مع بقاء درجات الحرارة مرتفعة في المملكة المتحدة ، فإن البريطانيين عرضة لمخاطر السكتة الدماغية.
تم تحذير البريطانيين من “الاتصال بالرقم 999 الآن” إذا لاحظوا وجود أعراض الطقس الحار المحتملة في صدرها. مع تواجه المملكة المتحدة درجات حرارة هذا الصيف ، لا يزال من الضروري التعرف على أي مؤشرات للسكتة الدماغية.
ينص NHS على أن استنفاد الحرارة يمكن أن يتصاعد إلى ضربة الحرارة دون علاج سريع. وقالت هيئة الصحة: “لا يحتاج استنفاد الحرارة عادةً إلى مساعدة طبية في حالات الطوارئ إذا تمكنت من التهدئة في غضون 30 دقيقة”.
على موقعها على الويب ، يحذر NHS من أنه يجب عليك “الاتصال بالرقم 999 الآن إذا كان لديك أو شخص آخر علامات على ضربة هارمة”. واحدة من هذه العلامات هي دقات قلب سريعة.
يجب عليك أيضًا طلب مساعدة في حالات الطوارئ إذا كان الشخص لا يزال على ما يرام بعد 30 دقيقة من الراحة في مكان بارد ، ويتم تبريده ، وشرب السوائل.
أعراض ضربات الحرارة الإضافية التي تتطلب مكالمة 999 هي :.
- درجة حرارة عالية جدا
- الجلد الساخن الذي لا يتعرق وقد يبدو أحمر (قد يكون من الصعب رؤيته على الجلد البني والأسود)
- التنفس السريع أو ضيق التنفس
- الارتباك وعدم التنسيق
- نوبة أو ملائمة
- فقدان الوعي
ينصح NHS ، “وضع الشخص في وضع الانتعاش إذا فقد الوعي أثناء انتظار المساعدة”. قبل أن تتقدم إلى ضربة حار ، تشمل علامات التحذير من استنفاد الحرارة لتحديد:
- التعب
- دوخة
- صداع
- الشعور بالمرض أو المرض
- تشنجات في الذراعين والساقين والمعدة
- التعرق المفرط والجلد يصبح شاحبًا ومتساقطًا ، أو الحصول على طفح جلدي حراري
- التنفس السريع أو نبضات القلب
- درجة حرارة عالية
- كونك عطشان جدا
- ضعف
حذر الهيئة الصحية أن أعراض استنفاد الحرارة غالبًا ما تكون هي نفسها لدى البالغين والأطفال ، على الرغم من أن الأطفال قد يصبحون سريعين أيضًا.
ماذا تفعل إذا كان لدى شخص ما أعراض
إذا كان شخص ما تعرفه يعرض مؤشرات استنفاد الحرارة ، فيجب تبريده وإعطاء السوائل.
يوصي NHS باتباع هذه الخطوات الأربع: يجب أن تبقى معهم حتى يتم استردادها ، والتي يجب أن تستغرق حوالي نصف ساعة. ومع ذلك ، إذا لم ينجح هذا ، فقد تحتاج إلى طلب 999.
تجنب ضربة الحرارة
“هناك خطر كبير من استنفاد الحرارة أو ضربة الحرارة أثناء الطقس الحار أو ممارسة الرياضة” ، يحذر NHS. للمساعدة في منع استنفاد الحرارة أو ضربة حرارة ، تنصحك المنظمة الصحية بما يلي:
- اشرب المزيد من المشروبات الباردة ، خاصة إذا كنت نشطًا أو تمارس الرياضة
- ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة
- تجنب الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً
- تجنب الكحول الزائد
- تجنب التمرين الشديد
- إذا كنت في الداخل في يوم حار جدًا ، فقم بإغلاق الستائر ، وأغلق النوافذ إذا كانت أكثر سخونة في الخارج من منزلك وإيقاف تشغيل المعدات الكهربائية والأضواء التي تصبح ساخنة
وأضاف NHS: “سيمنع هذا أيضًا الجفاف ويساعد جسمك على الحفاظ على برودة نفسه”.