يشرح الخبير حالة “الأيدي الباردة” التي تغير لون أصابع اليدين والقدمين

يصيب مرض رينود حوالي واحد من كل ستة أشخاص في المملكة المتحدة ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وتغيرات في لون الجلد. وعلى الرغم من ذلك، يتم التغاضي عن هذه الحالة في كثير من الأحيان

نعلم جميعًا ما يعنيه برودة الأيدي، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يعد الأمر أكثر من مجرد إزعاج بسيط.

يعاني الملايين من الأشخاص الذين يعانون من رينود من ألم شديد عندما يصبح الجو باردًا ويمكن أن يتغير لون بشرتهم. تؤثر هذه الحالة على الدورة الدموية ويمكن أن تسبب تغيرات في لون الجلد – يمكن أن تتحول أصابع اليدين والقدمين إلى اللون الأحمر أو الأزرق أو الأبيض. ويمكن أيضًا أن يسبب الحكة ويسبب شعورًا بالحرقان.

في حين أن أصابع اليدين والقدمين هي الأكثر شيوعًا، إلا أن أجزاء أخرى من الجسم، بما في ذلك الشفاه وحتى الحلمات، يمكن أن تتأثر أيضًا. على الرغم من أن رينود غالبًا ما يكون منهكًا ويؤثر على واحد من كل ستة أشخاص في المملكة المتحدة، إلا أنه كثيرًا ما يتم التغاضي عنه. الآن، تعمل جمعية Scleroderma and Raynaud’s UK الخيرية (SRUK) على توفير المعلومات للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة وتمويل الأبحاث لإيجاد علاج وعلاج.

لا يوجد علاج لهذه الحالة، ولكن هناك طرق لإدارتها. أجابت الدكتورة إيما بلامونت، رئيسة قسم الأبحاث في SRUK، الآن على الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها الأشخاص حول مرض رينود وتوصلت إلى طرق للتعامل معه عندما يهاجم، وفقًا لتقارير Teesside Live.

ما هو مرض رينود وما أسبابه؟

يحدث مرض رينود عندما تكون الأوعية الدموية الصغيرة في أطراف الجسم، مثل أصابع اليدين والقدمين، حساسة للغاية وتقييد تدفق الدم استجابة لمحفزات معينة. يمكن أن يكون رد الفعل هذا مؤلمًا للغاية ويعرف باسم هجوم رينود. لا يمكن الوقاية من مرض رينود، ولكن معرفة الأسباب التي تسبب النوبات يمكن أن تساعد في إيقافها. أشياء مثل التغيرات في درجات الحرارة، والتحولات العاطفية، والإجهاد، والهرمونات، وأحيانا استخدام الأدوات الاهتزازية يمكن أن تسبب جميعها نوبات رينود.

في حالات نادرة جدًا، قد تؤدي حالة أخرى إلى ظهور علامات رينود على الشخص. وهذا ما يسمى رينود الثانوي وعادة ما يرتبط بأمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم السليمة. لكن فرص الإصابة بمرض رينو الثانوي منخفضة للغاية، حيث أن 10% فقط من الأشخاص المصابين بمرض رينود سوف يصابون بحالة مرتبطة به.

من يستطيع الحصول عليه؟

يمكن لأي شخص أن يصاب بمرض رينود، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء والفتيات، والأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا والذين لديهم مؤشر كتلة الجسم منخفض (BMI). على الرغم من أنه لا يمكنك الإصابة به من شخص آخر، إلا أن هناك بعض الحالات التي ينتقل فيها المرض في العائلات. يعاني حوالي 10 ملايين شخص في المملكة المتحدة من هذه الحالة طويلة الأمد.

كيف تبدو رينود؟

يؤدي مرض رينود إلى صغر حجم الأوعية الدموية في أجزاء الجسم مثل أصابع اليدين والقدمين. قد يكون هذا غير مريح حقًا وقد يجعل لون بشرتك يتغير، فتصبح شاحبة، ثم زرقاء، ثم حمراء. يمكن أن يكون هذا مؤلمًا، خاصة عندما تعود الأوعية الدموية إلى وضعها الطبيعي ويبدأ الدم في التدفق بشكل صحيح مرة أخرى. يمكن أن يؤثر مرض رينود أيضًا على الشفاه والأنف والأذنين والحلمات بنفس الطريقة.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بمرض رينود، فماذا يجب أن تفعل؟

إذا ظهرت عليك علامات رينود، فمن الجيد أن ترى طبيبك. سوف يقومون بفحص الأعراض الخاصة بك وإلقاء نظرة على تاريخك الطبي. وقد يقومون أيضًا بإجراء بعض اختبارات الدم (للتأكد من أنه ليس شيئًا آخر) وفحوصات أخرى لمعرفة ما إذا كنت مصابًا به. يمكنك أيضًا إجراء اختبارنا السريع والسهل عبر الإنترنت لمعرفة ما إذا كان لديك هذا الاختبار أم لا. يمكنك القيام بذلك مجانًا هنا.

ما هو علاج رينود؟

إذا اكتشفت أنك مصاب بمرض رينود، فقد يتم إعطاؤك بعض الأدوية. لكن هذه ليست مناسبة للجميع لأنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية.

ما الذي يمكنني فعله لمحاولة إيقاف حدوث ذلك؟

هناك أشياء يمكنك القيام بها في حياتك اليومية للمساعدة في إدارة حالتك. يمكن أن تشمل هذه:

• الحفاظ على الدفء – ارتداء الملابس الدافئة في الطقس البارد – لا تهمل قلبك. طبقة فوق. ارتدي الكثير من الطبقات الرقيقة. استخدم أدوات تدفئة الأيدي وأغطية الأذن والقفازات والجوارب السميكة لحماية الأجزاء الأكثر ضعفًا لديك

• الاسترخاء وتنظيم نفسك. ترتبط المواقف العصيبة بإثارة الهجمات. على الرغم من أنه ليس من الممكن تجنب التوتر دائمًا، إلا أن هناك أشياء يمكن القيام بها للمساعدة في التحكم فيه، مثل ممارسة تقنيات التنفس.

• تناول الطعام الصحي

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

• الاقلاع عن التدخين. ثبت أن التدخين يخفض درجة حرارة الجسم بما يصل إلى درجة واحدة لمدة تصل إلى 20 دقيقة

• تجنب الصدمات المتكررة لأطراف الأصابع

• تجنب الأدوات الاهتزازية.

• السيطرة على التوتر العاطفي أو الحد منه لأن هذا يعد محفزًا قويًا لمرض رينود

• حيثما أمكن، لا تتناول ما يعرف بالأدوية المقيدة للأوعية. يمكن أن تشمل هذه الأدوية مزيلات احتقان الأنف والأمفيتامينات وحبوب الحمية وبعض أدوية الصداع النصفي واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كنت تعتقد أن الدواء الموصوف لك قد يساهم في داء رينود أو يزيده سوءًا، فلا تتوقف عن تناول الدواء واستشر طبيبك دائمًا لمعرفة ما إذا كانت هناك بدائل ممكنة.