في حين أن الكثيرين ينظرون إلى الشخير على أنه مجرد إزعاج، إلا أنه يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحة الشخص، بما في ذلك تمزق الأوعية الدموية وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن يكون النوم بجوار شخص يشخر بصوت عالٍ بمثابة اختبار، ولكن قد يكون هناك مجموعة من الحالات الصحية الخطيرة المرتبطة بهذه العادة أثناء الليل.
وفقا للجمعية البريطانية للشخير وتوقف التنفس أثناء النوم، يعاني حوالي 30 مليون بريطاني من الشخير. ومع ذلك، في حالات مثل أمراض القلب وتمزق الأوعية الدموية المرتبطة بالضوضاء المزعجة، فهي أكثر من مجرد “إزعاج شائع” ولكنها مشكلة في حد ذاتها تسبب انخفاض مستويات الأكسجين.
الشخير غالبا ما يكون أحد أعراض الحالات الضارة، مثل انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، والذي يؤثر على واحد من كل ثمانية أشخاص. ويرتبط أيضًا بالعديد من الحالات القاتلة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.
تمزق الأوعية الدموية
مع قيام المجتمع العلمي بالبحث الجاد للكشف عن جميع الآثار الجانبية المحتملة للشخير، نظرت مجلة لانسيت الإقليمية للصحة في بيانات من أكثر من 82000 شخص بالغ في الصين. ومن خلال تحليل الحمض النووي الخاص بهم، اكتشف العلماء ما إذا كان من المحتمل وراثيًا أن يصابوا بالشخير وكيف يرتبط ذلك بعدد الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية. وفي النهاية، توصلوا إلى استنتاج مفاده أن الشخير يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية الناجمة عن انسداد وتمزق الأوعية الدموية.
على مدار عقد من الزمن، أصيب 19623 مشاركًا بسكتة دماغية، بما في ذلك 11483 حالة من السكتة الدماغية الإقفارية، والتي تنتج عن انسداد تدفق الدم إلى الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، أصيب 5710 بسكتات دماغية نزفية، والتي تحدث بشكل مأساوي عندما يتمزق شريان نهاية الأسبوع في الدماغ ويبدأ بالنزيف. وكان الشخيرون أكثر عرضة للمعاناة من كلا النوعين من السكتة الدماغية.
وقال الدكتور يون تشينغ تشو من جامعة بكين: “لقد ظهر الشخير باستمرار كعامل سببي محتمل لزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الكلية والسكتة الدماغية النزفية والسكتة الدماغية. علاوة على ذلك، ظلت هذه الارتباطات السببية مستقرة، ومستقلة عن تأثير مؤشر كتلة الجسم.
مرض قلبي
أمراض القلب هي مصدر قلق كبير للشخير. قامت دراسة نشرت في المجلة الأكاديمية “سليب” بتحليل 2320 شخصًا بالغًا، على مدى عشر سنوات، بمتوسط عمر 74 عامًا. قام الأكاديميون بتقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات، “الأشخاص الذين لم يشخروا ولكنهم كانوا نعسان”، “الشخيرون الذين لم يكونوا نعسانين” و”الشخيرين النعاسين”.
وكشفت تجربتهم أن أولئك الذين يشخرون ويشعرون بالتعب أثناء النهار كانوا أكثر عرضة بنسبة 46% للإصابة بأمراض القلب. يحاول الدكتور يوهانس إنديشو، من كلية مورهاوس للطب في أتلانتا، رفع مستوى الوعي، مدعيًا: “نعتقد أن هذه الأعراض يمكن استخدامها كوسيلة بسيطة وغير مكلفة لتحديد كبار السن المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”.
ضغط دم مرتفع
العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وانقطاع التنفس أثناء النوم موثقة جيدًا في المجتمع العلمي. ومع ذلك، من المثير للدهشة أن الباحثين لم يجروا إلا القليل من الأبحاث حول تأثير الشخير في حد ذاته. ومع ذلك، نشر البروفيسور حبيب الله خزاعي، من جامعة كرمانشاه للعلوم الطبية في إيران، النتائج التي توصل إليها في مجلة البحوث الطبية الدولية.
وقامت المنشأة الأكاديمية بمراقبة الشخير وانقطاع التنفس وضغط الدم لدى 181 شخصًا بالغًا بمتوسط عمر 49 عامًا. وأثبتت النتائج التي توصلوا إليها أن الأشخاص الذين يشخرون لديهم احتمالية أكبر بكثير للمعاناة من ارتفاع ضغط الدم ولديهم فرصة كبيرة لزيادة الوزن. وأوضح الخزاعي: “المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم مستويات أعلى من الشخير وانقطاع التنفس، بالإضافة إلى مؤشرات الوزن الزائد. وكان الشخير أقوى مؤشر لارتفاع ضغط الدم.
داء السكري من النوع 2
ونشر علماء كوريون جنوبيون بحثا في مجلة السكري والتمثيل الغذائي، والذي قام بقياس الشخير لدى 3948 من البالغين الذين لا يعانون من أمراض القلب. وكانت فرضيتهم هي معرفة ما إذا كان هناك صلة بين الشخير ومرض السكري من النوع الثاني. وثبت صحة توقعاتهم.
وبمراقبة مستويات السكر في الدم، كان المشاركون الذين يعانون من الشخير الأسوأ لديهم فرصة أكبر بنسبة 84٪ للإصابة بمقدمات مرض السكري، والذي يحدث قبل مرض السكري من النوع الثاني. كانت احتمالاتهم أكثر من ضعف احتمالات عدم الشخير.