شاركت خبير نوم متخصص في نوم الأطفال ، “قاعدة مكونة من 100 ثانية” التي تقسمها ستساعد الأطفال على العودة إلى النوم بمفردهم
يشارك الخبراء “حكم” يساعد الأطفال على العودة إلى النوم بمفردهم
حثت مستشارة النوم عند الأطفال آباء الأطفال على تجربة “قاعدة مائة ثانية” التي تقسمها تصدر “فرقًا كبيرًا” عندما يتعلق الأمر بجعل أطفالهم ينجرفون بشكل مستقل. كما يعلم أي من آباء الأطفال الصغار ، فقط عندما تعتقد أنك جعلت طفلك ينام ، فإنه في بعض الأحيان لم يمض وقت طويل على الإطلاق حتى يعلمك صرخاتهم أنهم استيقظوا مرة أخرى.
لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك على العودة إلى النوم مرة أخرى ، كما أوضح مستشار النوم ليلي ، الذي يشجع الآباء الجدد على إعطائها طريقة “الاستجابة مقابل رد الفعل”.
اقرأ المزيد: حثت العائلات على استخدام المنتج في قاع الفندق لنوم أفضل ليلاً في عطلة
في مقطع مفيد مشاركته عبر Tiktok ، نصح Lily ، الذي يذهب إلى اسم المستخدم dreamcoach ،: “الآباء ، عندما يستيقظ طفلك ولم ينام لفترة طويلة ، أريدك أن تفعل شيئًا واحدًا فقط.
“أعدك أن هذا الشيء الوحيد سيحدث فرقًا كبيرًا فيها يستقرون للنوم ويتعلم النوم بشكل مستقل.”
ثم كشفت: “كل ما أريدك أن تفعله هو مشاهدة الشاشة وأريدك أن تعول على مائة. لا تدخل إذا كانوا يزعجون ، فقط شاهدها والرد مقابل React.
“من الطبيعي أن يستيقظ الأطفال. إنهم يحتاجون فقط إلى وقت لإعادة أنفسهم إلى النوم. لذا فإن إعطائهم حتى مائة ثانية فقط يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ومن المحتمل أن يعودوا إلى النوم”.
وأضاف ليلى ، الذي يشارك أيضًا محتوى النوم في حالة إنستغرام تحت اسم المستخدم @lilbabysleep ، أنه يمكن للآباء البدء في تجربة هذا الاختراق مع أطفال “أي عمر”.
تم استقبال هذا الفيديو بحرارة من قبل العديد من الآباء المستنفدين ، الذين شكروا ليلي على مشاركتها حكمتها وتعهدوا بمنحها لأنفسهم.
وافق شخص واحد: “لقد فعلنا هذا وصبي يا له من فرق كبير. 9/10 (مرات) يعمل.”
علق آخر: “هذا !!!! أنا لا أحسب بالضرورة ، لكنني أعطيها دائمًا لحظة و 99 في المائة من الوقت الذي عادت إليه في الوقت الذي وصلت إليه. لقد عملت مع جميع أطفالي”.
كتب شخص ثالث: “نعم !! اقترح زوجي أن نفعل هذا لأنه كان يشعر بشعور أمعائي ، لقد تعطلت نوم الطفل. وكان على صواب !! الآن لدينا حلم نائم.”
ومع ذلك ، كان آخرون أكثر تشككًا ، بحجة أن النصيحة ستعمل فقط على “المزيد من الأطفال البهغين” ، مع وجود أم متعبة تذكر أن ابنها “يصرخ” إذا لم تذهب إليه على الفور.
هل لديك نصيحة الأبوة والأمومة للمشاركة؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected]
اقرأ المزيد: تهتز “الخضر” الجديد بـ “172 فوائد صحية” و “27 Superfoods” في مشروب واحد