على الرغم من انخفاض درجات الحرارة المرتبطة بطقس الشتاء البارد، يمكن أن يجد الكثير من الناس أنفسهم يتعرقون بشكل مفرط، وقد شارك أحد الأطباء كيفية التغلب على العرق الشتوي غير المرغوب فيه.
شارك أحد الأطباء طريقة بسيطة وفعالة لمنع التعرق الزائد خلال أشهر الشتاء. مع انخفاض درجات الحرارة في الخارج، يتطلع الناس إلى زيادة الدفء في الداخل – سواء كان ذلك عن طريق تشغيل التدفئة أو ارتداء طبقات إضافية من الملابس للوقاية من البرد.
ومع ذلك، يمكن أن يكون لهذا تأثير معاكس، مما يؤدي إلى تعامل العديد من الأشخاص مع التعرق الزائد وارتفاع درجة الحرارة – خاصة في الليل، عندما تحتاج درجة حرارة الجسم إلى الانخفاض للمساعدة في إرسال إشارة إلى الدماغ بأن وقت النوم قد حان.
يمكن أن يكون العرق الشتوي ضارًا جدًا براحتنا واسترخائنا بشكل عام، لكن إحدى الطبيبات انتقلت إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة نصيحتها – ويعود الكثير منها إلى الأشخاص الذين يشترون النوع الخاطئ من مزيل العرق لأجسادهم.
الدكتورة راج أرورا هي طبيبة عامة وتصف نفسها بأنها “معلمة صحية وطبيبة تلفزيونية” لمتابعيها البالغ عددهم 199.1 ألفًا على TikTok. على منصة التواصل الاجتماعي الناجحة، تنشر بانتظام مقاطع فيديو تقدم نصائحها المتخصصة ورؤيتها المهنية لمساعدة الجماهير.
وناقشت في مقطع فيديو حديث طرق معالجة العرق الشتوي. وفي تعليق بجانب مقطع الفيديو الخاص بها، كتبت الطبيبة: العرق الشتوي حقيقي جدًا – طبقات، تدفئة، إجهاد، وفجأة تتعرق الآن أكثر مما كنت عليه في الصيف.
“لا يتعلق الأمر بدرجة الحرارة فحسب، بل يتعلق بكيفية تنظيم جسمك للحرارة، والأقمشة التي ترتديها وبعض العادات التي تجعل الأمر أسوأ دون أن تدرك.
“هناك طرق لإدارتها بشكل صحيح بدءًا من العناية بالبشرة وحتى تعديل نمط الحياة”.
وفي الفيديو كسرت نصيحتها. وفي حديثها مباشرة إلى الكاميرا أثناء وقوفها في أحد متاجر Boots، أوضحت: “الآن، عندما تتعرق – في الصيف أو الشتاء، من المهم حقًا أولاً وقبل كل شيء أن تفهم الفرق بين مضاد التعرق ومزيل العرق.
“لذلك، تساعد مضادات التعرق في الواقع على منع العرق وتقليل العرق، بينما تساعد مزيلات العرق على تحييد الرائحة التي تنتجها التعرق.”
ثم شاركت الطبيبة توصياتها بشأن المنتجات التي يجب استخدامها. وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من “التعرق الزائد”، أشادت بمضاد التعرق Driclor لقدرته على “تقليل حدوث التعرق الفعلي”.
كما عرض الدكتور راج مضاد التعرق بيرسبيركس “للسيطرة على التعرق الزائد” وأكد على أولئك الذين يفضلون الرذاذ أنهم بحاجة إلى التحقق مرة أخرى من العبوة بحثًا عن كلمة “مضاد للتعرق” و”ليس مزيل العرق”.
وأوضحت: “أنت تريد تلك التي تحتوي على الألومنيوم لأنها يمكن أن تساعد في تقليل التعرق بالطبع”.
بالنسبة لأولئك الذين يريدون تجنب الألومنيوم، قال الطبيب: “إذا كنت تريد شيئًا خاليًا من الألومنيوم، فمن المرجح أن تختار مزيلات العرق”.
أوصى الدكتور راج باستخدام بيونسن الذي “يساعد على تحييد الرائحة ولكن لا يمنع التعرق في المقام الأول”.
وأضافت: “نصيحة أيضًا، إذا كنت تستخدم شيئًا مضادًا للتعرق، فاستخدمه في الليل؛ استخدمه في الليل. سيعمل طوال الليل ويساعد على تقليل هذا العرق بحلول الصباح”.