شارك الخبراء الخطأ الشائع الذي يرتكبه الملايين في تنظيف الأسنان والذي يمكن أن يضر بمينا الأسنان
هل تعلم أن هناك وقت سيء لتنظيف أسنانك؟ وفقا للخبراء، يحتاج الناس إلى التصرف بسرعة أو الانتظار. ويأتي التحذير كما خبراء المستهلك من أي؟ الذين يقولون أننا يمكن أن نفعل ذلك بشكل خاطئ.
إن تناول أو شرب أي أطعمة، وخاصة الأطعمة الحمضية مثل الفاكهة أو القهوة أو المربى على الخبز المحمص، يمكن أن يؤدي إلى تليين مينا أسنانك مؤقتًا. وهذا يعني أنه عندما تكون أسنانك في هذه الحالة وتقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة، فإنها يمكن أن تؤدي إلى تآكل المينا بدلاً من القيام بعملها وحماية بياضك اللؤلؤي. دون أن تدرك، قد تؤدي تدريجياً إلى جعل سطح أسنانك أسوأ، بدلاً من الاعتناء بها.
مع مرور الوقت، يمكن أن يسبب هذا حساسية ويزيد من فرصة سماع الكلمات المخيفة “سوف تحتاج إلى حشوة”. وفقا لمجموعة المستهلكين، يجب عليك إما تنظيف أسنانك مباشرة قبل تناول الطعام أو الانتظار حوالي 30 دقيقة بعد ذلك.
يشرح الخبراء: “بمجرد استيقاظك أو بعد الإفطار؟ ما هو أفضل وقت لتنظيف أسنانك؟ عندما تنام، تتشكل البكتيريا في فمك. ثم تشكل لوحة يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وتترك لك رائحة كريهة. لذا فإن تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الإفطار هو الخيار الأفضل. ومع ذلك، إذا نسيت، فقد يكون من المفيد الانتظار لمدة نصف ساعة بعد تناول الطعام بدلاً من تنظيفها بالفرشاة على الفور. يمكن أن تؤدي الأطعمة والمشروبات الحمضية إلى تليين المينا، لذلك إذا قمت بتنظيف أسنانك على الفور، يمكن أن يسهل الضغط الميكانيكي الناتج عن تنظيف الأسنان بالفرشاة. تآكل المينا – وتأكد من تنظيف لسانك بمكشطة اللسان والخيط أيضًا.”
لماذا يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين يوميا؟
نعلم جميعًا أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا أمر مهم. ولكن هل تعرف ماذا يمكن أن يحدث إذا لم تفعل ذلك؟ وجدت الأبحاث التي قادتها جامعة هارفارد، والتي نُشرت في JAMA Internal Medicine، أن المرضى المصابين بأمراض خطيرة في المستشفى كانوا أقل عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي المكتسب في المستشفى عندما يتم تنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين يوميًا.
كما ذكرت Surrey Live سابقًا، يحتاج المرضى إلى أجهزة تهوية لمدة أقصر ويتم إخراجهم من وحدة العناية المركزة (ICU) عاجلاً إذا استمروا في هذه العادة الجيدة. وفقًا لـ Harvard Health، قال الدكتور تيان جيانغ، وهو مدرس في سياسة صحة الفم وعلم الأوبئة في كلية طب الأسنان بجامعة هارفارد: “من المنطقي أن تنظيف الأسنان بالفرشاة يزيل البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من النتائج السيئة”.
إذا كنت تعتقد أن نتائج الدراسة تتعلق فقط بالأشخاص الموجودين في المستشفى، فهذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. وأكد مؤلفو الدراسة: “بدلاً من ذلك، يوضح هذا مدى أهمية رعاية الجميع لأسنانهم ولثتهم”.