يريد الطبيب من الناس إجراء فحص مهم
شارك ضيف قناة ITV المنتظم، الدكتور أمير خان، تحذيرًا “خطيرًا” لملايين مشاهدي برنامج Good Morning Britain (GMB) يوم الجمعة. ظهر طبيب NHS GP المتفرغ على الهواء مباشرة في البرنامج عبر رابط فيديو لمناقشة مكملات الفيتامينات والمعادن.
ويأتي بعد الخبراء في أي؟ تم العثور على مكملات تحتوي على جرعات ضخمة يتم بيعها في الأسواق عبر الإنترنت. أيّ؟ نظرت إلى مكملات فيتامين د وفيتامين أ وفيتامين ب6 والزنك المعروضة للبيع على المنصات الشهيرة، وحذر الدكتور أمير خان من أن بعض العلامات التجارية عبر الإنترنت “تحتوي على مستويات عالية بشكل خطير من الفيتامينات والمعادن”.
وتابع: “الكثير من الناس يعتقدون أنه عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات والمعادن، فإن الإكثار منها أفضل، ولكن في الواقع الكثير منها يمكن أن يسبب الضرر.
“يعد فيتامين د مثالًا جيدًا، يجب علينا جميعًا تناول مكملات فيتامين د بين شهري أكتوبر وأبريل لأنه لا يوجد ما يكفي من ضوء الشمس هنا في المملكة المتحدة لبشرتنا لتكوينه. لكن هيئة الخدمات الصحية الوطنية توصي بـ 10 ميكروجرام يوميًا من فيتامين د، والآن يمكننا على الأرجح تحمل ما يصل إلى 100 ميكروجرام يوميًا من فيتامين د، ولكن ما نجده في بعض هذه العلامات التجارية هو أن هناك ما يصل إلى 1250 ميكروجرام – وهذه جرعة ضخمة”.
“تذكر أن فيتامين د يساعدك على امتصاص الكالسيوم من طعامك، ولكن الكثير من الكالسيوم يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى والقلب.”
ومضى الطبيب ليقول إن تناول الكثير من فيتامين (أ) يمكن أن يسبب تسمم الكبد، والكثير من فيتامين (ب6) يمكن أن يؤثر على أعصابك، كما أن الكثير من الزنك، الذي يتناوله كثير من الناس لنزلات البرد، يمكن أن يؤثر على كيفية امتصاص الحديد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقر الدم، ويمكن أن يؤثر على امتصاص النحاس أيضًا.
وأضاف الدكتور أمير: “المشكلة التي نواجهها هي أن الكثير من هذه العلامات التجارية عبر الإنترنت أو المستوردة لا تخضع للتنظيم، ويمكن أن تكون الملصقات مضللة، وهناك اتجاه على وسائل التواصل الاجتماعي يسمى الآن “الجرعات الكبيرة” يشجع الناس على تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وهو أمر ضار حقًا”.
“نصيحتي هي دائمًا الالتزام بالعلامة التجارية الموصى بها أو المعروفة، أو الحصول على المكملات الغذائية من الصيدلية. التزم بالجرعات الموصى بها من هيئة الخدمات الصحية الوطنية، أو تلك التي وصفها طبيبك، وإذا لم تكن متأكدًا من أن صيدلي مجتمعك هو شخص جيد حقًا للتحدث إليه.”