قال أحد المعجبين “كانوا يعتقدون أنني قد ماتت عندما لم أكن”
لقد تحدث Medic A TV عن تجربة مرعبة العديد من الخبرة في السرير. الدكتور أمير خان الذي عمل في NHS ويظهر بانتظام في هذا الصباح وقال لورين إنه تم الاتصال به من قبل المتابعين على Instagram بعد أن نشر شرحًا للهزات النارية التي تحدث عندما يستيقظ الناس عندما يكونون على وشك النوم.
شرح الدكتور خان شلل النوم وكيف يحدث. قال: “هل سبق لك أن استيقظت في منتصف الليل وشعرت أنك لا تستطيع تحريك جسمك؟ إنه أمر مخيف ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هذا يسمى شلل النوم ، ويحدث عندما يستيقظ عقلك قبل أن يفعل جسمك.
“أثناء نوم REM ، هذا هو الشيء الذي تحلم فيه ، يتم إيقاف عضلاتك مؤقتًا ، لذا ، لا تتصرف بأحلامك. إذا كنت تستيقظ أثناء حدوث ذلك ، تشعر بالشلل. والآن يشعر الناس أيضًا بالضغط على صدرهم أو يرون هلوسة حية أو أشكال أو ظلال وحتى أرقام في الغرفة.
“هذا لأن عقلك لا يزال نصف في وضع الأحلام ، ونصف مستيقظًا. إنه الآن مرعب ، لكن الخبر السار هو أنه غير ضار. عادة ما يستمر شلل النوم ثوانٍ ، وأحيانًا بضع دقائق ، ثم يمر. يمكن ربطه بنوم ضعيف أو إجهاد أو غير منتظم.
“لذا فإن أفضل ما يجب فعله هو التمسك بجداول النوم العادية ، وتقليل التوتر ، والعناية بنظافة نومك. الآن ، من الأفضل دائمًا أن تتذكر ، أعرف أنها مخيفة وأنها مخيفة ، لكنها ليست شيئًا خطيرًا. لذلك إذا حدث لك ، فلا داعي للذعر. جسمك يلتقط عقلك.”
قال المشجعون إنهم تركوا مرعوبًا تمامًا حتى أدركوا ما حدث. قال أحدهم: “شكرًا لك على تسليط الضوء على هذا الشرط.
“لقد عانيت من هذا على أساس يومي ولم أستطع حتى فتح عيني أو التحرك على أي حال. لقد كان الأمر مرعباً تمامًا. كان خوفي أنه إذا عثرت على تلك الحالة ، فقد يعتقدون أنني كنت ميتًا عندما لم أكن كذلك.
“في النهاية ، كنت خائفًا جدًا من النوم. لحسن الحظ ، بعد مرور فترة مرهقة للغاية في حياتي ، لم أعد أعاني من هذا.”
وأضاف آخر: “لقد جربت هذه منذ أن كنت طالبًا ، عندما أصبحت لأول مرة على ما يرام. على الرغم من أنها لم تتوقف بالكامل ، إلا أن التردد قد انخفض بشكل كبير ، حيث حدث الآن مرتين أو ثلاث مرات في السنة على الأكثر.”
قال أحد أتباعه: “كانت أسوأ ذكرى في ذلك عندما كنت في المستشفى مع ساق مكسورة في 8 أشهر من الحمل. أعتقد أن الأمر أزعجني أكثر عندما كنت أعاني قليلاً من الهياج الهرموني للغاية.
قال أحد المتابعين: “لقد حدث لي ثلاث مرات في العامين الماضيين. شعرت بالرعب حتى فهمت ما حدث”.