يمكن للاختبار الجديد إصلاح المشكلات مع مؤشر كتلة الجسم ولا يستغرق سوى بضع ثوانٍ
السمنة هي عامل خطر معروف لمشاكل القلب وفشل القلب. ومع ذلك ، فإن القياس الحالي المستخدم لتحديد خطر السمنة وفشل القلب ، ومؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم ، له أيضًا قيود معروفة.
اكتشف العلماء الآن اختبارًا بديلاً يمكن إجراؤه بسهولة في المنزل باستخدام شريط قياس فقط. ويمكن أن يوفر تنبؤًا أكثر دقة لخطر قصور القلب. تستخدم هذه الطريقة نسبة الخصر إلى الارتفاع.
ما عليك سوى قياس خصرك وطولك ثم قارن الشكلين. وقال الباحثون وراء الدراسة الجديدة ، المقدمة في مؤتمر قصور القلب 2025 في صربيا هذا الأسبوع ، إن قياس الخصر المثالي يجب أن يكون أقل من نصف قياس الطول.
على سبيل المثال ، إذا كنت تبلغ مساحتها 5 أقدام و 10 بوصات (أي ما يعادل 70 بوصة) ، فيجب أن يكون قياس الخصر لديك أقل من 35 بوصة لتقليل خطر قصور القلب. يمكن أن يشير القياس فوق 35 بوصة إلى وجود خطر أعلى ويشير إلى أنك قد تحتاج إلى مساعدة في منع قصور القلب.
ومما يثير القلق ، أن غالبية الناس في الدراسة كانوا فوق هذه العلامة الموصى بها. من الأهمية بمكان قياس الخصر بدقة عند إجراء هذا الاختبار.
وفقًا لإرشادات NHS ، يجب أن تبدأ بتحديد موقع أدنى ضلع وأعلى جزء من عظم الفخذ على جانبك. تهدف إلى نقطة الوسط بين هاتين النقطتين ، والتي عادة ما تتماشى مع زر بطنك.
هذا هو المكان الذي يجب أن يلف فيه شريط القياس. تنفس بشكل طبيعي واسترخ عضلات المعدة عند أخذ قياسك.
ألقى مقدم الدراسة الدكتور أمرا جوجيتش ، من جامعة لوند في مالمو ، السويد ، الضوء على القيود المفروضة على مؤشر كتلة الجسم (BMI) كقياس للسمنة: “مؤشر كتلة الجسم هو المقياس الأكثر شيوعًا للسمنة ، ولكنه يتأثر بمزيد من العوامل المفرطة ، ولا يأخذ في الاعتبار الدهون في الدهون. الأعضاء الحشوية. “
وشرحت كذلك في العلاقة بين نسبة الخصر إلى الارتفاع وفشل القلب: “بالإضافة إلى ذلك ، في حين يرتبط مؤشر كتلة الجسم بنتائج قصور القلب بشكل متناقض مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ، لا يُرى ذلك مع نسبة الخصر إلى الخصر. لقد أجرينا هذا التحليل للتحقيق في العلاقة بين الخصر إلى الخصر وتطور قصور القلب.”
يوفر NHS آلة حاسبة مفيدة لهذا الاختبار التي توفر أرقامًا وتوجيهات دقيقة حول حجم الخصر. ينصح: “العمل ببطء نحو حجم الخصر المنخفض يمكن أن يساعد في منع حالات مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.”
تضمن البحث ما يقرب من 2000 فرد من مشروع Malmö الوقائي ، مع ثلث له مستويات السكر في الدم الطبيعية ، وثلث آخر مع ضعف مستويات ، والثالث المتبقي يعاني من مرض السكري.
كانت النتائج صارخة ، وكشفت أن المشاركين الذين لديهم أعلى نسب الخصر إلى الارتفاع كان لديهم “خطر أعلى بكثير من قصور القلب” بالمقارنة مع الآخرين في الدراسة. بشكل مثير للقلق ، كان متوسط النسبة في جميع المشاركين لا يزال أعلى من العتبة الموصى بها.
لاحظ الدكتور جون مولفين ، من جامعة لوند ومستشفى جامعة مالمو ، السويد ، المؤلف المشارك للدراسة ،: “كان متوسط نسبة الخصر إلى الارتفاع في تحليلنا أعلى بكثير من 0.5 ، وهو ما يقلل من خطر الإصابة بزيادة القلب.
“لقد اكتشفنا أن نسبة الخصر إلى المرارة كانت مؤشرا كبيرا لفشل القلب الحادث وأن النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى أن هذه النسبة قد تكون مقياسا أكثر فعالية من مؤشر كتلة الجسم لتحديد المرضى الذين يعانون من القلب الذين يمكن أن يستفيدوا من علاجات السمنة. خطوتنا التالية هي استكشاف ما إذا كانت نسبة الخصر إلى الفشل تتنبأ بالوقوع وغيرها من الكارديوماليك في حدوثها.