يقول الطبيب إن خمسة مشروبات رخيصة يمكنها محاربة حمى القش.

حمى القش – المعروفة أيضًا باسم التهاب الأنف التحسسي الموسمي – تؤثر على ما يقرب من 13 مليون شخص في إنجلترا

يستعد المصابون بحمى القش بأنفسهم من أجل “قنبلة حبوب اللقاح” التي من المتوقع أن تصل إلى أكثر من نصف المملكة المتحدة هذا الأسبوع ، وفقًا لآخر التنبؤات من مكتب Met. تم إصدار تحذير من أن الأشخاص الحساسين لحبوب اللقاح قد يرغبون في اتخاذ احتياطات إضافية مع ارتفاع عدد حبوب اللقاح.

من المتوقع أن تصل قنبلة حبوب اللقاح إلى الجنوب الغربي أولاً ، قبل أن تصل إلى ويلز وإيرلندا في منتصف الأسبوع ، وبحلول نهاية الأسبوع ، من المحتمل أن تصل إلى إيست ميدلاندز.

تم إصدار عدد حبوب اللقاح “المرتفعة للغاية” و “عالية” في وقت سابق من هذا الأسبوع ، حيث يلعب الطقس الأكثر دفئًا دورًا في إنتاج وتوزيع وتشتت حبوب اللقاح ، وفقًا لما ذكره مكتب Met.

يمكن أن تؤثر هطول الأمطار والتغيرات في درجة الحرارة أيضًا على عدد حبوب اللقاح ويمكن أن تجعل موسم حمى القش قيد الحياة لفترة أطول. يمكن أن تجعل التغييرات في الطقس تركيزات حبوب اللقاح أعلى ، وهو كابوس لأولئك الذين يعانون من الحساسيات.

تؤثر حمى القش ، أو لإعطائها اسمه المناسب للتهاب الأنف التحسسي الموسمي ، على ما يقرب من 13 مليون شخص في جميع أنحاء إنجلترا وحدها ، مع واحد من كل أربعة أشخاص بالغين وواحد من كل عشرة أطفال يعانون من هذه الحالة.

ارتفع عدد من الذين يعانون من حمى القش أيضًا على أساس سنوي ، وفقًا لمنظمة الحساسية العالمية ، مما يعني أن المملكة المتحدة لديها واحدة من أعلى معدلات حمى القش في العالم ، إلى جانب أستراليا ونيوزيلندا.

لذلك ، مع موسم حمى القش في الطريق ، كيف يمكن للمرضى تخفيف أعراضهم؟ اقترح الدكتور فرانكي فيليبس ، خبير التغذية في مجال الصحة العامة ، تجربة بعض العلاجات المنزلية ، والتي يمكن أن تكون وسيلة غير مكلفة للتعامل مع حمى القش.

اقترح الدكتور فرانكي خمسة مشروبات غير مكلفة يمكنك صنعها في المنزل ، والتي يمكن أن تساعد في أعراض حمى القش مثل أنوف سيلان ، أو العطس ، أو الأنف المتساقط ، أو العيون المائية.

المشروبات الخمسة التي أوصى بها هي:

• عصير البرتقال : فيتامين C هو مضاد للالتهابات طبيعية ، وعصير البرتقال 100 ٪ مصدر كبير منه. يمنحك كوب من عصير البرتقال النقي 150 مل يمنحك أكثر من 80 ٪ من متطلبات فيتامين C اليومية في واحدة ، بل إنه يعتبر حتى واحدة من 5 في اليوم.
• شاي كاموميل : تشير الدراسات إلى أن شرب شرب الكاموميل يمكن أن يعزز مستويات الهيبرات المضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في الالتهاب في الجهاز المناعي الذي يسببه التعرض للحساسية. يعد Tea Camomile اختيارًا غير مكلف ، حيث تبيع ASDA 40 كيس شاي مقابل 1.75 جنيه إسترليني ، مما يعني أنه يكلف أقل من 5p للكوب.
• الشاي النعناع : يمكن أن يسبب التعرض للهستامين تورمًا في جسمك ، لأنه سيحاول غسل المواد المثيرة للحساسية. يمكن أن يساعد شرب الشاي النعناع في إبطال المخاط ، مما يعني أنه من غير المفهوم الطبيعي أن يساعد في أنف خانق. يجد بعض المصابين أيضًا أن البخار من كوب من الشاي يمكن أن يساعد في تخفيف الازدحام أيضًا.
• عصير الأناناس : عصير آخر فيتامين C الغني ، والذي يحتوي أيضًا على جوهر يحتوي على بروميلين. هذا الإنزيم له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ، مما يجعله رائعا لمرضى الحساسية. يساعد Bromelain أيضًا جسمك على مكافحة الالتهاب ويمكن أن يساعد في أعراض حمى القش مثل التورم والمشاكل التنفسية.
• أطلق النار على الزنجبيل : المكونات مثل الزنجبيل يمكن أن تقلل من أعراض التهاب الجيوب الأنفية – وقد تكون مفيدة أيضًا في تخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي. إنه يساعد على تخفيف الأعراض من خلال التصرف باعتباره مضادًا للالتهابات ، مع دعم المناعة ، مما يساعد على تقليل الالتهاب.

قال الدكتور فرانكي فيليبس: “يرتبط التهاب الأنف التحسسي بمستويات مرتفعة من العلامات الالتهابية. بما أن الأدلة من المراجعات العلمية تشير إلى أن شرب الخمر بنسبة 100 ٪ يقلل من تركيز بعض العلامات الالتهابية ، فمن المنطقي تشمل عصير الفاكهة 100 ٪ في النظام الغذائي هو وسيلة لذيذة وممتعة للمساعدة في الالتهاب”.