شارك طبيب رائد بعض الأسباب التي تجعل الناس يسيرون في وقت أقرب – وكيف يمكنك تغيير عادات معينة لإطالة عملية شيخوخة شعرك
على الرغم من أن أحداً لا يحب اكتشاف شعر رمادي ، إلا أنه سيحدث حتماً في يوم من الأيام – ولكن هناك بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة الذي يمكن أن تقوم به لإطالة الرمادي من القدوم. سيبدأ بعض الأشخاص في ملاحظة الرماديين في العشرينات من العمر ، في حين أن البعض لن يحصل على أي شيء حتى الخمسينيات والرماديين يميلون إلى الظهور أولاً في المعابد ويشق طريقهم حول الجزء الخلفي من الرأس.
على الرغم من احتضان بعض الأشخاص بفخر رماديهم ، فإن بعض الناس لديهم وصمة عار حول الخيوط الفضية ويبذلون كل ما في وسعهم للتستر عليها.
كشف الدكتور ديبالي ميسرا شارب ، أخصائي صحة GP والنساء ، عن ما يمكن أن يسرع من عملية الرمادي ونصحت أنه إذا حدث الرمادي فجأة أو مبكرًا جدًا ، فإن الأمر يستحق تسجيل الوصول السريع مع طبيبك ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، فهذا مجرد جزء من “الإيقاع الطبيعي للشيخوخة”.
اقرأ المزيد: يقول الخبير إن مصل SPF هو أفضل بديل إذا تعبت من مشكلة العناية بالبشرة المشتركة
أخبرت صحيفة ديلي ميل أن التدخين ، أو بعض أوجه قصور المغذيات مثل انخفاض فيتامين ب 12 أو الحديد ، وكذلك مشاكل الغدة الدرقية أو ظروف المناعة الذاتية يمكن أن تؤثر على خيوط الشعر في وقت أبكر من المعتاد.
حث الخبير الناس على تجنب استخدام الحرارة أو صبغ شعرك لأنه “لا توجد طريقة مثبتة لإعادة اللون بمجرد أن يصبح الشعر رماديًا”. ومع ذلك ، فقد قالت إن هناك أشياء يمكنك القيام بها للحفاظ على شعرك قويًا وصحيًا ، وربما يبطئ العملية الكلية مثل الفيتامينات والحديد والزنك والبروتين كنظام غذائي متنوع يساعد شعرك.
ساعدنا في تحسين المحتوى الخاص بنا من خلال استكمال الاستبيان أدناه. نود أن نسمع منك!
سيساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل الإجهاد التأكسدي ويساعد على صحة شعرك وصحة الجلد بشكل عام ، كما أن الحفاظ على مستويات التوتر الخاصة بك مفيد أيضًا. اقترح الدكتور ميسرا شارب أيضًا اختيار العناية اللطيفة بالشعر – تجنب الأصباغ والحرارة – ويمكن أن يساعد بعض المكملات الغذائية (فقط بعد التحدث إلى الطبيب) أيضًا في إبطاء عملية الرمادي.
لقد تفصلت كذلك: “عندما يبدأ الأمر حقًا ، يعتمد على خلفيتك وجيناتك على سبيل المثال ، غالبًا ما يرى الأشخاص ذوي التراث الأبيض رماديهم الأول في منتصف الثلاثينيات من عمرهم ، وهم من أصل آسيوي في أواخر الثلاثينيات من العمر وأفراد من أصل أفريقي في منتصف الأربعينيات من العمر.
وقال الخبير أيضًا إن الظل الطبيعي لشعرك يمكن أن يحدث فرقًا في السرعة التي تلاحظها بالخيوط الرمادية أو الفضية. “إن الخيوط الرمادية أكثر وضوحًا ضد الشعر الداكن ، لذلك غالبًا ما تبرز في وقت مبكر. مع شعر أخف وزنا – مثل الأشقر – قد يستغرق الأمر وقتًا أطول ، حتى لو كان فقدان الصباغ يحدث تحتها” ، أوضح الدكتور ميسرا شارب.
هل لديك قصة لمشاركتها؟ أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]