في حين يتم تشخيص معظم الأشخاص في مرحلة الطفولة، قد يعاني البالغون غير المشخصين من مشكلات لا يدركون أنها علامات حقيقية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
قد لا يدرك عدد لا يحصى من البالغين تمامًا أن بعض المشكلات التي تعاني منها حياتهم اليومية قد تكون في الواقع أعراضًا لحالة نمو عصبي يتم تشخيصها عادةً في مرحلة الطفولة. يُعتقد أن ما يقدر بنحو مليوني شخص في المملكة المتحدة لم يتم تشخيصهم وفقًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المملكة المتحدة، مما يعني أنه يتم تشخيص واحد فقط من كل تسعة أشخاص مصابين بهذه الحالة بالفعل.
وأوضح الدكتور بيجال تشيدا، استشاري علم النفس ومؤسس عيادة Nos Curare، أن العديد من الأشخاص قد تظهر عليهم أعراض أقل شهرة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولكنهم يفتقدون هذه العلامات تمامًا. وسلطت الضوء على العلامات السبعة الخفية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وحثت الناس على استشارة أخصائيي الصحة العقلية إذا أدركوا أن هذه المشكلات تسبب اضطرابات يومية لهم أو لأحبائهم.
تعطل الطاقة المفاجئ
بعد فترات مكثفة من التركيز المفرط أو النشاط، وهو أحد الأعراض الأكثر شهرة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، قد يتعرض الأشخاص المصابون بهذه الحالة لانهيار مفاجئ في الطاقة. قد يشعرون بالنشاط الشديد والانخراط التام في لحظة واحدة ولكنهم يشعرون بالإرهاق والإرهاق فجأة في اللحظة التالية.
وهذا يجعل من الصعب الحفاظ على الإنتاجية والتركيز في الحياة اليومية. يمكن أيضًا أن يُخطئ هذا العرض على أنه نقص في الانضباط، مما يدفع بعض الأشخاص إلى المضي قدمًا دون أن يدركوا أنهم يرهقون أنفسهم ثم يصابون بموجة مفاجئة من الإرهاق.
صراعات إدارة الوقت
غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في إدارة الوقت لأنهم يبالغون أو يقللون من تقدير المدة التي ستستغرقها المهمة لإنجازها أو مدى قرب الموعد النهائي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تأخر مزمن، مما يجعل الحياة اليومية محبطة ويخاطر بعدم الوفاء بالمواعيد النهائية.
بالنسبة لأولئك الذين لم يتم تشخيصهم، يمكن أيضًا أن يخطئوا في سوء التنظيم أو المماطلة أو الكسل من جانبهم.
الحساسية العاطفية
قد يكون التصرف بشكل مكثف تجاه النقد والرفض المتصور والمضايقات الصغيرة علامة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المعروف باسم حساسية الرفض. قد لا تكون ردود الفعل هذه مرئية دائمًا من الخارج، ولكن إذا لاحظها الآخرون، فقد تظهر على أنها خاصة بحالة معينة وليست نمطًا مستمرًا من الأعراض.
وأشار الطبيب: “هذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما يتم تشخيصهم بشكل خاطئ على أنهم مصابون باضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب عندما لا يحصلون على الاستشارة أو الرعاية المناسبة”.
اقرأ المزيد: طبيب يسمي الكربوهيدرات “الأخطر” في العالم – “إنها ليست حتى طعامًا”اقرأ المزيد: يكشف “جوردون رامزي” عن روتين لياقة بدنية مرهق يجعل الشيف الشهير “آيرون مان” جاهزًا
شلل الاختيار
عند تقديم خيارات متعددة، قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الإفراط في التفكير أو الإرهاق العاطفي أو القلق بشأن اتخاذ الاختيار الخاطئ.
وأوضح عالم النفس: “غالبًا ما يقضي الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقتًا أطول في تحليل الخيارات، بدلاً من اتخاذ القرارات. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي نقص تنظيم الدوبامين في الدماغ إلى انخفاض الحافز، مما يجعل حتى المهام البسيطة تبدو مستحيلة القيام بها”.
“بينما قد يفترض الآخرون أنهم ببساطة غير حاسمين، فإن الحقيقة هي أن دماغ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعاني من تحديد الأولويات والتحفيز القائم على المكافأة، لذلك يجعل من الصعب البدء بالمهام أو الالتزام بها.”
الأرق والقلق الداخلي
إن الأفكار المتسارعة والعقول المتجولة باستمرار والقلق المستمر كلها أمور نموذجية لدماغ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن يظهر على شكل إجهاد يومي أو مستويات طاقة عالية، مما يجعل من السهل استبعاده وقد يخفي بعض الأشخاص الذين لم يتم تشخيصهم من خلال الحفاظ على مظهرهم الخارجي هادئًا على الرغم من الضجيج العقلي المستمر الذي يحدث داخليًا.
قضايا المعالجة
غالبًا ما يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعدم الانتباه، على سبيل المثال، الاضطرار إلى إعادة قراءة فقرة عدة مرات أو مطالبة شخص ما بتكرار ما قاله. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء الفهم والإحباط حيث يضطرون إلى إعادة النظر في نفس المادة من أجل معالجتها بشكل صحيح.
قد يكون البعض قادرًا على إخفاء هذه الأعراض من خلال الظهور بمظهر المنخرط، وقد يومئون برأسهم أو يمارسون الاستماع النشط بينما يتجول عقلهم في منتصف المحادثة أو النشاط. في بعض الأحيان دون أن يدركوا ذلك.
الإفراط في الشرح أو التقليل منه
يعد التحدث كثيرًا من الأعراض المعروفة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكن يمكن أن يظهر هذا على شكل ميل إلى المبالغة في شرح الأشياء أو التقليل منها. يمكن أن تكون الصعوبة في قياس مقدار المعلومات التي يجب عليك مشاركتها حول موضوع ما أحد أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
غالبًا ما يتم شطب جانب الإفراط في المشاركة على أنه حماس أو عصبية، بينما قد يبدو النقص في الشرح وكأن الشخص غامضًا أو غير مهتم عن قصد، ولكنه في الواقع يفترض ببساطة أن الآخرين سوف يفهمون وجهة نظرهم دون السياق.