسي يصل إلى السوق مقابل 210 ألف جنيه إسترليني
وشدد الدكتور خان على نقطة مهمة أخرى: “هذا مهم حقًا. هل تعاني من قرحة أو قرحة في قدمك لا تشفى؟” وحث الناس على طلب الرعاية الطبية، موضحًا: “قم دائمًا بفحص ذلك. يمكن أن تظهر بعض سرطانات الجلد مع قرحة لا تشفى. لكن تذكر، تحتاج الجروح إلى طعام جيد وأكسجين وتدفق دم جيد للشفاء بشكل جيد. وإذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية، ومرض السكري، ومرة أخرى لا يمكن السيطرة عليه بشكل جيد، فكل هذه الأمور يمكن أن تؤثر سلبًا على تلك الأشياء وتطيل عملية الشفاء، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
“شائع جدًا. هل تعاني من تورم القدمين؟ حسنًا، يمكن أن يحدث هذا إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على قدميك خلال اليوم وهو أكثر شيوعًا في أشهر الصيف. عادةً، لا داعي للقلق وكل ما عليك فعله هو رفع قدميك عندما تعود إلى المنزل.
“لكن يمكنك أن تتورم القدمين إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو الكلى أو حتى القلب. يمكنك أن تتورم القدمين إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو الحمل أو تتناول أدوية معينة. يمكن أن تصاب بالقدمين في التهاب المفاصل والالتهابات، وأحيانًا حتى مع جلطة دموية، حتى لو كانت من جانب واحد.
“وكنت أقوم دائمًا بفحص التورم غير المبرر. في الواقع، أي أعراض غير مبررة ومستمرة في قدميك، يجب فحصها.”