حصري:
قال كيفين جيمسون، الرئيس والمدير التنفيذي ورئيس مجلس إدارة جمعية الخرف الأمريكية، إن هناك بعض المهن التي يمكن أن تساعد في درء الخرف – وجميعهم لديهم شيء واحد مشترك
قال أحد الخبراء أن بعض المهن يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة.
قال كيفن جيمسون، الرئيس والمدير التنفيذي ورئيس جمعية الخرف الأمريكية، لصحيفة The Mirror إنه على الرغم من أن بعض أنواع الخرف تتأثر بالوراثة، إلا أن 90٪ على الأقل من الأعراض تظهر بسبب عوامل نمط الحياة.
وأوضح جيمسون أن الوظائف التي تتطلب مجهودًا ذهنيًا عاليًا، مثل تلك التي تتطلب الكثير من القراءة والكتابة، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف. ومع ذلك، فقد تم ربط المهن التي تعاني من ضغوط بدنية عالية بارتفاع معدلات الإصابة بالخرف لدى العمال الأكبر سنا.
وقال: “القراءة شيء رائع لعقلك. التقاط صحيفة، وقراءة ورق الصحف – أو حتى القيام بذلك عبر الإنترنت أو إلكترونيًا – ولكن تغذية نفسك بأخبار جديدة وقيمة ونأمل أن تكون إيجابية يمكن أن تفعل المعجزات لصحة دماغك”.
اقرأ المزيد: تبدو “الأم القاتلة” بلا عاطفة لأنها تدعي “لقد تم التلاعب بي بواسطة WiFi و Facebook”
وذكر أيضًا أن الوظائف التي تتضمن قراءة الأخبار، مثل الصحافة والسياسة والمالية ومجالس إدارة المدارس، يمكن أن تكون مفيدة للدماغ. ومع ذلك، حذر من أن قراءة الأخبار السلبية أو الإبلاغ عنها يمكن أن يكون لها آثار ضارة على الدماغ.
إن كونك اجتماعيًا في مثل هذه الوظائف يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على نشاط الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف، وفقًا لجيمسون. وأوضح أن “التحدث مع مجموعات من الناس يساعد عقلك لأنه عندما تتحدث مع شخص ما، لا يتعين عليك الاستماع إلى ما يقوله فحسب، بل يتعين عليك أيضًا صياغة رد حتى تكون هناك محادثة”.
وأضاف جيمسون أن كونك فضوليًا وحريصًا على تعلم أشياء جديدة مفيد أيضًا للدماغ. هذه السمات، إلى جانب كونها اجتماعية وقراءة الأخبار، لا تحتاج بالضرورة إلى أن تكون جزءًا من الوظيفة – فقد تصبح عادات يومية أو أسبوعية.
أكد جيمسون على أهمية القراءة والتحفيز الذهني للأفراد المسنين، مشيرًا إلى أنه من الضروري الحفاظ على حواسك – شراء النظارات عندما يتدهور البصر وأجهزة السمع مع انخفاض السمع. وأوضح أن “فقدان السمع، وفقدان الرؤية، وفقدان الحواس – مثل القدرة على اللمس أو الشم – كلها مرتبطة بانخفاض تحفيز الدماغ”.
وأضاف أيضًا: “في الأساس، إذا لم تستخدمه، فستخسره”، كما قال جيمسون أيضًا، “قد لا تتمكن من إيقاف الخرف من الوصول إليك في المستقبل، ولكن يمكنك القيام “لا يوجد الكثير للتخفيف من المخاطر حتى تتمكن من تجنبها وربما البقاء على قيد الحياة. أنت تريد أساسًا أن تعيش أفضل حياة ممكنة قبل حدوث (الانحطاط).”
* تم استخدام أداة الذكاء الاصطناعي لإضافة طبقة إضافية إلى عملية التحرير لهذه القصة. يمكنك الإبلاغ عن أي أخطاء إلى [email protected]