حذر سيمون باردينياس من أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بطريقة خاطئة يمكن أن يكون له تأثير كبير على أسنانك ولثتك – إلى جانب استخدام نفس فرشاة الأسنان لفترة طويلة جدًا.
كشف طبيب أسنان في تطبيق TikTok عن مدى انتظام تغيير فرشاة الأسنان لمنع ملايين البكتيريا الضارة من التراكم. حذر سيمون باردينياس من أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بطريقة خاطئة يمكن أن يسبب مشاكل لأسنانك ولثتك – إلى جانب استخدام نفس فرشاة الأسنان لفترة طويلة جدًا.
لا تقتصر صحة الفم على مجرد ابتسامة لؤلؤية – فالحفاظ على نظافة فمك هو المفتاح للشعور الجيد وتجنب المشاكل الصحية الخطيرة. إن القيام بذلك لن يؤدي فقط إلى تبييض أسنانك أو التخلص من رائحة الفم الكريهة.
إن الطريقة التي تستخدم بها فرشاة أسنانك – وعدد المرات التي تقوم فيها بتبديل فرشاة أسنانك – يمكن أن تمنع الإصابة بالأمراض. قال سيمون على TikTok: “إذا كانت الشعيرات تبلى بسرعة، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب الضغط الشديد. وقد يؤدي ذلك إلى إتلاف أسنانك ولثتك”.
وقال إنه يجب على الناس تغيير فرشاة أسنانهم كل ثلاثة أشهر. ومع ذلك، أضاف طبيب الأسنان: “إذا كنت مريضًا بعدوى فيروسية أو بكتيرية، فاستبدلها على الفور.
“يمكن أن تتراكم ملايين البكتيريا الضارة على فرشاة الأسنان أثناء المرض.” وقال سيمون أيضًا إنه يجب على الناس تبديل فرشاة أسنانهم في كل موسم – الصيف، الخريف، الشتاء، الربيع.
إذا كانت الشعيرات مهترئة أو مسطحة، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان لشعيرات جديدة. يمكن أن يؤدي التنظيف العنيف بالفرشاة أيضًا إلى انحسار اللثة وتآكل المينا.
وقال الدكتور برافين شارما، من كلية طب الأسنان بجامعة برمنغهام، لبي بي سي في وقت سابق، إن نصف البالغين في المملكة المتحدة سيصابون بأمراض اللثة في مرحلة ما – مع علامة تحذير رئيسية واحدة.
وقال: “إذا كانت لثتك تنزف أو تتورم، فهذه علامة على أنك تحتاج إلى تنظيف أسنانك بشكل أفضل”. وأوضح الدكتور شارما أيضًا أن مفتاح صحة الأسنان هو جودة تنظيف الأسنان بالفرشاة بدلاً من الكمية.
وأوضح: “إذا كان بإمكانك إيجاد الوقت، فنعم، قم بتنظيف أسنانك بشكل صحيح مرتين في اليوم. ولكن من الأفضل القيام بذلك مرة واحدة في اليوم بشكل جيد ومرة واحدة بسرعة لمدة دقيقتين”.
في حين أن تنظيف أسنانك بشكل صحيح بعد كل وجبة هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على معايير الفم عالية، فإن التأكد من عدم وضع غطاء لفرشاة أسنانك أبدًا أمر حيوي أيضًا – لمنع نمو الفطريات والبكتيريا.
يضع بعض الأشخاص غطاءً على فرشاة أسنانهم لأنهم يريدون حماية شعيراتها من تراكم البكتيريا والميكروبات. وقد أشار طبيب أسنان آخر إلى المخاطر التي ينطوي عليها القيام بذلك.
قالت طبيبة الأسنان جانيرا سانشيز، في منشور على TikTok: “الغطاء الموجود على فرشاة الأسنان لدينا يشجع نمو الفطريات والبكتيريا. يعتقد الكثير من الناس أن الغطاء يحميهم من البكتيريا، ولكن في الواقع، تحبس الرطوبة بالداخل وتشجع المزيد من الفطريات والبكتيريا على النمو”.