يمكن للناس أن يخاطروا بأضرار العين باستخدام النظارات الشمسية التي “خرجت”

قد تكون بعض الظلال التي استخدمتها لسنوات في مرحلة لا تكون فيها عينيك محمية بالكامل ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية

يدرك الناس فقط أن النظارات الشمسية يمكن أن “تنتهي” في الواقع ، مما قد يترك العيون عرضة للضرر الدائم. يمكن أن تساعد العديد من علامات التحذير في اكتشاف وقت مبادلة أو إصلاح ظلالك – واكتشافها في وقت مبكر يمكن أن يساعد في تفادي بعض المشكلات الصحية الخطيرة التي يمكن الوقاية منها.

على عكس الطعام ، لا تأتي النظارات الشمسية مع تاريخ الاستخدام المختوم عليها. بدلاً من ذلك ، عادةً ما يحصل الناس على ارتداء من نظاراتهم قبل أن تبدأ حماية الأشعة فوق البنفسجية (UV) في التدهور إلى مستوى لا تكون فيه عيونهم محمية من الإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية.

اقترح صانع النظارات بيتياست أن الوقت وحده ليس هو المشكلة. الأشياء الحتمية التي تؤدي إلى التآكل اليومي – بما في ذلك الخدوش وسوء التخزين والتعرض للأشعة فوق البنفسجية الطويلة – جميعها تعمل معًا لجعل النظارات الشمسية أقل فعالية مع مرور الوقت.

ينصح المتخصصون بأن زوجًا لائقًا من النظارات الشمسية المتينة يمكن أن يستمر عادة “في أي مكان من سنتين إلى خمس سنوات ، وأحيانًا أطول”. ولكن كم من الوقت سيعتمد ظلالك المحبوبة في الواقع على كيفية ارتداءها وتخزينها وصيانتك لها ، وفقًا لتقارير الرقم القياسي اليومي.

أوصت دراسة أجريت عام 2016 من جامعة ساو باولو بنظارات شمسية محمية للأشعة فوق البنفسجية كل عامين. ومع ذلك ، استند هذا إلى سيناريو معين للتعرض المستمر والمباشر لأشعة الشمس (على الأقل ساعتين يوميًا ، كل يوم ، لمدة 730 يومًا متتاليًا) ومعظم الناس لا يستخدمون النظارات الشمسية في مثل هذه الظروف القاسية – على الرغم من أن البحث يدل على أن الأذى الذي يمكن أن يلحقه أشعة الشمس.

تعمل النظارات الشمسية عن طريق الحد من كمية الضوء المرئي والأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تصل إلى عينيك. يتم تحقيق ذلك من خلال مزيج من الصلب ، الذي يمتص الضوء ، وطلاءات خاصة ، مثل مرشحات الأشعة فوق البنفسجية ، التي تمنع الأشعة فوق البنفسجية.

العدسات المستقطبة تقلل من الوهج من الأسطح العاكسة مثل الماء أو الطرق ، مما يحسن الرؤية في الظروف المشرقة. هذا مفيد بشكل خاص في المواقف التي يمكن أن يكون فيها الوهج مشكلة ، مثل القيادة.

يحذر المعهد الوطني للعيون من أن التعرض للإشعاع الأشعة فوق البنفسجية من الشمس يمكن أن يؤدي إلى تلف يتراوح بين حالات قصيرة الأجل مثل التهاب الضوئي (عيون الشمس) إلى قضايا طويلة الأجل مثل إعتام عدسة العين والانحطاط البقعي المرتبط بالعمر. لإطالة عمر العدسات الخاصة بك ، يوصي الخبراء بتخزينها في حالة صعبة عندما لا تكون قيد الاستخدام.

ينصح أيضًا التنظيف المنتظم بقطعة قماش من الألياف الدقيقة وإبعادها عن الحرارة وأشعة الشمس المباشرة. من الأفضل تجنب وضع العدسة على الأسطح الصلبة لتقليل مخاطر الضرر.

متى يجب أن تفكر في استبدال النظارات الشمسية الخاصة بك؟

إذا لاحظت الخدوش أو الشقوق أو غيرها من الأضرار المرئية للعدسات ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في الحصول على زوج جديد. إذا شعرت عينيك بالتوتر أو أكثر حساسية للضوء أثناء ارتداء نظارتك الشمسية ، فقد يشير ذلك إلى أنها لم تعد توفر حماية كافية للأشعة فوق البنفسجية.

إذا كنت مغرمًا بأسلوب نظارتك الشمسية ، فقد يكون تبديل العدسات نفسها خيارًا. الطريقة الأكثر فعالية لتغيير العدسات الخاصة بك هي زيارة أخصائي البصريات الذي يمكنه اختيار أفضل العدسات لنظاراتك الشمسية وتثبيتها بشكل احترافي ، وضمان تركيب العدسات بشكل صحيح ومواصلة حماية عينيك.

بعض النظارات الشمسية لديها عدسات قابلة للإزالة ، مما يجعل استبدال المنزل أبسط. ولكن ، اتبع إرشادات الشركة المصنعة بعناية لتجنب إتلاف العدسات أو النظارات نفسها.

بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون هذا كفرصة لتحديث أسلوبهم ، يحذر المتخصصون من أن النظارات الشمسية المكلفة والمصممة ليست بالضرورة الأفضل عندما يتعلق الأمر بالصحة. ذكر Specsavers أن المشترين يجب أن يكونوا على دراية بـ “حماية الأشعة فوق البنفسجية المعتمدة” للحفاظ على سلامة العين من الأذى – وقدموا دليلًا على ما يجب البحث عنه عند اختيار زوجك التالي من الظلال.