إن العناية الجيدة بأسنانك أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بضمان صحة عامة جيدة، وهناك مشروب صباحي شائع يجب عليك تجنبه إذا كنت تريد الحفاظ على بريق اللؤلؤ الخاص بك.
تعد ممارسة نظافة الأسنان الجيدة أمرًا في غاية الأهمية إذا كنت ترغب في الحفاظ على نمط حياة صحي، وهناك ما هو أكثر بكثير من مجرد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا.
من أجل الحفاظ على أسنانك لامعة، يجب أن تفكر مليًا فيما تأكله وتشربه – وليس فقط المذنب الواضح الذي تحتاج إلى البحث عنه. في الواقع، بينما يعلم معظمنا أن الإفراط في شرب الشاي والقهوة يمكن أن يؤدي إلى بقع قبيحة، هناك بعض المشروبات التي تبدو بريئة والتي يمكن أن تسبب الفوضى أيضًا.
الآن حذر أحد الخبراء من أن أحد المشروبات الرائجة يمكن أن يكون “ضارًا بشكل خطير” عندما يتعلق الأمر بصحة الفم، على الرغم من أن العديد من هواة اللياقة البدنية يحتسونه دون تفكير ثانٍ.
وبالتأمل في بعض أكثر الاتجاهات الصحية التي تم الحديث عنها لعام 2023، شارك خبير طب الأسنان الدكتور خالد قاسم من Impress UK بعضًا منها يعتقد أنه يجب تناولها مع قليل من الملح، مع مشروب واحد على وجه الخصوص لديه القدرة على تآكل المينا.
ووفقا للدكتور قاسم، يجب توخي الحذر الشديد عند شرب الماء بالليمون، والذي على الرغم من كونه منعشًا، إلا أنه شديد الحموضة. بالنسبة لأولئك الذين لم يجربوه بعد، ماء الليمون هو مشروب يتكون من عصير الليمون الممزوج بالماء. للحصول على لمسة إضافية من النكهة، يمكنك أيضًا إضافة بعض العسل أو أوراق النعناع أو حتى تتبيل الأشياء بالكركم أو الفلفل الحار.
وجد تقرير طبي صدر عام 2019، والذي يحظى بشعبية كبيرة على TikTok، أن ماء الليمون يمكن أن يكون له خصائص مضادة للشيخوخة، بينما يساعد في تعزيز ميكروبيوم الأمعاء وحتى مساعدتك على العيش لفترة أطول. يقال إن المشاهير مثل جينيفر أنيستون وهيلاري داف ونعومي كامبل يستمتعون بالمشروب البسيط والمغذي، ويمكن شربه باردًا أو فاترًا أو ساخنًا، حسب التفضيل.
إذا كنت واحدًا من العديد من المتحمسين للصحة الذين جعلوا ماء الليمون جزءًا من روتينك الصباحي، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراءات لحماية أسنانك. وأوضح الدكتور قاسم: “ليس من المفاجئ أن يستمر ماء الليمون في كونه اتجاهًا شائعًا، حيث أن هناك العديد من الفوائد الصحية المؤكدة لهذا المشروب؛ فهو مصدر للترطيب وفيتامين C، ويدعم صحة الجلد، ويساعد على الهضم ويُقال إنه يعزز صحة الجلد”. التمثيل الغذائي الخاص بك. ولكن هل تعلم أن شرب الكثير من الماء بالليمون يمكن أن يضر أسنانك بشكل خطير؟
وتابع: “عصير الليمون حمضي للغاية ويمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا، مما يجعل أسنانك عرضة لأمراض اللثة والتسوس مع مرور الوقت. لذلك، إذا كان أحد طقوسك اليومية، فننصحك بشربه من خلال القش للحماية. أسنانك، إذا ظهرت عليك أي علامات لتقرحات الفم، فتجنبها تمامًا، لأن الحموضة يمكن أن تسبب تهيجًا والتهابًا!
هل لديك قصة للمشاركة؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected]