وفقا لجمعية الزهايمر، هناك أعراض شائعة للخرف يجب الانتباه إليها والتي يمكن أن تساعد الناس على الإصابة بالمرض في وقت مبكر. إليك ما تحتاج إلى معرفته…
إنها حقيقة محزنة أن واحدًا من كل 11 شخصًا فوق سن 65 عامًا يعاني من الخرف في المملكة المتحدة – وهذا العدد يتزايد مع تزايد عمر الناس. وتشير التقديرات إلى أنه بحلول عام 2030، سيصل عدد الأشخاص المصابين بالخرف في المملكة المتحدة إلى أكثر من مليون شخص.
إنه مرض مدمر يدمر الذكريات، ويسبب سلوكًا غير منتظم، ويسلب الشخص شخصيته. لم يتم فهم السبب الدقيق بشكل كامل بعد، ولكنها حالة تقدمية حيث تتطور الأعراض تدريجيًا على مدار سنوات وتصبح أكثر حدة.
لكن الخبراء كشفوا الآن عن أحد أعراض الخرف الشائعة التي يمكن أن تساعد الأشخاص على الإصابة بالمرض مبكرًا.
تتضمن العلامة، التي أبرزتها جمعية الزهايمر، الذاكرة اليومية. وقالت الجمعية إنه في حين يمكن لأي شخص أن يخطئ مؤقتًا في وضع محفظته أو مفاتيحه، فإن الشخص المصاب بالخرف قد يضع الأشياء في أماكن غير مناسبة، مثل المكواة في الثلاجة أو ساعة اليد في وعاء السكر.
يمكن أن تشمل العلامات المبكرة للخرف أيضًا الارتباك مع الزمان والمكان، وحتى الضياع في شارع مألوف. قد ينسى الأشخاص الذين يعانون من الخرف أيضًا كيفية القيام بالأعمال الروتينية المعتادة مثل إعداد وجبات الطعام أو ارتداء الملابس.
وقال الدكتور ريتشارد ريستاك، خبير الخرف، لصحيفة إكسبريس إن عدم القدرة على القيام “بأفعال هادفة ومُمارسة للغاية، مثل تنظيف الأسنان، على الرغم من قوة العضلات الطبيعية وتوترها” يمكن أن يشير إلى فقدان الأداء، وهو أحد “الإعاقات الأربعة” التي حددها في مرضى الزهايمر.
وأضاف في كتابه “كيفية الوقاية من الخرف”: “قد يكون الشخص المصاب بتعذر الأداء قادرًا على التعرف على فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان بل وتسميتها، ولكنه قد لا يكون قادرًا على تنفيذ عملية ضغط معجون الأسنان على فرشاة الأسنان”.
والخرف، الذي له نحو 200 نوع، بما في ذلك مرض الزهايمر، ليس له علاج. لكن هذا الانحدار يمكن أن يتباطأ.
وفي الوقت نفسه، نصح الطبيب التلفزيوني الدكتور مايكل موسلي الأشخاص مؤخرًا بالبدء في تناول مكملات الفيتامينات اليومية التي تعزز جهاز المناعة لديك ويمكن أن تساعد في منع خطر الإصابة بالخرف.
يتحدث عنه بي بي سي بودكاست – شيء واحد فقط – اعترف الدكتور موسلي: “أنا لا أوصي عادةً بالمكملات الغذائية، لكنني أستثني هذا الفيتامين. إنه فيتامين د. ويمكن شراؤه بسعر رخيص جدًا – حيث يتوفر 400 قرص بسعر أقل من 8 جنيهات إسترلينية”. عبر الإنترنت مما يعني أنهم أقل من 2 بنس في اليوم.”
يتمتع فيتامين (د) أيضًا بالقدرة على المساعدة في تخفيف أعراض الاكتئاب، وقد أوضح موسلي بالضبط سبب اعتباره مكملًا حاسمًا للاندماج في روتينك في هذا الوقت من العام.
“إنه ضروري لصحة العظام ونظام المناعة الذي يعمل بشكل صحيح. ولسوء الحظ، في هذا الوقت من العام في المملكة المتحدة، يعاني الكثير منا من نقص فيتامين د، وذلك لأنه ببساطة ليس مشرقًا بدرجة كافية لتوليده”. فيتامين د في بشرتنا.”
وقد أظهرت الدراسات أن نقص فيتامين (د) يمكن يزيد خطر إصابتك بالخرف والزهايمر والحديث بحث وأظهرت دراسة أجرتها جامعة إكستر ومعهد Hotchkiss Brain بجامعة كالجاري في كندا أن تناول المكملات الغذائية “وجد أن تناول فيتامين د كان مرتبطًا بالعيش بدون الخرف لفترة أطول”.
تنص هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا على ما يلي: “الخرف ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. ولهذا السبب من المهم التحدث إلى الطبيب العام عاجلاً وليس آجلاً إذا كنت قلقًا بشأن مشاكل في الذاكرة أو أعراض أخرى. غالبًا ما تكون هذه الأعراض خفيفة وقد تتفاقم فقط تدريجيا جدا.
“يُطلق عليه غالبًا “الضعف الإدراكي المعتدل” (MCI) لأن الأعراض ليست شديدة بما يكفي لتشخيصها على أنها خرف. قد لا تلاحظ هذه الأعراض إذا كنت تعاني منها، وقد لا يلاحظها أفراد العائلة والأصدقاء أو يأخذونها على محمل الجد لبعض الوقت “… عند بعض الأشخاص، ستبقى هذه الأعراض كما هي ولن تتفاقم. لكن بعض الأشخاص المصابين بالاختلال المعرفي المعتدل سيصابون بالخرف.”
إذا كنت قلقًا بشأن ذاكرتك أو تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالخرف، فيجب عليك رؤية الطبيب العام. لمزيد من المعلومات راجع موقع NHS هنا.
هل لديك قصة للبيع؟ تواصل معنا على [email protected]