قد يكون من الصعب ملاحظة العلامات التحذيرية لأنها تزداد سوءًا عندما تكون نائمًا
يمكن أن تظهر على الأشخاص في جميع أنحاء المملكة المتحدة علامات حمراء تشير إلى حالة طبية خطيرة، ولكن قد لا يرون العلامات بأنفسهم أبدًا. يميل انقطاع التنفس أثناء النوم إلى إطلاق أجراس الإنذار عندما يكون الشخص في حالة نوم عميق.
ادعى الدكتور زاند فان تولكين، الطبيب المقيم الذي يظهر بانتظام في برنامج Morning Live على قناة بي بي سي، أن الملايين قد يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم ولا يعرفون ذلك. ومع ذلك، هناك طرق للحصول على الأدلة التي تحتاجها لكي يقوم طبيبك بالنظر في حالتك.
يُعتقد أن العديد من الأشخاص يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم دون تشخيص، وهي مشكلة خطيرة حيث يستمر التنفس في التوقف والبدء أثناء النوم. في المملكة المتحدة، قد يعاني حوالي ثمانية ملايين شخص من انقطاع التنفس أثناء النوم، ولكن تم تشخيص عدد قليل فقط منهم بالفعل.
ما هو انقطاع التنفس أثناء النوم؟
انقطاع التنفس أثناء النوم هو حالة تؤدي إلى انسداد المسالك الهوائية أثناء حالة النوم العميق. ينتهي الأمر بالناس إلى عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح، مما يؤدي إلى “الشخير والشخير” الذي يتجاوز مجرد الشخير المعتاد.
ويجب معالجة هذه المشكلة لأنه بدون علاج، يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى مشاكل أخرى، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب و”زيادة احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية”.
وأشار مقدم البرنامج راف ويلدينغ إلى أنه أثناء الاستماع إلى مثال على انقطاع التنفس أثناء النوم في برنامج بي بي سي، كانت هناك بعض العلامات “الواضحة تمامًا” على وجود خطأ ما. وقال إن الأشخاص الذين ليس لديهم شريك ينتبهون قد “لا يعرفون أبدًا” أنهم يعرضون أعلامًا حمراء.
وقال الدكتور زاند: “هناك العديد من أسباب الإرهاق والإرهاق والإرهاق المفرط، عليك التحدث إلى طبيبك العام. إذا كنت تريد التسلح بمزيد من المعرفة، فجميعنا تقريبًا نحمل الآن (أجهزة ذكية) يمكنها تسجيل شخيرنا”.
“يمتلك الكثير من الأشخاص ساعات ذكية يمكنها حتى قياس نسبة الأكسجين في الدم. ومن المهم أن نقول إن هذه ليست أجهزة تشخيصية ولن تخبرك بالضبط ما هو الخطأ.
“يمكنك الحصول على تطبيقات يتم تنشيطها عند الشخير. قم بتسجيل ذلك واستمع إلى الفجوات وابدأ في اقتراح (على طبيبك) نمطًا قد يكون انقطاع التنفس أثناء النوم.”
ما هي علاجات توقف التنفس أثناء النوم؟
في كثير من الحالات، يمكن علاج انقطاع التنفس أثناء النوم في بعض الأحيان عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين وتقليل كمية الكحول التي تشربها.
قد يحتاج الأشخاص إلى استخدام جهاز يسمى جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) لضخ الهواء بلطف إلى القناع الذي يتم ارتداؤه في السرير. يمكن أن يساعد في تحسين تنفسك أثناء النوم عن طريق منع تضييق الممرات الهوائية.
عادةً ما توفر هيئة الخدمات الصحية الوطنية أحد هذه الخدمات للمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بانقطاع التنفس أثناء النوم مجانًا. يمكن أن تكون الجراحة أيضًا خيارًا محتملاً، اعتمادًا على الحالة.