لقد انفتحت بصرامة للرقص Pro Kai Widdrington حول تحول جسمه المذهل ، وكشف أنه فقد 20 كجم مثير للإعجاب
انخفضت بصرامة الرقص Pro Kai Widdrington 20 كجم لا تصدق بعد تقنية تحفيز بسيطة ولكنها جذرية.
اعترف الراقصة على ميل الاثنين مع Aimee Fuller Podcast أنه بعد تكافحه مع وزنه ، احتاج إلى دعوة للاستيقاظ للحصول على اللياقة مرة أخرى.
كشف كاي أنه لم يكرس شريك في الموسم الأخير من الرقص الصارم كان نقطة تحول بالنسبة له ، وأدرك أنه كان عليه أن يتولى المسؤولية ، وفقًا لتقارير إدنبرة لايف.
لتحفيز نفسه ، التقط كاي صورة لنفسه في بداية رحلة اللياقة البدنية ، لكنه لم يشاركها علنًا.
وأوضح: “أكبر شيء بالنسبة لي ، وربما يكون ذلك متطرفًا بعض الشيء ، التقطت صورة لنفسي بعد جلسة صالة رياضية في سبتمبر ولم أقم بها هناك.
“أنا بين 15 و 20 كجم أثقل مما أنا عليه الآن. النقطة هي أني كنت أتعرض للمساءلة ، لذلك نظرت إلى الوراء وكنت مثل” هيا لا يمكنك الاستمرار في هذا النحو ، فأنت بحاجة إلى مساءلة نفسك وفي نهاية اليوم يمكننا البكاء ويمكننا أنين “.
كان النجم البالغ من العمر 29 عامًا واضحًا بشأن تفانيه ، قائلاً: “إنه يرجع إلىكم ، إنه يتوقف معك. لن يفعل ذلك أحد من أجلي حتى أفعل ذلك بنفسي”.
كشف كاي أيضًا: “إنها واحدة من أولئك الذين كنت لائقًا كطفل. لا أشعر بالخجل من القول إنني كنت الرجل في المدرسة الذي كان بطل المقاطعة في الجري ، وكان كابتن فريق كرة القدم ، ولعب كل شيء ، كل شيء في كل شيء.
“كنت لائقًا جدًا ، ثم توقفت بشكل أساسي عن الرقص لمدة عام عندما كان عمري 18 عامًا ووضعت القليل من الوزن. لم أذهب أبدًا ، لم أستطع الخروج ولم أتمكن من العثور على طريقة للتخلص منها.
“بعد العام الماضي ، لم أحصل على شريك على الصارم (تعال الرقص) ، لذلك كان لدي بعض لحظة انعكاس ، كان أفضل شيء كان يمكن أن يحدث لي. النكسات هي مجرد إعدادات للعودة.”
بالإضافة إلى التدريب على الأثقال ، شارك كاي أنه اعتنق عادات الأكل الصحية وأقلل من الوجبات السريعة. قال: “لقد ألقيت نظرة على المرآة وكنت مثل” لست سعيدًا حقًا بهذا “.
“الشيء الرئيسي الذي فعلته هو النظام الغذائي. لقد أكلت حقًا جيدًا ، وأعتني بما كنت أضعه في جسدي بشكل أساسي وكنت مثل” أنا راقصة ، أريد أن أبدو مثل راقصة ، أريد أن أشعر أنني بحالة جيدة فيما أرتديه.
يمكن أن تنخفض براعة كاي الرياضية جزئياً إلى الجينات – والده هو لاعب كرة القدم السابق في الدوري الإنجليزي الممتاز تومي ويدرينجتون. كان كاي يخطط حتى لمتابعة خطى والده في أن يصبح نجمًا فوتي ، لكن في سن 12 ، اختار الرقص بدلاً من ذلك.